Что зимой не уснуло

Мельница мифов: сказки о русском медведе

Удивительно, но часто жизнь совершенно обычных в какой-либо местности животных оказывается предельно мифологизированной. Причем эти мифы составляют не какие-нибудь иностранцы, а самые что ни на есть местные жители. Если говорить про Россию, то такие мифы окружают медведя — зверя, без которого достаточно сложно представить себе отечественные леса.

Зимой медведя не разбудить?

Особенно много баек ходит про самый малоизвестный период жизни этого животного — про зимнюю спячку. Так, до сих пор сельские жители многих регионов убеждены, что нормальный медведь спит зимой без просыпу и даже приближающиеся к берлоге охотники не в состоянии заставить его проснуться (он якобы пробуждается лишь тогда, когда собаки начинают лезть в его убежище). Ну, а если какой косолапый и бодрствует зимой, то это шатун, который опасен для всего, что движется, поскольку он не смог запасти жира на зиму и теперь пытается насытиться, но не может этого сделать.

Увы, данное утверждение весьма и весьма неправдоподобно. Исследования многих зоологов, в том числе и самого крупного специалиста по бурым медведям Валентина Сергеевича Пажетнова, давно доказали, что и нормальный медведь, который накопил много жира, достаточно часто просыпается зимой. При этом он может путешествовать по лесу на весьма большие расстояния.

Почему же хозяину тайги не спится зимой?

Все дело в том, что даже в спокойной его сон не назовешь особенно глубоким —

• температура зверя постоянно колеблется между 29 и 34 градусами,
• а интенсивность сердцебиения
• и частота дыхания

снижаются максимум в полтора раза.

То есть с самого начала бурый медведь не проваливается в глубокий сон — возможно из-за того, что для зверя таких параметров это было бы попросту опасно. Ведь чем больше вес животного, тем труднее ему войти в полный анабиоз и выйти из него.

Этим могут воспользоваться хищники, которые бодрствуют зимой — так, если бы медведь действительно спал мертвым сном, то не смог бы проснуться даже тогда, когда волки начали бы обгрызать его.

Медведь сквозь сон слышит всё, что происходит вокруг

Таким образом, топтыгин сквозь сон слышит все, что происходит вокруг, и в случае приближения опасности может покинуть берлогу. Кстати, и убежищ у него несколько — с осени он подготавливает не одну, а три-четыре зимние «квартиры». Причем они могут быть далеко друг от друга, однако всегда в пределах индивидуального участка каждого медведя. Временами он меняет берлогу и по другим причинам — например, из-за того, что дом, выбранный в начеле спячки, в середине зимы оказывается холодным.

Так что в зимнем лесу можно встретить и совершенно нормального медведя. В отличие от шатуна, который из-за мук голода становиться весьма опасным и действительно бросается на всех, топтыгин, меняющий берлогу, совсем не агрессивен и предпочитает скрыться. И его можно понять — он не желает зря тратить энергию, которую в виде жиров накапливал все лето, на пустые разборки со странными двуногими существами!

Медведи-шатуны агрессивны, потому что хотят есть

Кстати ,о шатунах— эти несчастные звери агрессивны потому, что все время хотят есть, но физически не могут этого сделать. Пищеварительная система шатуна, как и нормального медведя, с наступлением холодов «отключается» — в желудке кислая среда меняется на нейтральную и ферменты не могут работать. Этот защитный механизм нужен для того, чтобы во время спячки медведь не заработал язву желудка — если ферменты будут активны, то они могут начать переваривать клетки слизистой оболочки. Но вот шатуна этот «предохранитель» может довести до психического расстройства.

Медведь не сосет лапу во сне

Еще один миф, связанный со спячкой, гласит что будто бы во сне топтыгин сосет лапу. Честно говоря, даже непонятно, откуда взялось это утверждение, совершенно не соответствующее действительности — до второй половины XX века, когда появилась возможность посредством видеокамер наблюдать за сном зверя в берлоге, спящего медведя никто не видел. Даже тот, кто случайно в зимнем лесу проваливался в берлогу, сталкивался нос к носу уже с разбуженным (и весьма напуганным), но вовсе не спящим медведем. Тем не менее, этот миф активно гуляет по детским сказкам и мультфильмам по сей день.

Не исключено, что это утверждение родилось путем аналогии — известно, что некоторые дети (и взрослые, кстати, тоже) во время сна могут посасывать свои пальцы. Ну, а поскольку медведя в древности многие народы считали практически человеком, то это рефлекторное действие могли перенести на него, не задумываясь, делает он так или нет.

Увы, тех, кто так считает, мне придется разочаровать — никакую лапу из четырех имеющихся медведь не сосет. Ему просто незачем это делать — ведь, в отличие от человека, данное действие не является для него успокоительным. Напомним, что для человека палец, который он сосет во сне, является символической заменой материнской груди, поэтому это и действует на него успокаивающе. Ну а медведи питаются молоком матери всего три месяца, поэтому у них подобная ассоциативная связь просто не успевает сформироваться.

Впрочем, единственное, что наблюдали зоологи, подсматривая за зимней спячкой медведя — это то, что он временами облизывает подошвы своих лап. Делает он это потому, что они у него подсыхают во время сна и начинают зудеть, причиняя сонному зверю некоторое беспокойство. Однако такое происходит не всегда, а если и случается, то совсем редко.

И, наконец, последним мифом является утверждение, будто бы все белые медведи зимой тоже спят. На самом деле в спячку ложатся лишь беременные самки, причем продолжается она не более двух месяцев. Самцы же и те самки, которым летом не удалось забеременеть, остаются активными. Им незачем спать — ведь любой зимний сон связан не с ухудшившимися погодными условиями, а с отсутствием пищи. А в Арктике даже зимой всегда есть чем поживиться…

Добавьте «Правду.Ру» в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google, либо Яндекс.Дзен

Быстрые новости в Telegram-канале Правды.Ру. Не забудьте подписаться, чтоб быть в курсе событий.

Источник

Проблемы зимней спячки: почему зимой ухудшается сон?

Повезло медведям с физиологией: уснул осенью, проснулся весной, пропустив и эту слякоть, и отсутствие солнца, и холод, и новогоднюю суету в магазинах. Людям сложнее. Долгая российская зима становится причиной не только всплеска вирусных инфекций, но и подавленного настроения, вплоть до развития депрессии, а также различных нарушений сна.

С одной стороны, короткий световой день провоцирует постоянную сонливость, но при этом многие люди, согласно опросам, отмечают ухудшение качества сна зимой: становиться труднее уснуть, сон становится прерывистым и поверхностным, не приносит ощущения отдыха. Чем старше человек, тем больше он подвержен сезонным нарушениям сна.

Почему зимой ухудшается сон?

Короткий световой день. Зимой, когда большая часть суток проходит под искусственным освещением, нарушаются циркадные ритмы и снижается выработка мелатонина – гормона сна.

Меньше двигательной активности. Достаточная физическая активность – залог хорошего сна, однако зимой прогулок на свежем воздухе становится очевидно меньше: мало кому хочется лишний раз выходить на мороз, да и для людей в возрасте прогулки в гололед действительно опасны.

Тяжелая и жирная пища. То ли обилие праздников, то ли генетическая потребность в калориях «для сугреву», но зимой многие из нас меняют свои кулинарные пристрастия в пользу жирной и тяжелой пищи. Обильная пища вечером кроме очевидного запуска процессов пищеварения, не позволяющих уснуть, еще и замедляет выработку мелатонина – гормона, отвечающего за быстрое погружение в сон.

Стресс на работе. Для многих профессий конец года – отчетный период, а значит не избежать эмоциональных стрессовых переживаний. Считается, что даже при кратковременном воздействии стресса развивается эпизодическая бессонница продолжительностью до одной недели 1 . При этом возникает «порочный круг», когда стресс провоцирует бессонницу, а бессонница еще больше усиливает стресс.

Частые простуды. Разумеется, симптомы ОРВИ или гриппа нарушают нормальный сон – сложно выспаться с заложенным носом или мучительным кашлем. Однако, даже когда насморк и кашель уходят, организму нужно ещё минимум дней десять, на полное восстановление процессов жизнедеятельности в том числе и сна.

Нарушение гигиены сна. Зимние условия для сна, чаще всего некомфортны. Распространенная проблема зимой – духота, пластиковые стеклопакеты практически не пропускают воздух с улицы. Неблагоприятно сказывается на качестве сна и низкая влажность – в отопительный сезон батареи сильно пересушивают воздух в спальне.

Как защитить свой сон зимой?

Банальная истина – предупрежден значит вооружен, сработает и в этом случае. Проверить свою склонность к нарушениям сна можно с помощью профессионального теста, опубликованного на сайте «Обессоннице.рф». Пройдя тест, вы сможете оценить есть ли у вас склонность к инсомнии и нужно ли будет предпринять специальные меры. Там же на сайте собрано большое количество дельных советов по борьбе с различными видами нарушений сна.

Вот еще несколько практических советов, как противостоять зимним нарушениям сна:

Больше триптофана. Чтобы основной гормон сна – мелатонин синтезировался в достаточном объеме, нужна незаменимая аминокислота триптофан. Больше всего триптофана содержат молочные продукты, сыр, творог, орехи, особенно арахис, финики и бананы. Для полного усвоения аминокислоты потребуются помощники – углеводы, витамины группы В, минералы магний и цинк.

Больше влажности. Возьмите за правило хорошо проветривать спальню перед сном. Вам поможет прибор-увлажнитель воздуха. Кстати, самое быстрое и простое решение – повесить на батарею на ночь влажное полотенце или расставить несколько ёмкостей с водой.

Больше движения. Если прогулок на свежем воздухе стало меньше и добиться мышечного утомления в течение дня не удается, следует попробовать перед сном упражнения на растяжку. Йога или другие гимнастические техники разогреют мышцы и помогут быстро уснуть.

Больше темноты. Любимые гаджеты, с которыми мы не расстаемся даже во сне, включенный телевизор, даже электронные часы в спальне – враги хорошего сна. Дело в том, что для выработки мелатонина требуется полная темнота, а свет от приборов угнетает синтез гормона сна. Доказано, что именно синий свет с длиной волны 450—480 нанометров, которого много в излучении экранов телевизора, компьютера или смартфона значительно подавляет выработку мелатонина, вследствие чего нарушаются фазы сна.

Больше советов для крепкого сна, а также способы избавления от бессонницы вы можете найти на сайте «Обессоннице.рф» — настоящей энциклопедии инсомнии и проблем, которые с ней связаны. На сайте собраны статьи о причинах инсомнии, о типах бессонницы, о способах коррекции нарушений сна. Кроме того, сайт содержит информацию и о лекарственных препаратах для лечения инсомнии, однако этот раздел сайта доступен только медицинским специалистам.

1 С.П.Маркин, Стресс и сон, Лечащий врач #09/11

Источник

Что случится, если разбудить медведя зимой

Все знают, что зимой медведи должны спать. Они должны просыпаться только весной, если их не разбудит что-нибудь или кто-нибудь.

А что произойдёт, если разбудить мишку? Как поведёт себя самый опасный в наших лесах хищник?

Вопреки распространённому мнению, медведь спит не слишком крепко, и разбудить его совсем не трудно. Но это очень опасно, и не только для человека, который рискнёт сунуться к спящему медведю, но и для самого хищника.

Медведь устраивается на зиму в таких глухих местах, куда человек не всегда может добраться. Он устраивает себе берлогу в самой непроходимой чаще, подальше от тропинок, по которым ходят люди. И всё равно находятся те, кто по глупости пытается разбудить хозяина леса.

Подумайте, вам самим бы понравилось, если бы вас разбудили посреди глубокого, сладкого сна ? Скорее всего, вы бы разозлились, и это ещё мягко сказано.

Обычно мишка укладывается на зиму примерно в конце ноября. Но в глубокий сон он погружается не сразу. Вначале медведь спит только по ночам, а днём просыпается по несколько раз. Но с приходом настоящих морозов его сон становится всё крепче. В декабре уже наступает глубокий зимний сон, который в идеале должен продлиться до весны.

В самый разгар холодов можно вплотную подойти к медведю, он этого даже не почувствует . Но если зимой настала оттепель, лучше не стоит испытывать судьбу. Он легко может проснуться в этот момент. Если он проснётся, нарушится его естественный природный цикл.

Если медведь уже проснулся посреди зимы, он не сможет заснуть снова. Он будет слоняться по лесу в поисках еды, которой зимой почти нет. И к тому же зверь бывает в крайне нервном состоянии, ведь его биоритмы нарушены.

Такой разбуженный зимой медведь называется «шатун», ведь он слоняется, шатается по лесу. Его поведение невозможно предсказать, он крайне опасен. Он сам находится в растерянности, ведёт себя не так, как обычно. Шатун не понимает, что делать, но чувствует сильный голод, и от этого становится агрессивен.

Если человеку попадётся на пути такой зверь – надо уносить ноги.

Источник

Нужно ли засыпать на морозе?

Когда-то давно, в школе, когда мы изучали «Мороз, Красный Нос» Некрасова, учительница сказала что-то вроде: «Если вам когда-нибудь доведётся заблудиться в зимнем лесу, ни в коем случае не ложитесь спать — уже не проснётесь, замёрзнете во сне». В детстве восприятие действительности куда менее критично, чем во взрослом возрасте, так что ни малейших сомнений заявление учительницы не вызвало, я его просто принял к сведению как ценную рекомендацию.

Несколько лет назад я беседовал с одним известным путешественником (на всякий случай, не буду переходить на личности), и он сказал примерно следующее: «Что за глупость! Неужели у тебя никогда такого не было, что ты просыпался от холода?! Люди как раз потому и гибнут, что изо всех сил борются со сном и засыпают уже в таком переутомлённом состоянии, что холод не может их разбудить. Поэтому в такой ситуации, если чувствуешь желание спать, нужно быстро согреться (попрыгать, помахать руками) и лечь спать — через полчаса или час проснёшься от холода и пойдёшь дальше». Звучит разумно, но проверять на себе «в боевых условиях» несколько «стрёмно» — перед глазами так и стоят моменты из многочисленных фильмов, в которых сцена с засыпающим на снегу героем плавно сменяется кадрами с плачущей роднёй.

Интересно было бы узнать мнение уважаемой аудитории по этому поводу. Если у кого-то есть подобный опыт — то вдвойне интересно!

Если ситуация предполагает возвращение к домику (палатке, пещере и т.д.) или приход спасателей в обозримом будущем (скажем, в течение суток), то, наверное, всё просто — можно потерпеть сутки и не спать. А вот что делать, когда временнЫе перспективны совершенно неочевидны.

Не знаю стоит ли спать голышом на морозе, а если как следует утеплиться, то по моему можно.

Ночевал как-то в худеньком спальнике на морозе. Сколько было не знаю, по ощущениям около 20. Пару раз за ночь просыпался именно от холода. Один раз замёрз так, что ноги в коленях не сгибались и стопы не чувствовались. Подёргался и согрелся. Обошлось без обморожений, но повторять не хочется.

Однажды сломал лыжу и выходил из лесу по глубокому снегу в тоненьких лыжных кожаных ботинках. Шёл быстро, всему тепло, но стопы мёрзли. Вскоре перестал чувствовать пальцы. Хотелось поскорее выйти к дому и отогреть ноги у печки. Шёл не останавливаясь благо не очень далеко. В какой-то момент забил на ноги и перестал пытаться шевелить пальцами чтобы отогреть. Топал как на деревянных чурках. Дескать близко уже, отогрею. В итоге поморозил пальцы. Обошлось без ампутации, но кончики больших пальцев на всегда потеряли чувствительность и быстро мёрзнут теперь. Вероятно если бы не «забил», всё было бы совсем хорошо.

Слышал о том, что сильно переохлажденного тянет в сон и тут-то засыпать ни в коем случае нельзя. Надо дрыгаться и греться по мере сил. — в качестве легенды от учительницы 🙂

В первую очередь отмораживаюся конечности.
Есть шанс проснуться с пальцами с сильной степенью обморожения.

Если несколько человек в группе и застигла ночь — можно попробовать спать попеременно. Один дежурит, ходит туда-сюда, просто сидит и качается, другой — спит. Через час или два меняются.

Был у меня в позапрошлом году маршрут, днём — рай, а по ночам — ад.
Спальник летний, одевал всё, залезал ногами в рюкзак, на тело сверху п/э пакет большой.
На ноги сухие шерстяные носки, кисти прижимаешь к телу, на голове шерстяная шапка, одна часть тела мёрзнет,
другой тепло — спишь минут 5-10, просыпаешься-переворачиваешься, пока тёплая часть тела остывает,
нагревается холодная — удаётся вздремнуть минут 5-10.
И так крутишься всю ночь, и во сне снится то же самое, что мёрзнешь, кутаешься и крутишься.
Самое неприятное было, когда спал в 2 метрах от ручья — мёрзнешь, он журчит и хочется отлить, а вылазить на холод из капусты одежды, спальника,
рюкзака и пакетов влом.
Но когда припёрло до не могу, таки исхитрился не вылезая ногами из рюкзака, откинув полог палатки. О-о-о,
думал сейчас уж усну до утра. ни фига.

А вот конечности прихватывает быстро и даже в активном движении — тут нужно внимательно.

Короче, если спишь и борешься с холодом — это нормально,
а если мёрзнешь и борешься со сном — это край.

Может быть, я чего-то не понимаю, но разве так сложно проветрить палатку? 🙂

Напрашивающийся вариант такой: отцепить/вынуть каркас; «сложить» палатку, чтобы она стала плоской, весь воздух выйдет, подождать минуту-другую, пока этот вышедший воздух сдует; снова поставить палатку.

Вроде как в результате такой несложной (по сравнению с утаптыванием площадки и строительством стенки от ветра) манипуляции воздух в палатке обновится.

Спать в спальном мешке, надев на себя всю одежду — заведомо холоднее, чем в одних трусах в спальнике. Кто не верит — проверьте. Не один десяток лет в одиночку регулярно проверяю эту истину в Заполярье и в горах. Около воды — понятное дело- холоднее.

Это, видимо, всецело зависит от спальника)))) с иными шутки плохи

Независимо от спальника, голышом в спальнике будет теплее, а если спальник сверху накрыть рюкзаком, снятой одеждой, то ещё теплее. Конечно, нужно ясно представлять, какое снаряжение (в данном случае спальник) берёшь на маршрут. Здесь много переменных: температура воздуха, влажность воздуха, высота, открытая или закрытая местность, качество снега, солнечная или нет погода. Если солнца нет и воздух влажный, то пуховик быстро отсыреет, синтетический наполнитель будет лучше «работать», однако, если на несколько дней, то пух — почти лучший вариант(другие «переменные» скорректируют).
На память не приведу ссылку на источник, но не трудно найти информацию по точке росы в спальнике или в любой одежде. Отсюда и строить «профиль» комбинации спальника и одежды. В своё время хорошо учил холодным ночёвкам в снегу П.И.Лукоянов.
Насчёт ночёвки в снегу. 32 года тому в снежной иглу при горящем примусе на уровне 1,5 м измерил температуру воздуха = + 14 град (Цельсия конечно), после ночёвки (7 ч-к) было + 7 град. при неработающем примусе. В это время снаружи было — 20 град., ветер около 7 м/сек. Это на Кольском п-ове. Всемером построили иглу за 50 минут. Одному — проще вырыть траншею в снегу.

Ещё важный момент (тому, кто захочет). Общеизвестна т.н. Аутогенная тренировка — немного сродни хатха-йоге(простите, если ошибся в названиях). Суть в том, чтобы научиться собственным сознанием управлять своим телом. Научившись, сможешь управлять температурой тела, продолжительностью (по крайней мере «короткого») сна и пр. Это не теория, на практике очень много раз помогала. Только учиться трудно, но лучше иметь про запас уменье, чем получить холодную ночёвку — не так ли?

Амундсен в одной из своих книг описывал следующий случай:
Группа двигалась по направлению к базе, но продукты были на исходе, поэтому приходилось идти без ночевок. Вобщем все были очень уставшие.
Тогда Амундсен сказал, что поспит 5 минут, и чтобы его товарищи разбудили. поспав 5 минут он стал чувствоать себя гораздо лучше. Чтобы не замерзнуть так поочередно они спасли и будили друг-друга на привалах.

Также Александр Берман в книге «среди стихий» пишет, что организму надо давать отдых и можно поспать даже на снегу, чтобы восстановить силы. Когда станет холодно организм сам проснется, но только если нет черезмерного утомления.

Источник