Что зимой происходит с нашими волосами

Тепло ли тебе, девица? Как уберечь волосы от холода зимой

Последнее обновление: 27.02.2021

Врач дерматовенеролог, трихолог, кандидат медицинских наук,
член Ассоциации «Национальное общество трихологов»

О том, что низкие температуры опасны для кожи лица и рук, знают все. Многие красавицы не жалеют времени и средств на уход за кожными покровами в холодное время года, балуя свое личико специальными кремами и масками. А влияет ли холод на волосы, и если – да, то как именно? Попробуем разобраться.

Как воздействует холод на волосы

Зима, с ее морозным воздухом, холодными ветрами и пересушенным отопительными приборами воздухом в помещениях, – стрессовый период для наших волос. Если своевременно не принять меры по защите их от агрессивных внешних воздействий, то волосы уже через несколько недель теряют свой блеск, становятся ломкими, начинают выпадать.

Особенно страдают от холода волосяные луковицы. Выходя на улицу с непокрытой головой, вы рискуете повредить их уже при температуре -2 градуса. Отрицательные температуры провоцируют сужение кровеносных сосудов, что приводит к сокращению питания волос, ослаблению их роста и выпадению.

Не менее вредно для волос и ношение тесных головных уборов, сдавливающих голову, особенно если они изготовлены из синтетических материалов. Вот почему, для сохранения здоровья и красоты волос, необходимо не только регулярно проводить специальные оздоравливающие процедуры, о которых мы расскажем ниже, но и предохранять кожу головы от переохлаждения.

Как защитить волосы от холода

Прежде всего, правильно подберите себе шапку и научитесь ею пользоваться. Да-да, не удивляйтесь, носить головной убор зимой надо «с умом».

Итак, шапку выбираем только из натуральных материалов. Это может быть мех или натуральная шерсть. Ее размер обязательно должен соответствовать объему головы, если вы его не знаете, то возьмите сантиметровую ленту и измерьте или попросите об этом продавца.

Желательно, чтобы головной убор состоял из нескольких слоев и защищал не только от низких температур, но и от пронизывающих зимних ветров. При этом лучше выбрать тот, который не только накроет корни волос, но сможет поместить в себя и всю их длину.

Входя в помещение, обязательно снимайте шапку – это дает волосам возможность отдохнуть и «подышать». Любительницы ходить по торговым центрам или поликлиникам в шапках, наносят своим волосам вред, заставляя их луковицы перегреваться.

Постарайтесь не выходить на холод с невысушенными после мытья волосами: замерзая на морозном воздухе, они теряют свою структуру, становятся ломкими и тусклыми.

Средства, оберегающие волосы от воздействия холода

Зимой волосы особенно страдают от недостатка влаги. Этому способствуют как перепады температур и воздействие холода, так и пересушенный отопительными приборами воздух в помещениях. Вот почему в холодное время года волосы больше всего нуждаются в увлажнении.

Хотите, чтобы ваши волосы были красивыми и любое время года, воспользуйтесь следующими советами:

• Для того чтобы сохранялся нормальный водный баланс, обязательно используйте специальные средства для защиты и увлажнения волос.

Зимой следует отдавать предпочтение легким стайлинговым препаратам, в состав которых входит диметикон, он укрепляет и приглаживает кутикулы, не утяжеляя при этом волос. Распылять средства следует с расстояния не менее 20 см, избегая перенасыщения ими волос.

• После каждого мытья головы ополаскивайте волосы бальзамом или целебным травяным настоем.

Для приготовления настоя можно смешать различные травы (хорошо, если это будут цветки ромашки аптечной, шалфея, зверобоя), залить их кипятком и настаивать около получаса.

• Один или два раза в неделю балуйте волосы маской ALERANA ® интенсивное питание, которая обеспечивает глубокое увлажнение и питание волос, укрепляя их по всей длине и активно стимулируя рост.

Эта маска хороша тем, что воздействует как на волосяные луковицы, так и на всю длину волос, эффективно питая и увлажняя их.

• Включите в свой рацион витамины

Недостаток поступления в пищу витаминов в зимний период отрицательно сказывается не только на состоянии иммунной системы, но и на внешнем виде кожи и волос. Постарайтесь, чтобы ваше питание в холодное время года было сбалансированным, регулярно потребляйте в пищу овощи, фрукты и другие продукты, богатые витаминами групп А, Е и В, а также содержащие цинк и кальций. Это поможет сохранить жизненную силу и красоту волос.

• Постарайтесь свести к минимуму использование плоек, утюжков и фенов, а также отложите до теплого времени года химическую завивку и как можно реже подвергайте волосы окрашиванию.

Соблюдение этих нехитрых советов позволит вам уберечь волосы от вредного воздействия холодного воздуха, и весной они обязательно порадуют вас и окружающих своим блеском, густотой и объемом.

Для точной диагностики обращайтесь к специалисту.

Источник

Советы по уходу за волосами зимой

Почему зимой полезно чаще делать маски для волос, какие витамины нужно принимать для укрепления волос и как правильно ухаживать за ними в холодное время года рассказывает врач-дерматолог, трихолог Галина Михайловна Волкова.

Меняется погода, и разница температур в помещении и на улице становится гораздо более ощутимой. На улице зимой мы подвергаемся воздействию холода, ветра, дождя, снега, а в помещении, наоборот жарко, воздух сухой из-за от отопительных приборов. Такой перепад температур – из тепла в холод и наоборот – чувствителен для волос (как и в целом для нашего организма).

Поздней осенью и зимой пациенты трихологов часто жалуются на сухость и ухудшение качества волос. Чтобы минимизировать вредное воздействие окружающей среды и сохранить здоровые волосы, зимой нужно выполнять несколько правил.

Итак, уход за волосами: советы трихологов.

Совет первый: не увлекайтесь диетами

Зима – это не самое подходящее время для жестких диет, особенно предполагающих ограничения в употреблении белков. В холодное время года у жителей России расход энергии достаточно большой, поэтому питаться нужно рационально, но при этом в меню обязательно должна присутствовать белковая пища (мясо и проч.), а также овощи и фрукты.

Совет второй: принимайте витамины

В холодное время года желательно принимать витаминно-минеральные комплексы, которые насыщают наш организм теми элементами, которые мы в недостаточном количестве получаем с пищей. Для этого в принципе подходят любые готовые общеукрепляющие комплексы, продающиеся в аптеках. Если же вы зимой отмечаете ухудшение качества ваших волос, то вам стоит принимать специальные витамины для укрепления волос и ногтей.

В состав таких комплексов входят витамины и минералы, которые необходимы всему нашему организму:

• витамины групп А и В;
• витамин Е;
• цинк;
• селен;
• магний и др.

Совет третий: обратитесь к врачу

Рекомендации по приему в зимнее время витаминов и минералов лучше всего получить у врача – косметолога или трихолога. Усиленное выпадение и ухудшение структуры волос могут быть не основной проблемой организма, а всего лишь одним из симптомов заболеваний других органов, например, эндокринной системы, или свидетельствовать о железодефицитной анемии. Если человек в целом здоров, то смена сезонов не должна приводить к каким-либо заметным ухудшениям состояния его кожи и волос. Если же выпадение с наступлением зимы значительно усилилось, значит, ваш организм таким образом сигнализирует о наличии заболеваний.

Самостоятельно принимать витамины для укрепления волос все же не рекомендуется. Переизбыток витаминов может ухудшить ситуацию, а также вызвать аллергическую или побочную реакцию. Врач поможет определить, какие именно витамины необходимы вам при конкретных проблемах организма, а также даст советы, как их сочетать, как скорректировать питание.

Совет четвертый: используйте питательные маски

Зимой будут очень полезны питательные маски. Они помогут защитить волосы от сухости, воздействия ветра, холода и других неблагоприятных зимних факторов. Маски помогают нормализовать баланс влажности волос и кожи головы. Содержащиеся в них растительные экстракты и другие ингредиенты восстанавливают и улучшают структуру волос, увлажняют их, придают блеск и шелковистость. После применения масок волосы становятся более послушными, легче расчесываются и меньше страдают от химического (средства для укладки) и термического (фена) воздействий.

• Использовать маски желательно не чаще одного раза в неделю, так как они могут жирнить волосы.
• Средства для ухода за волосами и кожей головы (шампуни, бальзамы, маски) лучше выбирать из одной косметической линии.

Совет пятый: не увлекайтесь бабушкиными рецептами

Сегодня очень популярны рецепты косметических средств «от бабушек и прабабушек», которые легко приготовить самостоятельно. Однако трихологи не рекомендуют увлекаться масками домашнего приготовления.

Во-первых, они, как правило, содержат продукты питания (яйца, коньяк, мед, молоко и другие), которые принесут гораздо больше пользы, если их применять по прямому назначению, вовнутрь, а не наружно.

Во-вторых, не стоит забывать, что наши бабушки пользовались подручными средствами не из-за их волшебного целительного действия, а из-за дефицита. Сейчас в магазинах и аптеках представлен огромный выбор уходовых средств. Каждый может подобрать себе линию для ухода за волосами зимой, подходящую по цене, запаху, составу и другим параметрам.

В-третьих, в готовых кремах, масках, шампунях состав сбалансирован, эти средства прошли необходимые клинические испытания и предназначены именно для наружного использования.

Совет шестой: подстригайтесь регулярно

Не стоит думать, что, раз зимой волосы часто прячутся под головными уборами, их нужно реже подстригать. Стандартный совет парикмахеров соответствует рекомендациям врачей: один раз в месяц сухие кончики необходимо подстригать, ведь на них уже невозможно воздействовать масками или бальзамами.

Ошибаются те девушки, которые, стремясь в зимнее время отрастить длинные волосы, не остригают кончики. Регулярно состригая самую сухую часть волос, мы улучшаем их качество и придаем им ухоженный вид.

Совет седьмой: ухаживайте за волосами в соответствии с их типом

Уход за жирными волосами зимой

Жирные волосы встречаются у многих жителей России – это связано с нашими генетическими особенностями. Возможно, в какой-то степени повышенная активность сальных желез была связана с необходимостью защищаться от холода зимой, и эта особенность передалась нам от предков по наследству.

Жирные волосы нуждаются в особом уходе. Желательно использовать только шампунь, подходящий для этого типа волос, а бальзамы и маски выбирать быть легкие. В уход за жирными волосами логично включить средства с себорегулирующими веществами.

• очищают кожу головы;
• успокаивают кожу;
• имеют противоспалительное действие;
• регулируют салообразование;
• не дают на фоне избытка активности сальных желез размножаться микробам, бактериям;
• снижают раздражение кожи головы;
• предотвращают появление перхоти;
• оказывают противозудное воздействие;
• обеспечивают правильный гидролипидный баланс кожи головы и волос.

Зимний уход за сухими волосами

Активное использование фенов, стайлеров и других современных средств для укладки помогают современным женщинам выглядеть красивее, но при этом негативно отражаются на структуре волос, сушат их.

Сухие волосы, помимо обычного мытья, зимой нуждаются и в активном дополнительном уходе – в виде масок, спреев и др. Питательные средства предохраняют волосы от высушивания, защищают их, придают им блеск.

Источник

Особенности зимнего ухода за волосами

Всем привет!

За окном ещё ноябрь, но во многих городах уже настоящие январские морозы. У нас в городе за последнюю неделю температура колеблется от -25°C до -38°C. Собственно это и натолкнуло меня на идею написания:)

Зима, как и лето, несет в себе некоторые опасности для красоты и здоровья наших волос. Многие девушки сталкиваются в зимнее время с электризацией, сухостью и ломкостью, а кто-то даже с выпадением например я. Избежать всего этого помогает правильно подобранный подходящий именно вам уход, и некоторые хитрости. Признаться зиму я люблю гораздо больше, чем лето в плане ухода за волосами а вот в остальном я зиму просто ненавижу. Почему-то зимой эффект от ухода гораздо более заметен и мне легче сохранить качество кончиков волос.

Честно говоря, я сама ещё не знаю к чему меня может привести написание данной статьи. Буду ли я писать о каких-то конкретных средствах или обойдусь одной лишь теорией. В общем увидим:)

Влияние холода на структуру волос.

Я думаю, многие из нас сталкивались с тем, что в зимнее время волосы интенсивнее портятся. А также слышали о том, что в мороз волосы обязательно нужно прятать под одежду. Но почему же это происходит?

Во-первых все мы знаем, что наши волосы (если они здоровы) имеют свойство удерживать влагу, вода вообще основа всего. При воздействии минусовых температур влага замерзает и волос лишается увлажнения, что так важно. Во-вторых от холода сужаются сосуды и ослабевает кровоток, что в свою очередь сокращает поступление питательных веществ к луковицам и вызывает выпадение волос. Лично я надеваю шапку уже в 0°C и прячу волосы под одежду с первым снегом.

Другая опасность заключается в отоплении, от которого очень сохнет воздух. Сухой воздух высушивает кожу, волосы, вызывает проблемы с дыхательной системой, если человек к этому предрасположен.В общем зима такое время, когда на волосы негативное воздействие происходит и в помещении, и на улице.

Что же делать со всем этим и как пережить зиму без потерь? Рассмотрим по пунктам.

Прячем волосы под одежду.

Как я уже и говорила выше, мороз это зло для структуры волос и волосы перед выходом на улицу нужно прятать всегда! Но здесь тоже есть свои ньюансы, которые особенно касаются длинных волос. Дело в том, что при трении об одежду волос опять же может повреждаться, только в этом случае повреждения механические. Конечно я сужу об этом в первую очередь «со своей колокольни». Но я знаю многих девушек, которые сталкиваются с проблемами ломкости и сечения, несмотря на то, что прячут волосы под одежду. Для себя я нашла отличный выход — заплетать косу перед выходом на улицу.

Я могу распустить волосы дома или придя куда-то, но в пути, пока я на улице, волосы всегда в косе. Это минимизирует площадь трения и следовательно волосы не так подвержены тому самому негативному механическому воздействию. Конечно в косе сложно сохранить укладку, тут уже выбор за вами, но я предпочитаю не травмировать волосы тогда, когда можно этого избежать.

Сухой воздух.

Раньше я думала о том, что сухость воздуха в отопительный сезон это ерунда. Маркетинговый ход, чтоб продать как можно больше «ненужных» увлажнителей. Думала я так до тех пор, пока в этом году мы не купили обогреватель. Вот тут я и поняла как была не права. Дело в том, что у нас в принципе очень плохо топят и какой-либо сухости я раньше не замечала (замечала лишь повышенную сухость кожи, но всегда валила это на морозы). А у всех нормальных людей топят довольно интенсивно и это весомо сжигает кислород.

Для определения влажности в помещении есть специальные приборы — гигрометры. В идеале влажность должна составлять от 40% до 70%. Ниже 40% считается недостаточным.

Во время работы обогревателя влажность в комнате упала ниже 5%. Я не могла дышать, а муж просыпался с головной болью. Здоровый человек каких-то явных симптомов может и не заметить, но зато это заметно на волосах. В те времена я мазала волосы кремом каждый час и они просто дико сохли. Решение купить увлажнитель было принято немедленно.

При выборе увлажнителя я обращала внимание на следующие параметры:

• Объем резервуара. Чем больше, тем дольше увлажнитель сможет проработать без доливания воды. В моем случае емкость 5,3 литра. Этого хватает ровно на 12 часов.
• Наличие режимов. В моем увлажнителе режима работы 4. От слабого к сильному. Это позволяет регулировать расход воды и интенсивность увлажнения.
• Покрываемая площадь. Мой увлажнитель расчитан на 60м^2, а вы смотрите какую площадь вы хотите увлажнить.
• Наличие ионизации.
• Не очень яркая подсветка, чтоб работающих прибор не мешал спать ночью.

Увлажнитель работает у нас постоянно, он не шумит и не мешает спать ночью, не потребляет много электроэнергии, но зато заметно облегчает дыхание, а кожа и волосы действительно перестали сохнуть. Я больше не имею необходимости постоянно мазать волосы чем либо.

Если же у вас банально нет средств на покупку подобного прибора, то есть старый добрый способ — тазики или ведра с теплой водой, которая при испарении будет также увлажнять воздух в помещении:)

Косметические средства для волос.

Так как главная проблема волос в зимний период это сухость, то ни в коем случае не стоит оставлять свой уход без увлажнения.

Нам нужны средства с такими компонентами, которые позволяют удерживать влагу в волосе. Например гиалуроновая кислота, д-пантенол, алоэ, глицерин и т.д. Тут я опять же могу рассказать только о собвенном опыте использования увлажняющих средств.

Мои любимые средства для увлажнения это спреи. Они способны лучше всех остальных средств помочь удерживать влагу в волосе, во многои благодаря своей легко текстуре и способности впитываться. Особенно в зимний период, так как слой спрея всегда можно овновить без риска сделать волосы жирными на вид.

В подборке моих любимых спреев:

• Keen двухфазный увлажняющий. Вообще двухфазный спрей не столько средство для увлажения, сколько для смягчении волос в течении всего дня. Таких спреев достаточно почти в любой профессиональной марке -выбирайте на свой вкус.
• Ollin Full Force. Активный увлажняющий компонент экстракт алоэ.
• Либредерм. Активнй увлажняющий компонет гиалуроновая кислота.
• Ollin из зимней серии. Спрей антистатик, содержит д-пантелом и различные экстракты. Рабаотает как антистатик.
• Estel из зимней серии. Хороший увлажняющий спрей с антистатическим эффектом, который можно обновлять.

А вот для более интенсивного увлажнения нам на помощь приходят ампулы:

• Kaaral Purify Restructure
• Lakme Master Oil

Конечно существуют также увлажняющие маски и кондиционеры, но к сожалению реально действующих еще не встречала.

Помимо всего прочего в такие времена желательно использовать мягкий увлажняющий шампунь, который не будет промывать до скрипа.

Что же касается электризации волос, то достаточно влажный воздух, хорошее увлажнение волос и правильная расческа позволят избежать этой проблемы. Однако, если электризация никак не покидает вас, то для этого придумали отличные расчески с функцией ионизации. У меня такая расческа есть и она действительно работает.

Я поделилась с вами всеми своими знаниями об особенностях ухода за волосами в зимний период. Надеюсь кому-то информация окажется полезна и надеюсь, что я ничего не забыла:) Желаю вам красивых и здоровых волос!

Источник