Есть ли жизнь зимой

Есть ли жизнь зимой?

«Мне вот интересно, или я вижу только сплошные минусы жизни в Якутске в зимнее время? Такой холод, туман, в окно даже не хочется выглядывать, не то, что выходить на улицу. Везде в городе неудобства: зайти в свой подъезд трудно, чтобы открыть дверь при сквозняке, нужно приложить немало усилий – мелочь, но очень бесит, особенно, если с тяжёлыми пакетами заходить. По улице идёшь, как пингвин, чтобы не упасть. Чтобы выйти на улицу, нужно столько всего напялить на себя и детей. Некуда сходить, полгода сидим дома. Разве это полноценная жизнь?»

Лучший комментарий от пользователя Зима:

– На улице свежо, стерильно, пешком предпочитаю ходить, машину не трогаю, автобус, если тороплюсь. Балкон – большой морозильник. С детьми катаемся с горки. После с удовольствием пьем, кто чай, кто кофе в кафе. Кино посещаем, рестораны, гости. Вообще, наша зима – она прекрасна! Все свободны, никто не обременен огородом, стройкой, ремонтом. Можно в SPA с подругами. Весной грязно. Летом все в заботах, осенью тоже. А вот зимой я отдыхаю душой и телом.

Зато с весны по осень дача, шашлыки, физический труд, друзья родня.

Все времена года хороши!

– Вы про стерильность школьникам на карантине расскажите. В новостях писали, ребенок недавно в тумане заблудился. Чудо, что трагедии не произошло. Явно он не в рассуждениях о прелестях зимы отвлекся. В зиме только один плюс: снег прячет весь срач.

– Чего свежего на улице? Свежий выхлоп от машин – дышать нечем, с горки кататься в -40 удовольствие сомнительное и на любителя, нормальных кинотеатров и тех нет (гардеробов нет, куча людей очереди и т.д.). В Якутске нормальная зима начинается в марте, а с ноября по март – мракобесие.

– Полностью с вами солидарна, это выживание. Жизнь здесь стоит, больше даже говорить не надо, все и так понимают.

– Ну, покатались вот с горки с детьми, все мокрые домой пришли. Теперь сушу одежду пятерых человек. Теперь долго не захочу. В кино, ресторан – дорого на такое количество человек. Сидим в основном дома. Стараюсь вкусно готовить, печь торты, играть с детьми в шахматы, лото. Вот и все радости. Скорее бы лето!

– Почему у нас столько ноющих людей? Я, конечно, тоже не в восторге от зимы, но лучше уж как-то стараться с позитивом переживать нашу зимушку, раз угораздило родиться и жить здесь. Мы ходим в бассейн, на каток, в кафе, в кино, в боулинг, в развлекательный детский центр (ну, это, конечно, только для младшей), я ходила на фитнес, удобно что рядом с домом, хочу возобновить опять. Да просто в кайф дома интересный фильм посмотреть и книжку почитать. Опять же, дома можно заниматься каким угодно творчеством.

– Холод для меня никогда не был помехой. Всю зиму, можно сказать, на улице провожу. Рыбачу, охочусь, гуляю с собакой. А вот летом в жару немного не комфортно себя чувствую. Хочется сесть в самолет и улететь в Тикси. На море несколько раз был. Впечатлило, конечно, но жить рядом с морем не стал бы. Во-первых, влажность, во-вторых, рыбу очень трудно поймать.

– Мне зимой нравится! Стерильно, свежо! А летом ужас в Якутске! Комары и пыль летает, дороги ужасные, не катаешься, а прыгаешь, много пьяных людей, бомжей, автобусы грязные, без кондиционера! Короче, минусов больше, чем зимой.

– Мы пенсионеры, ходим в бассейн 3 раза в неделю, в кино. Как-то не скучаем, передвигаемся на машине.

– Мне зимой так же комфортно, как и в другие времена года. И вовсе не полгода, месяца 4 от силы сильные холода стоят. Культурная программа в зимнее время у нас даже насыщеннее, чем летом, т.к. летом забот ощутимо больше. А если вас сильно тяготит климат, что впадаете в депрессию, вам лучше переехать.

Ага, идите, поживите в деревне в доме с печным отоплением. Вот там да, там насыщеннее некуда. Если и там будет скучно, заведите коров, начнется самое веселье. Насыщенная программа у них. Вот когда свет отключат, а интернета вообще нет и по телику три канала – вот тогда да, будет вам насыщенная зимняя программа. Программа «попробуй выжить».

– Обожаю свои теплые шубы и пару новых унтов, а также люблю своего мужа, который не жадничает деньги на кафешки и вкусняшки!

– Одни нытики собрались. Жизнь – она вообще штука сложная, зачем вообще родились? Трудности есть везде, и не только погодные.

– Мне больше 50, сейчас начинаю понимать, в каком неблагодатном уголке света родился, по молодости воспринимаешь все, как должное! С возрастом кашель от мороза, сто одежек, плохая кожа от воды, воздуха (дерматит) – сплошной дискомфорт!

– Однозначно, согласен. Давайте смотреть правде в глаза. После минус тридцати градусов начинается веселье. 1) На улицу просто так не выйдешь, не погуляешь, не посидишь, просто так не постоишь. То есть после тридцати обычно либо перебежки между домами, либо одеваешься, как в открытый космос выходишь. И то в одежде все равно не комфортно. 2) Вещи, фрукты, овощи, инструменты, машины имеют свойство замерзать. Все надо утеплять и отогревать. 3) Зимой стоит туман, рано темнеет, поздно светает.

Вывод: у нас из жизни практически выпадает 4 месяца. Ноябрь, декабрь, январь, февраль. Это четверть года. Значит, если средний якутянин проживает до 70 лет, то фактически он живет 53 года. Остальное время пытается не замерзнуть. Тот кто считает что любит холод тот либо не жил в теплых странах либо мазохист.

–Зимой в Якутске все степенно, чисто, свежо и спокойно. Никто никуда не торопится, как летом, чтоб все успеть. Спокойная житуха – это немаловажно для психики. Еще в морозы хранить рыбу, мясо легко на балконе! Я нагляделся в регионах на глистов в рыбе и паразитов в мясе. Нет уж, увольте, не перееду туда жить.

– Зима то длинная, с ноября по февраль. И невозможно все 4 месяца бегать развлекаться по кинотеатрам, кафе и ресторанам. Спортзалы еще ладно. И все равно получается, что из одного помещения – в другое помещение. А еще одна тема – шубы. В норке, например, в морозы холодно. Нужно кроме норки еще и енотовую шубу иметь – но не все же могут позволить себе по несколько шуб.

И почему-то современные унты быстро расходятся либо трескаются уж чем они их обрабатывают, иной раз даже меньше сапог служат, а стоят 30 тысяч.

Обеспеченные люди могут позволить себе путешествовать пару раз в год. Остальные раз в 2 года – как проезд на работе оплатят. С нашими дорогими билетами не наездишься часто за свой счет. А те, кто живет в северных районах, Тикси там, в Депутатском – им каково с билетами?

– У меня тоже тяжелейшая тоска зимой, и я стараюсь как-то отвлекаться и развлекаться, ходили в сауну семьей – такой релакс получили, напарились, накупались, какой то дикий восторг испытали.

Конечно, в такой мороз на лыжах не покатаешься, на каток можно сходить, в кино. Что еще посоветовать, ну если мы тут живем, то надо просто приспосабливаться и искать какие то интересы, чтобы не было так тоскливо.

– Поедете на юга, тоже заноете. Слишком жарко, на улицу не выйти, асфальт печёт, песок печёт, грязное море и пляж, кругом вонючие голые волосатые отдыхающие, и блаблабла. Займитесь лучше своими нервами.

– Полноценную жизнь человек сам себе создает. Прозябать можно где угодно, и в Москве, и в теплых краях.

– У нас на работе низкосортным сотрудникам (к коим я отношусь) отпуска дают зимой, летом начальство в отпусках. Летом бегаешь, как ошпаренный, за начальство, вечерами на работе, с детьми не можешь даже погулять. А зимой взаперти. Может это кажется, но я тоже устал от туманов и холода, скорее уже весна бы пришла.

– Пока нытики сидят, скрючившись от холода и напялив пару шерстяных носков на зябнущие конечности, на другом конце планеты происходит вот что: в далёкой тропической стране, где то в Африке, сидит темнокожая гражданка и набивает жалобно в свой местный портал: «Боже! Я ли одна вижу минусы житухи у себя? Жарища дикая! Солнце жарит немилосердно! Шагу ведь не ступишь без шляпы, а без бутылочки прохладительного дринка — уже чрез 10 шагов околеешь! Да проклятые торгаши ещё вздули на 50 центов цену на мороженку! Детей нельзя выпускать – они через полчаса солнечный удар схватят! А за город на природу – что вы! А муха цеце?! Ну и дыра же наш Африканск!»

И тут же доброхоты отвечают сочувственно чернокожей жалобщице: «Да-да-да! Надо, надо – свалить в Европу, там мухи цеце нет и наших полно, да мамка Меркель пособия выдаёт!»

Источник

ЗдоровьеЕсть ли польза от холода: Как он влияет на наше тело

И стоит ли бояться низких температур

Когда температура за окном становится ниже, мы начинаем кутаться в тёплые пледы и объёмные шарфы, предпочитаем оставаться дома почаще и начинаем разыскивать сериалы подлиннее. Но что происходит с нашим телом? Почему организм реагирует на холод так, а не иначе? Разбираемся, есть ли в холодном времени хоть что-то полезное.

текст: Марина Левичева

Обветренность, обморожение, переохлаждение

Если человек долгое время находится на холоде, с ним, конечно, может ничего и не случиться. Но может и случиться, потому что обусловленных низкими температурами состояний достаточно.

Обветренность, например, возникает, когда кожа теряет свои натуральные масла из-за воздействия холодных температур и низкой влажности воздуха. Чаще всего кожа становится красной, сухой и зудящей, а иногда — опухает и нагревается. Отдельно специалисты говорят и о «ветровом ожоге», при котором с кожей происходит всё то же самое, но в солнечную погоду. Поскольку снег и лёд могут отражать до 80 % УФ-лучей, а ветер снижает естественную защиту кожи от ультрафиолета, риски заметно увеличиваются.

А ещё в холоде может произойти обморожение — состояние, при котором замерзают кожа и ткани. Как правило, оно начинается с пальцев рук и ног, ушей и носа, где меньше крови. Хорошая новость в том, что тело обязательно даёт нам предупреждающий сигнал: если кожа покраснела, а вы ощущаете покалывание или онемение в этой области, нужно как можно скорее попасть в тёплое помещение. В противном случае увеличивается риск глубокого обморожения и повреждения тканей и сосудов, при котором без помощи врача обойтись уже не получится.

Длительное воздействие холода может привести и к переохлаждению. Или, как ещё называют это состояние, гипотермии. Гипотермия возникает, когда тело человека теряет тепло быстрее, чем производит, так что температура начинает быстро падать (обычно ниже 35 градусов). Всё это может привести к тому, что органы и системы окажутся в состоянии шока, увеличивая риск сердечного приступа и даже смерти. Есть данные, что в холодное время года смертность от сердечных приступов, инсультов и других сердечно-сосудистых причин увеличивается до 70 %. Основные симптомы переохлаждения: дрожь, заторможенная речь, замедленное дыхание, отсутствие координации и спутанность сознания.

Удивительно, но люди могут испытать переохлаждение при относительно прохладной, но не холодной температуре — от минус 1 до минус 10 градусов. И особенно если они мокрые или, что ещё хуже, погружены в холодную воду, потому что в воде тело теряет тепло в 25 раз быстрее, чем на воздухе.

Почему мы дрожим и шмыгаем носом на морозе

На холоде мы, прежде всего, дрожим. И это не просто так, потому что быстрые мышечные сокращения — один из способов, которым наше тело может генерировать тепло. Здесь на коже могут появиться мурашки — своего рода эволюционное эхо времён, когда мы были покрыты плотным слоем шерсти. Их стимулирует гипоталамус — область в промежуточном мозге, которая запускает «отопительные» реакции тела, чтобы максимально долго держать в тепле жизненно важные органы.

Также мы начинаем шмыгать носом, потому что насморк, как ни странно, тоже может защитить нас от холода. Являясь частью дыхательных путей, нос играет ключевую роль в нагревании, увлажнении и очистке воздуха, которым мы дышим. Так что когда в нём оказывается холодный и сухой воздух, он моментально увеличивает выработку слизи, чтобы создать более подходящие условия.

А ещё холодный воздух может стать причиной одышки и хрипов, раздражая лёгкие. Хотя это, справедливости ради, в первую очередь касается людей с астмой, бронхитом и хронической обструктивной болезнью лёгких (ХОБЛ), а уже потом всех остальных.

Ну и не будем забывать о том, что поздней осенью и зимой даже без обморожения наша кожа находится под угрозой. Так как уровень влажности падает, она становится всё более сухой и шелушащейся, если не обеспечить ей дополнительный уход. Вот почему Американская ассоциация кожи, например, рекомендует почаще пользоваться увлажняющими кремами на открытых участках кожи.

Полезные (а иногда и неочевидные) свойства холода

Для начала — хороший сон. Исследования показывают, что, когда мы засыпаем, температура нашего тела начинает естественным образом падать. Однако люди, страдающие бессонницей, похоже, не могут правильно регулировать температуру тела, что приводит к трудностям с засыпанием.

Эксперимент с «охлаждающими колпачками», которые надевали на голову участникам с бессонницей, позволил говорить о том, что холодные температуры положительно сказываются на качестве сна. С другой стороны, учёные обнаружили, что у людей с апноэ, например, качество сна в прохладной комнате улучшилось, однако симптоматика, наоборот, ухудшилась. И это тоже стоит иметь в виду. Современные рекомендации сходятся на том, что оптимальная температура для спальни составляет 15–19 градусов.

Холод обладает свойством сжигания жира (хотя, как мы помним, для большинства людей это вовсе не должно быть целью). Правда, не всего, а только бурого (зато это справедливо даже для умеренно холодных температур). А ещё сжигание жира стимулирует дрожь от холода: в процессе выделяется гормон ирисин, который, по некоторым данным, за 15 минут дрожания может дать эффект как от часовой тренировки. Хотя к этой информации, если честно, мы бы советовали отнестись с долей здоровой иронии.

Наконец, лечение боли. Лёд и холодные компрессы традиционно использовались при шишках и ушибах. Наука подтверждает, что воздействие холода может быть эффективным для уменьшения боли, но замечает, что его лучше использовать в сочетании с лекарствами и другими методами терапии (и только после консультации с врачом).

А ещё есть криотерапия, лечение контролируемыми холодными температурами, которая используется для уменьшения боли и воспалений при таких состояниях, как ревматизм, мышечные и суставные боли, фибромиалгия. И хотя некоторые исследования показывают, что холод для воспалений не более эффективен, чем другие варианты восстановления, кому-то она и правда помогает.

В-четвёртых, чувство сопричастности. Одно любопытное исследование показало, что в плохую погоду мы склонны делать более длинные телефонные звонки, но меньшему количеству людей. То есть, когда за окном холодно и ненастно, мы стремимся восстановить связь с теми, кто имеет для нас наибольшее значение.

Почему мы чаще болеем именно зимой

Долгое время учёные думали, что причины две: вирусы, которые лучше чувствуют себя в холодной и сухой среде, и повышенная концентрация людей в помещениях. Но не так давно была обнаружена и третья причина — кажется, холод всё-таки снижает иммунитет.

К такому выводу пришли исследователи из Йельского университета, которые обнаружили, что низкие температуры ослабляют первую линию иммунной защиты носа. Эксперимент они начали с модификации штамма риновируса, вызывающего большинство простудных заболеваний. Модификация нужна была для того, чтобы «привить» вирус мышам, которые не очень хорошо реагируют на человеческие вирусы. Затем учёные проверили, насколько хорошо клетки, выстилающие дыхательные пути грызунов, борются с вирусом при различных температурах. И обнаружили, что более низкие температуры дают более медленный иммунный ответ и большую восприимчивость к инфекции.

При нормальной температуре тела клетки мышей выстраивали сложную защиту, посылая предупреждающие сигналы незаражённым клеткам вокруг себя. Последние, в свою очередь, начинали готовить войско из противовирусных белков, которые тут же использовались для уничтожения вируса. Но при температуре 2 градуса и ниже информация соседним клеткам доходила медленнее, а сами они довольно слабо защищались.

О пользе холодного душа и питьевой воды

Действительно, есть данные, что люди, принимающие холодный душ, на 29 % реже пропускают работу или школу по болезни (причём в этом исследовании не было разницы, стоял человек под душем 30, 60 или 90 секунд). Но учёные думают, что это может быть связано с тем, что здоровые люди в принципе более склонны практиковать холодный или контрастный душ.

Что касается холодной воды, то она потенциально может усилить головную боль у людей, склонных к мигреням, но может и увеличить производительность во время занятий спортом. А ещё говорят, что прохладная вода увеличивает (но совсем немного) количество сжигаемых калорий. Впрочем, наш аппетит сам по себе возрастает зимой.

Кое-что о способности привыкнуть к холоду

Из-за различий в том, как выглядит и из чего состоит наше тело, мы по-разному чувствуем холод, даже если одеты одинаково. Люди высокого роста, как правило, мёрзнут сильнее, потому что имеют большую площадь поверхности, которая быстрее теряет тепло. А ещё на потерю тепла влияют жировая ткань (чем её больше, тем теплее) и метаболическая активность (чем она выше, тем — по крайней мере в краткосрочной перспективе — человеку теплее).

Вот хорошие новости: мы, кажется, довольно неплохо умеем приспосабливаться к низким температурам. На это намекает эксперимент 2014 года, в котором группа мужчин должна была до трёх часов в день проводить в ванне, заполненной водой температурой 14 градусов, в течение 20 дней.

В самом начале исследования при погружении они сильно дрожали, их сердцебиение и обмен веществ заметно ускорялись и в целом происходило всё то, что и должно происходить в такой ситуации. Но к концу эксперимента дрожь при погружении почти прекратилась, некоторые показатели (сужение сосудов, температура кожи) стали стабильнее, маркеров холодового стресса в крови стало меньше, а сами участники сообщали об отсутствии дискомфорта.

Но как всё-таки эффективно защититься от холода, если привыкание к нему в ваши планы не входит? Рекомендации просты, как всё гениальное: надевайте шарф, шапку и варежки, когда выходите на мороз, и постарайтесь вернуться в тепло, как только почувствуете, что действительно замёрзли.

Источник