Где есть прорубь всю зиму

Традиции зимних купаний в разных странах

Зимнее купание в ледяной воде популярно во многих странах мира. Кто-то следует религиозным обрядам (Крещенские купания), кто-то считает это необходимой процедурой для закаливания и оздоровления организма (как, например, иртышские моржи), а кто-то просто так развлекается.

Традиционный массовый заплыв 1 января в Северном море, Нидерланды

Давайте узнаем немного об истории моржевания, а также посмотрим на забавные традиции зимнего плавания у разных народов.

История появления зимних купаний

История купания в ледяной воде насчитывает несколько тысяч лет. Наши далекие предки были вынуждены преодолевать различные водные препятствия во время охоты или рыбалки. Историки выяснили, что у древних скифов была традиция окунать детей в ледяную воду, которая потом прижилась и у славян. Делалось это ради того, чтобы сразу приучить ребенка к суровым климатическим условиям.

История купания в ледяной воде насчитывает несколько тысяч лет.

Но не только северные народы были поклонниками закаливания. В Древнем Китае, Греции, Египте и Риме, где климат отнюдь не суров, практиковалось купание в холодной воде. Знаменитый древнегреческий врач Гиппократ утверждал: «Теплая вода расслабляет, и только холодная стимулирует».

Последующее принятие христианства не только не ослабило интереса к зимним купаниям, но и подстегнуло его. Крещение Господне приходится как раз на зиму, поэтому купание стало и полезным, и богоугодным делом.

Крещенские купания. Фото: Альмира Мустафина

Во все последующие эпохи зимние купания также имели место в том или ином виде. Интересен и тот факт, что многие известные исторические деятели были не прочь окунуться в прорубь. Среди них Петр I, А.В. Суворов, генерал В.Г. Костенецкий, А.С. Пушкин, Л.Н. Толстой, баснописец И. Крылов, критик Н. Чернышевский, художник И. Репин, физиолог И. Павлов, а также маршалы СССР К.К. Рокоссовский и М.Н. Тухачевский.

Как же обстоят дела с зимними купаниями сейчас? Изменились ли традиции?

Как проходят традиционные зимние заплывы в разных странах

Как уже упоминалось выше, заплывы моржей могут носить и развлекательный характер. Примером тому служат ежегодные массовые купания. Посетить мероприятие могут как моржи со стажем, так и новички, жаждущие экстрима. Как правило, подобные купания приурочены к Рождеству и проходят в какой-то из дней с 24 декабря по 2 января.

Зимние купания в Англии

25 декабря жители и гости графства Девон, точнее города Эксмет, приходят на местный пляж с целью не просто искупаться в холодной воде залива. В 1960 году шестеро друзей решили осуществить свою мечту и совершить совместный «ледяной» заплыв. Прошло уже более пятидесяти лет, а традиция живет и развивается. К простому купанию присоединился элемент карнавала. Кого только не встретишь в этот день на эксметском пляже: снеговики, Санта-Клаусы, эльфы, ангелы. Те, кто не захотел ничего придумывать, надевают красивый купальный костюм, колпачок Санты или берут в руки британский флаг. Заплывы носят еще и благотворительный характер, собираются средства для различных фондов, помогающих бездомным людям, животным и т.д.

Рождественские купания в Англии. Фото с сайта epochtimes.com.ua

Не отстают от своих соседей и жители Лондона. Рождественским купаниям в озере Гайд-Парка уже более сотни лет. Традиция появилась в 1864 году. Начиная с этой даты, каждый год лондонцы приходят к озеру Серпентайн (Змеиное озеро): кто просто посмотреть, а кто-то и поучаствовать в стометровом заплыве. Особенность этого заплыва состоит в том, что абы кого в воду не пустят, только членов клуба со специальной подготовкой. Начинается мероприятие с того, что всем участникам выдают резиновые шапочки с номерами. Затем их под звуки волынки и аплодисменты провожают к мостикам. Старейшина клуба подает сигнал, и заплыв стартует. Строгих правил нет: плыть можно любым стилем, лишь бы добраться до финишной черты. А требование скорее всего одно – выносливость. Ведь температура воздуха и воды колеблется в районе 0 °C. Наградой победителю будет кубок Питера Пэна. На первый взгляд очень странный выбор персонажа – мальчика, который не хочет взрослеть. Объяснений, почему же именно Питер Пэн, несколько. Одни считают, что именно Питер, потому что автор сказочной повести Джеймс Барри присутствовал на Змеином озере и покровительствовал клубу моржей, другие склоняются к тому, что сам заплыв носит характер ребячества и интересует тех, кто никак не хочет повзрослеть.

Зимние купания в Канаде и США

1 января каждого года в Канаде, в Ванкувере ознаменовано праздником «белых медведей». Именно так в этой стране называются «моржи».

В 1920 году Питер Пэнтеджес основал клуб любителей зимнего плавания и назвал его «Polar Bear Swim Club» («Клуб полярных медведей»). Первым заплывом, который состоялся, как вы уже могли догадаться, 1 января, командовал сам Питер. Под его чутким руководством несколько человек совершили заплыв в Английском заливе. Участникам и зрителям зрелище так понравилось, что заплывы решили проводить ежегодно. Семья Питера, которая неизменно занимается организацией мероприятия, не меняет место его проведения, вот только пловцов стало почти 3000, а зрителей и того больше.

Формат со временем тоже был скорректирован: допустимы карнавальные костюмы. Поэтому, если вы попадете на ванкуверский заплыв «белых медведей», не пугайтесь бегущему навстречу человеку-акуле, человеку-томату, Годзилле или бесчисленному множеству Санта-Клаусов. Этим людям надо отдать должное: температура воды, в которую им предстоит окунуться, в это время составляет от +3 до +8 °C.

Интересно: русские и поляки любителей холода называют «моржами», в норвежцы и финны – «нерпы» или «тюлени», а канадцы и американцы – «белые медведи».

Зимние купания «белых медведей» в городе Шебойган, штат Висконсин, США. Фото: Kevglobal via Foter.com

Зимние купания в Болгарии

Жители Балканского полуострова тоже любят окунаться в ледяную воду. Йордановден – так у них называется Крещение. И, само собой, в этот день не обойтись без массовых купаний в проруби. Поэтому можно сказать, что для болгар они носят больше религиозный характер. С этим праздником ассоциируется много интересных традиций, но все они так или иначе связаны с водой. Например, ныряют болгары в прорубь не просто так, а чтобы найти крест. Тот, кому посчастливится это сделать, будет здоров и счастлив целый год.

Зимнее купание в Болгарии. Фото с сайта dlyakota.ru

Любители зимнего экстрима в Китае плавают в реке Шеньян. В Италии смельчаки ныряют в Тибр. В Голландии совершают массовые заплывы в Северном море. Шотландцы — в реке Форт. Представители немецкого клуба «Берлинские морские котики» ежегодно 25 декабря купаются в озере Оранке. И это далеко не весь список стран, в которых есть выносливые «моржи», закаленные «тюлени» и «белые медведи».

А есть ли среди наших читателей любители ледяной воды?

Источник

Крещенские купания, моржевание, спортивное зимнее плавание. Техника безопасности и прочие аспекты

Скоро наступает праздник Крещения с его традиционными крещенскими купаниями (начало — в полночь с 18 на 19 января и продолжение в течение всего дня 19 января).

Это — хороший повод поговорить как о безопасности крещенских купаний; так, и в расширенном смысле — о зимнем плавании и о его влиянии на здоровье граждан.

Тем более, что автор сей статьи — «в теме», и не чужд купаниям в проруби.

Всем известно, что русские (подразумевая всех жителей России) холода не боятся.
Наиболее наглядно это выражено в старом анекдоте:

+ 10°С: Американцев трясет. Русские сажают огурцы в огородах.
+ 1.6°С: У итальянцев не заводятся машины. Русские ездят с опущенными стеклами.
0°С: В Америке замерзает вода. В России вода загустевает.
— 17.9°С: В Нью-Йорке домовладельцы включают отопление. Русские последний раз в сезоне выезжают на пикники.
— 42°С: В Европе не функционирует транспорт. Русские едят мороженое на улице.
— 73°С: Финский спецназ эвакуирует Санта-Клауса из Лапландии. Русские надевают ушанки.
— 114.15°С: Замерзает этиловый спирт. У русских плохое настроение.
— 273°С: Абсолютный ноль, останавливается атомарное движение. Русские ругаются: «Холодно, мля!»
— 295°С: У католиков в аду замерзают черти. Российская сборная по футболу становится чемпионом мира.

Но это — в теории.
А на практике, если Вы рискнёте предложить кому-либо из знакомых искупаться в проруби, то, скорее всего, Вам в ответ просто многозначительно покрутят пальцем у виска. 🙂

А между тем закаливание — это существенная часть здорового образа жизни, которая поможет малоподвижному и изнеженному современному человеку надолго сохранить хорошую физическую форму.

Итак, вернёмся к крещенским купаниям, когда, пусть и всего на один день, число окунающихся в прорубь людей возрастает в сотни раз.

На фотографиях: освящение воды перед крещенскими купаниями.

Всем ли можно окунаться в прорубь? Нет, не всем.

Полностью правила, как окунуться в прорубь без приключений, описаны в правилах на сайте «Советский морж», а основные их положения перечислены далее:

• Окунаться в прорубь нельзя, если у Вас есть заболевания, опасные внезапными приступами (проблемы с сердцем, лёгкими и т.п.); или если у Вас есть сложные хронические болезни (щитовидка, поджелудочная железа, почки и т.п.); или же если у Вас в данный конкретный момент есть заметные неполадки со здоровьем (болит горло, насморк и т.п.).
• Одежда и обувь при походе к проруби должны быть такими, чтобы их можно было легко и быстро снять и одеть (при пребывании на холоде пальцы могут перестать слушаться).
• Обувь и перчатки (или рукавицы) должны быть самыми тёплыми из тех, что у Вас есть; лучше — меховыми.
• Старайтесь не становиться ногами на лёд или снег — это сильно увеличивает охлаждение; берите с собой подстилку (например — туристическую сидушку из пористой резины).
• Не собирайтесь на льду плотными группами, прочность льда — не бесконечная!
• При крайне морозной или ветреной погоде не ходите на крещенские купания. Так будет лучше.

В некоторых местах, определённых местными властями для крещенских купаний, могут быть развёрнуты обогреваемые палатки для окунающихся. В этом случае в в этих правилах возможны некоторые послабления в отношении допустимости более «жесткой» погоды; но в плане запрета на окунания при наличии медицинских противопоказаний никаких послаблений быть не может.

В связи с эпидемиологической ситуацией в этом (2021) году в некоторых регионах России возможна отмена организованных купаний.

Кстати, не забывайте о соблюдении социальной дистанции! Хотя на самом деле имеется в виду физическая дистанция. 🙂

На фото: дневные и ночные крещенские купания.

Итак, мы окунулись в прорубь, организм испугался, но выжил; что дальше?!

Большинство поступает вполне логично, то есть забывает о существовании проруби ровно на год, до следующих крещенских купаний. 🙂

Но есть и иные варианты, в частности – начать более-менее систематические купания.

И тогда уже процесс может развиваться почти так, как со многими другими видами спорта, где есть разные уровни нагрузок: и лёгкие оздоровительные упражнения (например, бег трусцой), и тяжелый спорт «на результат» (например, марафонский бег).

Так и в зимнем плавании: могут быть недолгие оздоровительные погружения в прорубь, а могут быть и длительные заплывы с перспективой участия в соревнованиях вплоть до Чемпионата мира.

Важно не пытаться торопить события: не давайте организму чрезмерную холодовую нагрузку, к которой он ещё не привык.

На фото — финиш заплывов женщин на дистанцию 450 м на Чемпионате мира по зимнему плаванию 2012 г. в Юрмале, температура воды +1°С. На первой фотографии виден участник группы страховки.
Особенность соревнований — в том, что награждают тех, кто преодолел дистанцию быстрее; а самые крутые «моржи» на самом деле — те, кто финишировали последними. 🙂

Но есть нюанс: даже короткие погружения — это тоже элемент экстремального спорта, который проходит в условиях окружающей среды, опасной для жизни. Техника безопасности должна соблюдаться неукоснительно!

А что же насчёт здоровья?

Если кто-то надеется, что окунётся в прорубь три раза в году и после этого никогда не будет болеть, то могу вас огорчить: даже небольшие результаты закаливания будут заметны только после одного полного сезона моржевания с регулярными погружениями.
А устойчивые результаты с существенным снижением заболеваемости — после 2-го сезона моржевания.

Да и то, всё это — при условии, что всё остальное свободное время человек не занят курением, употреблением спиртных напитков и, самое опасное, лежанием на диване перед телевизором. 🙂

В результате через пару сезонов частота заболеваний может снизиться в 2-3 раза, продолжительность каждого из них — тоже в 2-3 раза, и тяжесть заболевания — тоже в 2-3 раза.

А что касается легенд, что «моржи» никогда и ничем не болеют, то оставим эти легенды на совести их сочинителей. 🙂

И последний вопрос: а что делать тем, кто всё равно ни за какие коврижки не хочет лезть в прорубь?!

Закаливание — это не только купание в проруби.

По-существу, любая активность на свежем воздухе — это и есть закаливание.

Подходит абсолютно всё, что угодно: бег, велосипед, лыжи, коньки, волейбол, бадминтон, и даже обычные неспешные прогулки по паркам.

Современный человек должен быть развит всесторонне, а не только уметь отличать бит от байта, а Вольт от Ампера.

За сим позвольте пожелать всем здоровья и активной деятельности по его достижению!

Источник