Как ходить зимой без перчаток

«Лучше без шапки, чем без перчаток»: Малышева рассказала, почему мужчинам важно держать руки в тепле

В очередной программе про здоровье, телеведущая наглядно показал, чем может обернуться забывчивость или упрямость сильного пола в ношении перчаток в холодное время года.

Наш организм устроен таким образом, что на внешние перепады температур сосуды реагируют в первую очередь. А от их нормального функционирования зависит и дальнейшее самочувствие человека.

При падении температур, которые начинаются уже в середине осени, стоит начать задумываться о внешнем утеплении, где особое внимание стоит уделять не только основным элементам гардероба в виде куртки и ботинок, но и не забывать про «атрибуты» для рук. Так Елена Малышева подметила, что именно мужчины противятся последнему элементу гардероба, недооценивая его важность для организма.

«Уж лучше без шапки, чем без перчаток» – отмечает известный врач, объясняя своё высказывание тем, что даже при небольших минусовых температурах, сосуды, расположенные на руках, начинают неумолимо сужаться. Данный процесс разрушает стенки кровеносного органа, подвергая опасности всю сердечно-сосудистую систему человека. Всё это имеет «накопительный эффект», а итог, чаще всего, является более чем печальным: атеросклероз, тромбоз, а в противном случае – инсульт с летальным исходом.

Кушайте, будете жирными: Фитнес-тренер Усманова раскритиковала вред молочного на ночь

Ведущая призывает не отказываться от молочного, но сама не употребляет его из-за низкого качества.

Анастасия Литвина — Корреспондент РИА VistaNews

Источник

Ходить без варежек и шапки зимой — неоправданный риск

— Самые уязвимые жертвы низких температур — дети и пожилые люди, — говорит хирург Руслан Кабисов. — Но и всем остальным, особенно-страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, следует одеваться по сезону. Держите в тепле руки и голову. Обязательно носите варежки или рукавицы, они лучше, чем перчатки, защищают пальцы от холода. Не пренебрегайте шапками — через голову человеческое тело теряет до 40% тепла. Лучшая зимняя обувь — на толстой удобной подошве, узкая колодка увеличивает риск обморожения.

Переохлаждение головы и конечностей усиливает вероятность спазмов сосудов, что приводит к образованию тромбов. А это, в свою очередь, увеличивает риск возникновения инфаркта. При длительном переохлаждении конечностей мелкие кровеносные сосуды нарушаются и больше не восстанавливаются.

— Если кожа на обмороженных участках почернела -это начало холодовой гангрены, — говорит доктор. — Ни в коем случае не растирайте такие места, так как это ведет к образованию микротрещин, срочно обращайтесь к врачу!

Если вы носите изделия из металла-кольца, серьги, пирсинг- то в мороз их желательно снимать. Если холод сильный — есть риск обморожения тех участков кожи, которые соприкасаются с металлом. Особо рискует молодежь, которая украшает пирсингом лицо и язык.

Ни в коем случае не мойте руки с мороза горячей водой. Начинайте с воды комнатной температуры и заканчивайте теплой.

Мороз и алкоголь — смесь гремучая

— Принято считать, что в холода полезно согреваться спиртным, — говорит врач-гастроэнтеролог Ольга Данилова. — На самом деле, в морозы алкоголь можно употреблять только дома, а если вы собираетесь на улицу, то не менее, чем за час до прогулки. Горячительные напитки, выпитые на холоде, наоборот, приведут к тому, что вы быстрее замерзнете — теплоотдача организма после приема спиртного усиливается.

Врач предупреждает, что важно не «перебрать» со спиртным- алкоголь сначала расширяет сосуды, а потом резко их сужает — это приводит к переохлаждению. Самое страшное, что потеряв контроль над ситуацией, можно замерзнуть в сугробе насмерть.

— Всем рекомендую помнить о поддержании иммунитета зимой. Не забывайте про витамин С, побольше ешьте цитрусовых: лимоны, апельсины, мандарины, пейте чай с медом и малиной.

Признаки и симптомы обморожения

ощущение покалывания или пощипывания обмороженной части тела или потеря ее чувствительности;

побеление кожи — 1 степень обморожения;

волдыри — 2 степень обморожения;

потемнение и отмирание — 3 степень обморожения (видно только после отогревания, возможно через 6-12 часов)

убрать пострадавшего с холода (на морозе греть и растирать бесполезно и опасно);

закрыть сухой повязкой место обморожения (для уменьшения скорости отогревания);

дать теплое и сладкое питье

Чего нельзя делать при обморожении

не растирать (это приводит к омертвению и появлению белых пятен на коже);

согревание должно происходить постепенно, при комнатной температуре;

Источник

Почему в холода обязательно нужно носить варежки

В морозную погоду необходимо обеспечить руки теплом — это, по словам врачей, главное условие не подхватить простуду и избежать развития хронических заболеваний

Не допустить остуды

Перемерзание рук и головы может привести не только к банальной простуде, но и к серьезным заболеваниям сосудов. Поэтому на Руси выходить зимой с непокрытой головой и без рукавиц считалось дурным тоном или признаком того, что с человеком «что-то не так».

Медики утверждают, что через непокрытую в мороз голову » уходит» около 40 процентов тепла.

Перемерзание кожного покрова головы может привести к заболеваниям верхних дыхательных путей, к гаймориту или воспалению среднего уха. Кроме того, вымерзают волосяные луковицы, а это грозит облысением.

Но, как оказалось, не менее опасно для здоровья и замерзание рук. Переохлаждение конечностей усиливает вероятность спазмов сосудов, что приводит к образованию тромбов, увеличивает риск возникновения инфаркта.

Перемерзание рук может привести к спазмам сосудов Фото: 4mama.ua

Варежки или перчатки?

Споры на эту тему ведутся на протяжении нескольких веков. И, надо сказать, что правда где-то посредине.

Сторонники варежек убеждены, что в них намного теплее, чем в перчатках. Пальцы, находясь рядом, легче поддерживают теплообмен и сохраняют тепло.

Но рукавички не очень удобны для подвижных игр, в снежки в них не поиграешь, снеговика лепить да и просто брать что-то в руки не удобно. Кроме того, варежки промокают быстрее.

Однако бесспорно одно — в сильный мороз они согревают руки быстрее и лучше!

Перчатки, особенно при современных технологиях, тоже хорошо оберегают руки от холода. Но при этом в них удобнее.

Одним словом, не важно, варежки или перчатки, важно, чтобы руки не мёрзли!

Неважно, что выберете — варежки или перчатки — главное, чтобы вам было тепло и удобно Фото: faceofmalawi.com

Принцип многослойности

Сегодня очень популярны комбинированные варежки и перчатки, то есть из разных материалов. С ещё лучше, если рукавички многослойные.

Кстати, принцип «слоености» использовался на Руси еще с XIII века. Тогда носили одновременно 2-3 пары рукавиц: нижние, или «исподочки», вязаные из нитей, а наверх – меховые или «мохнашки».

Снимите на время кольца

Любителям колец, браслетов, пирсинга в морозы врачи советуют отказаться от металлических украшений. Соприкасание кожи с металлом в холода может вызвать обморожение. Особенно это касается тех, кто носит пуссеты или другие украшения в языке и на лице.

И не забывайте, что замёрзшие руки ни в коем случае нельзя мыть горячей водой, оптимальный вариант – прохладная вода или комнатной температуры.

Источник

Почему опасно ходить зимой без перчаток. И дело совсем не в коже рук

Приветствую всех на моем канале!

Только в последние годы у меня стали мерзнуть руки и без перчаток в холодное время я на улицу не выхожу. Когда мороз, то даже варежки предпочитаю, в них намного теплее. Но раньше я очень не любила кутать свои руки.

Кисти рук у меня были всегда теплые и даже зимой не мерзли. Перчатки надевала только в сильный мороз, а так просто носила их в сумке на всякий случай. Мне казалось, что в них неудобно и жарко.

Понимала, что это не очень правильно, ведь низкие температуры и ветер вредны для кожи рук. Об этом всегда писали в журналах. Но я исходила из того, что лучше лишний раз намажу руки кремом, но перчатки не надену. Так мне удобнее.

И вот недавно из программы Малышевой узнала, что, оказывается, ходить без перчаток в холодное время года очень опасно. И дело вовсе не в красоте, как считалось раньше. Опасность есть для здоровья. На холоде происходит сужение сосудов, их спазм, а это может вызвать инфаркт или инсульт.

Особенно большому риску подвергают себя пожилые люди, ведь у нас сосуды в силу возраста уже не в очень-то хорошем состоянии. Также сильно рискуют мужчины, ведь многие из них просто не любят носить перчатки (как и я раньше) и не так ощущают холод, как большинство женщин.

У мужчин руки обычно теплее, чем у женщин и на самом деле меньше мерзнут. Но это обманчивое ощущение, которое как раз несет в себе опасность. Если руки не замерзли, это не значит, что сосуды никак не отреагировали на холод.

Причем речь не идет о тридцатиградусных морозах, когда все стараются утеплиться по максимуму. Опасность начинается уже с температуры -3. То есть даже поздней осенью без перчаток на улицу выходить нельзя всем людям, особенно тем, кто уже не в юном возрасте.

Даже если кажется, что еще и не так холодно и руки вроде бы не мерзнут. Не так опасно пройтись по улице без шапки, чем с голыми руками, — оказывается, так.

Давайте же не будем рисковать здоровьем и будем помнить о том, почему так важно держать руки в тепле.

Подписывайтесь на мой канал, ставьте палец вверх, тогда я буду знать, что мои заметки вам интересны. Всем мира и доброго здоровья!

Источник

Врач рассказала, нужно ли носить маску и перчатки зимой

Марьяна Шевцова

В четверг, 12 ноября, главный врач городской поликлиники № 2 Наталья Шиндряева рассказала «Вечерней Москве», нужно ли носить маску и перчатки в зимнее время года.

По словам специалиста, несмотря на похолодание, маску и перчатки необходимо продолжать носить.

— Это простые средства защиты, которыми может пользоваться любой человек, — сказала она.

При этом Наталья Шиндряева отметила, что в зимнее время года риск заразиться новой коронавирусной инфекцией не снижается. Ходить без маски и перчаток так же опасно, как и летом.

Главврач добавила, что носить маску обязательно в помещениях и в местах большого скопления людей, таких как транспорт, торговые центры.

— Если же вы идете по пустой улице, где навстречу вам нет плотного потока людей, маску можно снять, — добавила Шиндряева. — Но, например, находясь на уличном рынке, средства защиты должны быть на вас обязательно.

Она напомнила, что люди не всегда могут знать, что болеют, поскольку коронавирусная инфекция нередко протекает бессимптомно.

— Именно поэтому рекомендуется носить маску и перчатки всем жителям, чтобы замедлить распространение вируса, — подчеркнула главврач. Холодное время года в Москве сопровождается дождем и снегом, и маска может просто промокнуть. В этом случае, пояснила Шиндряева, ее нужно сразу же заменить на новую, потому что свою эффективность мокрая маска теряет.

— Напомню, что максимально маску можно использовать в течение 2–3 часов. После этого нужно надеть новую, — уточнила она. — Человек дышит, говорит, выделяя слюну, также с внешней стороны бактерии и вирусы попадают на нее.

Что касается перчаток, то эффективнее всего использовать одноразовые. Если же человеку в них холодно, то тканевые перчатки можно использовать на улице.

— А при входе в помещение, в транспорт необходимо менять перчатки, которые служат для тепла, на одноразовые, которые вас защитят, — говорит медик.

ПРЯМАЯ РЕЧЬ

Андрей Тяжельников, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы:

— Несмотря на то что в холодное время года врачи рекомендуют в своем гардеробе использовать шарф или платок, эти предметы одежды не могут послужить заменой медицинской маски. Шарф поможет сохранить шею в тепле, но не сможет защитить от вирусов. Причем шарф не только не задержит вирусы, но и при длительном использовании может создать благоприятную среду для их размножения.

Источник