Как одеть мальчика 10 лет зимой

Как одеть школьника в мороз

Простые правила, чтобы добраться до школы и обратно целым и невредимым

Недавно мы напомнили, при какой температуре учащиеся могут не посещать образовательные учреждения. Однако многие дети идут в школу, даже если столбик термометра сжимается в точку: старшеклассники боятся, что пропуски плохо скажутся на подготовке к экзаменам, а малышей просто не с кем оставить дома. Что сделать, чтобы дети благополучно добрались до школы и вернулись домой?

Многослойность

Тепло одеться – дело нехитрое. Но вашему ребенку предстоит провести целый день в отапливаемой школе, а значит наш девиз – многослойность. Подумайте о том, насколько легко можно снять лишнюю одежду, как и куда ее упаковать, что из одежды ребенок сможет надеть на себя, если в классе будет прохладно. Шерстяной жилет+жакет в этом плане куда более перспективное сочетание, чем толстый теплый свитер, а брюки+лыжные штаны – лучше, чем брюки+подштанники.

Сочетаемость со школьной формой

В морозы многие школы делают поблажку ученикам, которые приходят не в стандартной форме, а в пуловерах и теплых шерстяных брюках (особенно это касается девочек). Если таких поблажек не предусмотрено, то придется поломать голову. Возможно, придется купить для дочки шерстяные рейтузы, оставив полукомбинезон на синтепоне для прогулок, а для мальчика подобрать пуловер, который можно надеть под пиджак. Если планируете прикупить что-то теплое немедленно – отправляйтесь в магазин, прихватив форму. Иначе будет обидно выяснить дома, что покупка не налезает на/под нее

Руки и ноги – зона особого внимания

Даже тепло одетый ребенок может обморозить ступни и кисти. Это физиологично, ведь у наших конечностей сравнительно небольшой объем по сравнению с площадью поверхности, там нет крупных кровеносных сосудов. При переохлаждении организм первым делом отключает кровоснабжение в мелких капиллярах конечностей; природа полагает, что лучше пожертвовать несколькими пальцами, чем сердцем или мозгом. Если вам дорог полный комплект пальцев вашего ребенка, то обувь должна быть…

• Просторной. Сжать ногу – значит дополнительно затруднить кровоснабжение, с которым в мороз и так не все хорошо. Пусть будет на полразмера больше, чем нужно.
• На толстой нескользящей подошве. Чем дальше от холодного грунта, тем лучше.
• С теплой стелькой. Стельки сминаются, снашиваются и протираются быстрее, чем сама обувь! С наступлением мороза не забудьте проверить, не вышоркалась ли стелька до залысин.
• Сухой! Даже в самый противный мороз нога может вспотеть, с детьми это происходит особенно часто. А еще они могут по дороге залезть в сугроб, чтобы проверить его глубину. Так что сушилка для обуви – ваш лучший друг.

С руками все просто – никаких перчаток, это аксиома. Только варежки – непромокаемые краги теплее, но и две пары шерстяных пуховых рукавичек, одетые одна на другую, тоже годятся. Обратите внимание, насколько высоко и плотно прилегает резинка рукавичек: она не должна быть тугой, но нужно, чтобы варежка глубоко заходила под/на рукав пуховика.

Термобелье

” Мы мерзнем, потому что нам… жарко. Холоднее всего не в недостаточно теплой одежде, а во влажной одежде, в белье, впитавшем пот.

В этом плане термобелье, удерживающее теплый воздух у тела и отводящее влагу, конечно, находка. На что нужно обратить внимание?

• Комфортно ли ребенку в таком белье в школе. Быть может ему жарко, тесно, душно?
• Как ребенок идет в школу? Быстрым шагом по заснеженной дорожке? В долгом ожидании автобуса на остановке термобелье – не помошник, скорее наоборот, уверенные в его чудесных свойствах, родители рискуют недоодеть ребенка.
• Большая часть такого белья сделана из современных синтетических материалов. Убедитесь, что они не вызывают у ребенка аллергических кожных реакций.

Голова всему голова

Идеальная зимняя шапка – это две шапки: шерстяной трикотажный шлем, который закрывает лоб, уши и шею до самой груди, и теплая шапка или капюшон сверху. Собственно, так и родители и одевают большинство детсадовцев, однако с учениками средних, а тем более старших классов этот фокус не проходит. Поэтому проследите, чтобы были закрыты уши и шея. Трикотаж (даже самый теплый) – худшая защита от мороза, чем мех, поэтому либо вязаная шерстяная шапка+капюшон, либо классическая шапка ушанка.

” А вот закрывать нос шарфом нельзя!

Влага дыхания мгновенно конденсируется на шарфе, в результате ребенок дышит не просто холодным воздухом, а холодным и очень сырым воздухом, а на лице у него не просто шерстяная ткань, а мокрая шерстяная тряпка. Вдыхать и выдыхать нужно свободно, а мерзнущие щеки лучше прикрывать варежками.

Голые в мороз

Все мы в морозы ходим голыми, по крайней мере, частично. В то время как мы тщательно упаковываем руки, ноги, живот, лицо с его тонкой нежной кожей мы смело подвергаем воздействию низких температур. Не забудьте о нем позаботиться!

В холода лучше отказаться от ношения сережек, особенно массивных металлических. Казалось бы, мелочь, но на морозе прикосновение к металлу – это холодовой ожог.

Отдельный абзац стоит посвятить косметике, причем об этом напоминать нужно не только детям, но и себе. Влажная кожа – это гарантия обморожения! Поэтому в качестве дневного нужно выбрать жирный крем, а не крем на водной основе. У наших мам бытовало правило зимой менять местами дневной и ночной крем – и когда за бортом -25, вполне можно ему последовать. Наносить крем на лицо нужно как минимум за час до выхода из дома, а для малышей приобрести жирный детский крем (есть специальные зимние марки) и смазывать им и лицо, и руки.

Плотная и жирная гигиеническая помада в холодную погоду тоже предмет первой необходимости, причем и для девочек, и для мальчиков (осталось только их в этом убедить).

Если ребенок все же обморозился…

Побелевшие щечки, носик и пальчики – это первый признак обморожения. Ребенок может даже не испытывать неприятных ощущений, ведь холод – сам по себе анестетик. Но восстановить нормальное кровоснабжение нужно как можно скорее! Однако делать это нужно правильно.

Чего делать нельзя

• Растирать поврежденную кожу снегом, рукавичками, спиртом… вообще растирать нежелательно. Это может привести к травматизации кожи, в мелкие ссадины попадет инфекция, лечить ее потом придется долго и неприятно.
• Усаживать ребенка в горячую ванну, прикладывать грелку, вообще форсировано согревать. Кожа при этом не травмируется, а вот кровеносные сосуды – вполне.

Что делать нужно

• Мягкое тепло (ванна или ванночка для конечностей с начальной температурой воды около 20 градусов).
• Теплое питье (например, горячий чай).
• Укутывание (одеяло, плед, теплые носки).
• На улице можно приложить (не растирая!) к замерзшему лицу ладони, а замерзшие руки, расстегнув куртку, ненадолго засунуть под мышки.

” Внимание! Если при обморожении (даже, на ваш взгляд, легком) кожа после принятых мер первой помощи не начала розоветь, если вы заметили образование пузырей, наконец, если общее самочувствие ребенка внушает вам опасения, – немедленно обратитесь к врачу!

Крепитесь люди, скоро лето!

Источник

Как зимой одеть маленького школьника? Полезные советы заботливым родителям.

Ваш ребёнок пошел в школу? Один из актуальных вопросов для родителей первоклассников — выбор комфортной и удобной одежды. Школьное «снаряжение» не должно отвлекать ребёнка от учебного процесса, а также превращать дорогу от дома до «светлых знаний» в настоящее испытание.

Верхняя одежда — практичная, удобная, лёгкая!

Собирая любимое чадо в школу зимой, позаботьтесь о том, чтобы дорога не утомила ребёнка, а настрой на учебу не пропал ещё у дверей учебного заведения. Для этого выбирайте удобную детскую верхнюю одежду. Вот несколько советов, которые помогут справиться с поставленной задачей:

• Самый популярный вариант — пуховик. Здесь выбор родителей ограничивается только их фантазией.
  Для мальчиков и девочек выбираем не маркие цвета – синий, серый, зелёный, коричневый, черный и их оттенки. Как известно, дети после уроков могут проводить время за активными играми на улице. Соответственно, вопрос практичности и удобства выходит на первое место. Но если вы желаете видеть своего ребёнка в ярких цветах, будьте готовы к частым стиркам.
  Выбирайте пуховик с капюшоном. Российские зимы довольно суровы. Не всегда достаточно одной шапки, даже самой теплой, чтобы спрятаться от назойливого ветра. Желательно, если капюшон будет обрамлён натуральным мехом (песец, лиса). Это обеспечит кожным покровам малыша более бережную защиту.
• Зимой приобретите ребёнку две шапки — одну вязаную, другую на синтепоне или натуральном меху. Тем самым вы позаботитесь о комфортном пребывании маленького ученика на улице, как в холодный зимний день, так и в период оттепели.
• Что касается перчаток или варежек, обеспечьте наличие минимум двух пар в гардеробе школьника. Желательно, если одна пара будет на синтепоне, а другая – вязаная (полушерсть). К сведению, пуховые варежки могут стать помехой для ребёнка, если тот постоянно прикасается к лицу и глазам.
• Штаны или комбинезон? Если речь идёт о девочке, то однозначно удобнее брать штаны. Почему? Маленькие леди надевают в школу сарафаны или юбки. Чтобы одежда не превращалась в помятый бумажный лист, отдайте предпочтение штанам. Выпустите юбку поверх, а, придя в школу, штаны оставьте в гардеробе. Мальчикам надевать кальсоны или термо-бельё под школьную одежду — не самый удачный вариант! Как правило, зимой классы хорошо отапливаются и дискомфорт, вызванный многослойными одеяниями, будет отвлекать юного ученика от серьёзных занятий.
  Вполне разумный вариант — поверх школьных брюк надеть тёплые штаны на синтепоне, которые на уроках будут ожидать своего часа в гардеробе. Тем самым и форму не промочите, и ребёнок будет одет легко и удобно.

Школьная форма – правила зимнего дресс-кода

Многие родители задают вопрос — как одеть школьника, чтобы тот полностью соответствовал принятым в образовательном учреждении правилам внешнего вида и при этом чувствовал себя комфортно? Выбирать удобную школьную одежду из натуральных тканей.

Гораздо проще, если нормативными документами утверждена школьная форма. В этом случае родителям учеников начальных классов приходится просто соответствовать прописанным правилам. Как быть, если такой формы школа не утвердила? Здесь для деятельности большой простор!

В школу только с прекрасным настроением!
Самое важное, отправляя ребёнка в школу, дарите ему только положительные эмоции. Приготовьте одежду вечером, не торопите ученика и не повышайте на него голос, собирая на занятия. Позитивный настрой очень важен в успешном обучении!

Безусловно, ребёнка с первого класса стоит приучить к «особому» стилю и придерживаться его. Классические рубашки из хлопка, белого или постельных тонов, прекрасно подойдут как девочкам, так и мальчикам. Если рубашка с длинным рукавом, можно ограничиться трикотажным жилетом поверх нее. Под пиджак или кардиган лучше надевать рубашку с коротким рукавом. Так ничто не будет стеснять движений маленького школьника.

Также, неплохим вариантом будет светлая школьная водолазка для девочки. Она послужит отличной заменой рубашки. Выбирайте только хлопковую ткань. Такая вещь не будет стеснять движений ребёнка. Теми же свойствами обладает водолазка для мальчика. Она отлично смотрится с пиджаком или свитером. Плотное прилегание ткани к телу избавляет от надоедливых складок, даря свободу каждому движению.

Для юных модниц не стоит выбирать популярные сегодня узкие юбки по колено. Дети на переменах рьяно выпускают свою энергию. Неудобная одежда будет серьёзной помехой в активных играх.

Источник

Как одевают детей в школу зимой?

Дочке 6 лет, задумалась о покупке верхней одежды на зиму и впала в ступор, т.к. мне многое непонятно в связи с тем, что этой зимой мы уже будем ходить в школу:
Обычно зимой дочка ходит в штанах- полукомбезе +куртке и в дет. саду нет проблем с тем, чтобы перед прогулкой снять юбку и надеть штаны-полукомбез и проделаь обратную операцию, придя с улицы, т.к. там есть шкафчик, куда это все это можно повесить, ну и вообще дети маленькие, и переодевание их еще не смущает, то как это происходит в школе?
Речь не идет о детях, которых привезли и увезли на машине, тут можно особо не заморачиваться, замерзнуть не усепеют. А вот если ребенок ходит на продленку, т.е. сам в школе будет собираться на прогулку, то как это происходит у девочек: они снимают юбку или сарафан, кладут их в пакет, вешают в раздевалке и надевают штаны полукомбез? Мне кажется, это муторно и неудобно. Идти гулять даже в штанах (если в школе можно в штанах), но не в теплых, а обычных, в которых в школе ходят, холодно, если на улице минус. Заправлять юбку/сарафан в штаны полукомбез ну совсем не хочется. Как быть?

Пока в голову пришла такая идея: купить не куртку+ штаны, а пальто длиной до колена +шерстяные лосины или рейтузы какие-нибудь розовые красивые и надевать их на улицу под юбку или сарафан. Это быстрее и проще, чем снимать/надевать юбку. Но в пальто не очень удобно гулять подвижному ребенку.

А вы как думаете? А еще интереснее как у тех, кто уже ходит в школу?

А у мальчиков как? У меня еще младший есть. Тут даже рейтузами не спасешься..Все равно нужно будет снимать школьные брюки и надевать полукомбез..Тут я чего-то даже и вариантов не вижу.

Источник

Как одеть ребенка, чтобы он не замерз, или Откуда берутся простуды

Как ни странно, для того чтобы не переохладиться, нужно не слишком тепло одеваться.

Сегодня одеть ребенка — не проблема, ассортимент растет и ширится на глазах. Проблема в изгнании недоверия к любой одежке. Недоверие, помноженное на мнительность, творит чудеса: мамам постоянно что-то кажется, а бабушкам даже не кажется, они абсолютно уверены в том, что синтетическая тряпочка под названием, к примеру, «рейма» греть не может по определению. И если на ребенка надеть сто пятьдесят хэбэшных слоев (потому что «в наше время все было натуральным, и дети не мерзли!»), дело будет в шляпе. Подойдем к вопросу замерзания с сугубо научной точки зрения. Как ни странно, для того чтобы не переохладиться, нужно не слишком тепло одеваться. Одежда должна быть теплой, и в то же время пропускать воздух.

Несколько простых истин

1. Собираясь на улицу, сначала всегда одевайтесь сами, а потом одевайте ребенка.
2. Для выходов в магазин используйте раздельный комбинезон (комплект), чтобы ребенку можно было снять куртку. Снимайте и шапку с шарфом. Вид детей в магазинах, одетых в комбинезон, шапку и капюшон вызывает панику.
3. Для здоровья ребенка одинаково вредны как охлаждение, так и перегрев.
4. Греет не многослойная одежда, а правильно подобранная одежда. Греет не утеплитель, а полости между волокнами утеплителя (поэтому многие зимние комбинезоны очень легкие).
5. Детский организм по своим анатомо-физиологическим особенностям существенно отличается от организма взрослого. Недопустимо сравнивать свои ощущения с ощущениями ребенка: ему не так же, как вам. Ваш иммунитет, будем говорить прямо, нарушен неправильной едой, недосыпом, у кого-то — курением, все эти факторы напрямую влияют на морозоустойчивость.
6. Определить, замерз ли ребенок можно по переносице, шейке и коже выше ступней и кистей рук.
7. Румяные щеки и нос — признак здоровья и отличного времяпровождения, а не замерзания. Кровь должна приливать к лицу, чтобы оно не мерзло.

Как одеть ребенка зимой, чтобы не было мучительно больно?

Совет «на один слой больше, чем себя» остается далеко в прошлом. Сегодня для детей выпускают достаточно высокотехнологичные комбинезоны — там, где взрослому требуется свитер, ребенок посвистывает в тонкой водолазке. И материалы для «второго слоя» используются другие. К примеру, флис — это искусственная шерсть, по своим характеристикам он равен ей, но по весу гораздо легче. Многие фирмы выпускают поддёвы, это комбинезоны или комплекты из флиса или шерсти, поддёвы заменяют традиционные теплые костюмчики: они отлично греют и не теряют форму после стирок.

Шерстяную шапочку можно заменить шапкой из двойного флиса. На замену меховым пришли шапки с синтетическими утеплителями (изософт, тинсулейт) — и шерстяные шлемы, позволяющие не использовать шарфик. Некоторые шлемы дополнительно утеплены. Тонкий шерстяной шлем допускается носить без капюшона до температуры −10, исключая дни с пронизывающим ветром.

По результатам опроса наиболее удобными шлемами считаются Skiki, Kerry, Reima.

В помощь замерзающим ручкам производители выпускают непромокаемые варежки-краги, это аналог спортивных рукавиц. Варежки-краги имеют удлиненную манжету на липучке или молнии. Манжета натягивается на рукав — или прячется под него. Эти варежки утепляются овчиной, тинсулейтом или другим наполнителем. Важно, чтобы непромокайки были мягкими, не «дубовыми», иначе ребенок просто откажется их носить.

Самыми удобными варежками называют непромокайки Fаiry Tale, Reima, O`Hara.

Вот примерная схема, как одеть ребенка при разных температурных режимах

Как обычно, все очень индивидуально, и эту схему нельзя считать истиной в последней инстанции. Есть такое понятие как «индивидуальный комфорт», поэтому в любом случае нужно смотреть по ребенку.

+5/-5 Футболка с длинным рукавом, комбинезон мембранный или синтепон, зимняя обувь на колготки, шерстяные варежки или перчатки, шапочка из шерсти или смесовая с акрилом.

-5/-10 Нательное белье (для мембраны — с синтетикой) или термобелье, тонкая водолазка, комбинезон с наполнителем из полиэстера (изософт, холлофайбер и пр.) или мембранный, зимняя обувь на колготки (если обувь мембранная, колготки должны быть смесовые), шапочка шерстяная, шерстяные варежки или краги.

-10/-15 Нательное белье или термобелье, костюм из флиса или шерсти, комбинезон с наполнителем из полиэстера или пуха. Капюшон надеваем в случае сильного ветра. Непромокаемые варежки или шерстяные с мехом. Зимняя обувь — валенки на шерстяной носок или зимние сапоги с носком из шерсти или термоноском.

-15/-25 Все то же, что и в предыдущем абзаце, прогулки ограничиваются по времени: не более часа по безветренной погоде, не более получаса при ветре. Если вы любите погулять по морозу, обязательно купите ребенку полный комплект термобелья, включая носки и варежки, тогда продолжительность прогулок можно немного увеличить.

Что такое термобелье?

Это белье, предназначенное для сбережения тепла и лучшего отвода влаги.

Содержащийся в ткани воздух, соприкасаясь с телом, нагревается до комфортной температуры. Создается защитная прослойка из теплого воздуха между кожей и холодной улицей. Известно, что натуральные ткани впитывают влагу тела, которая выделяется, даже когда человек стоит. Чтобы ее нагреть и вывести наружу, затрачивается куча энергии — за это время ребенок успеет замерзнуть. Термобелье позволяет многократно ускорить этот процесс. Оно может быть выполнено из полиэстера, полипропилена, флиса, полартека (тонкого высококачественного флиса) шерсти, хлопка или их сочетания. Также используются специальные ткани термолайт и термолайф, это запатентованные названия синтетических волокон.

Выбирая термобелье, учитывайте, какая из его функций для вас важнее!

Одни модели термобелья рассчитаны на интенсивный отвод влаги, но при этом почти не греют, другие наоборот, отлично греют, а вот влагу отводят плохо. Для пассивных прогулок (малыш много времени проводит в коляске) подойдет термобелье, содержащее не менее 40% натуральных тканей. Для активных — примесь синтетики должна быть подавляющей. Термобелье используется только для прогулок! В помещении ребенка нужно переодеть во что-либо натуральное.

Как носить? На голое тело. Имейте в виду: если ребенок очень активный, белье с шерстью может негативно действовать на кожу, вплоть до аллергии.

Уход: стирка при температуре не выше +40С с мылом или стиральным порошком. Можно делать это вручную или в стиральной машине на «бережном» режиме стирки с добавлением ополаскивателя и без отжима.

Термобелье для пассивных (коляска или коляска+немного ходьбы) прогулок: Guahoo Guahoo Comfort Middle, Guahoo Comfort Light Kids, Guahoo Comfort Heavy Kids, KID′S EXPEDITION.

Термобелье для активных прогулок: Guahoo Guahoo Outdoor Middle, Guahoo Guahoo Comfort Heavy, Accapi Junior, DaKine Mid Weight Kids, Craft Basic Kids, Norveg Kids, Kid’s Lightweight LS Crew. Kid’s Lightweight Bottom, Rеima.

Экскурс в физиологию

Все знают, что простуды случаются от переохлаждений или перегрева — и последующего переохлаждения.

Когда человека с детства приучают к холоду, как к норме, а не опасности, его организм слаженно реагирует на низкие температуры. При охлаждении кровь приливает к органам, старательно их «прогревая», защитные силы активизируются. На улице кожа становится холодной — это как раз отливает кровь, чтобы спасать внутренние органы. Но если очень холодно, да еще и человек не двигается — кровь «застывает», организм становится уязвимым. Мораль: не бойтесь закаливания. Не бойтесь холодных полов — пусть ребенок ходит босиком (не «вдруг», конечно, а постепенно). Открывайте зимой форточки. Обливайте ребенка прохладной водой после каждого купания. Мифы про «холодный пол» и «жуткие сквозняки» — это большей частью всего лишь мифы. Организм должен понимать, что холод — это нормально, а не «ах». Если человека с рождения приучили к перепаду температур, при охлаждении кровь останется, грубо говоря, где была, сохранив руки, ноги и лицо — теплыми, а не запаникует и не убежит спасать другие органы, подчиняясь нервному напряжению.

Верхнюю одежду для зимы подбирают с особой тщательностью: ребенок не должен замерзнуть. Дополнительно подключаем разум: в излишне толстой одежде ребенок может вспотеть и быстро переохладиться. Вредно слишком тепло закутывать голову и шею ребенка. На шее проходят большие кровеносные сосуды — артерии и вены. От избыточного тепла они расширяются, к шее и голове притекает больше крови, но этот прилив происходит за счет оттока ее от ног, рук и внутренних органов. Перегрев одной части тела, и охлаждение других является крайне вредным. Дети, которым постоянно излишне обертывают шею теплыми шарфами, чаще болеют ангинами, гриппом.

Отсюда мораль: тепло распределяем равномерно, чтобы одна часть тела не перегревалась больше других. Специалисты настоятельно рекомендуют не надевать ребенку капюшон на шерстяную шапочку, если на улице нет сильного холодного ветра. Голова ребенка кажется мамам особенно незащищенной. Шерстяной шапки при температуре до −10 (без сильного ветра) вполне хватает для обогрева. Капюшон создает парниковый эффект: перегревать голову очень вредно.

Даже в сильные морозы в любом случае не закрывайте ребенку шарфом или платком рот!

Природа распорядилась так, что ребенок дышит нормально при любом холоде. Если ему закрыть рот, воздух будет увлажняться, это приводит к простудам. Перед выходом прочистите ребенку нос — и все будет хорошо.

Ноги и руки в зимних прогулках страдают первыми. Мышечный массив, который помогает сберегать тепло, именно в этих частях тела незначителен. Нет подкожной жировой ткани, зато есть большая по площади поверхность кожи, отдающая тепло. Ноги и руки в норме не должны быть теплыми, только прохладными (чуть ниже комнатной температуры), это означает нормальную терморегуляцию.

Послушаем известного врача Евгения Комаровского:

«Температура ноги — это температура кожи! Если нога теплая это значит именно в коже активный кровоток, т.е. холодная нога это спазм сосудов кожи — приспособительный механизм для того, чтобы не было потерь тепла. Если сосуды не тренируются, то спазм этот при воздействии холода возникает медленно и ребенок переохлаждается. Вашему дитю (на будущее) промокшие ноги опасности представлять не будут. Кстати, про народную мудрость. Если уж принимать все на веру, и с этой позиции взглянуть на фразу «Держи голову в холоде, а ноги в тепле» — поинтересуйтесь у бабушки, правильно ли Вы в соответствии с народной мудростью поступите, если зимой будете гулять без шапки?»

Прогулки на морозе имеют не только оздоровительный эффект, но и обратный. При температуре воздуха ниже −15 снижается фагоцитоз, то есть клетки организма не подавляют различные бактерии и вирусы. Если ребенок до этого имел незначительную болячку или подхватил ее по дороге, или потом подцепил в школе развития или детском саду, он имеет все шансы сильно заболеть. В иное время организм отразил бы атаку, но после мороза иммунитет существенно падает. Причем за короткое время.

Совет врача высшей категории Александра Меркуловского:

«Очень полезно раз в день обливать руки и ноги холодной водой. Кровь приливает к внутренним органам, добавляя клеткам новые порции кислорода и питательных веществ. Холодные ванны способствуют увеличению количества гемоглобина, эритроцитов и лейкоцитов. Соответственно повышается иммунитет. Чтобы защититься от простуды, есть действенная профилактическая хитрость: попробуйте за минут до того, как выйти гулять на холодный воздух, дать ребенку несколько глотков воды комнатной температуры. За это время организм подготовится к предстоящему температурному скачку — все-таки у нас в горле +37°, а вода комнатной температуры примерно +20°. И сами тоже выпейте».

Аллергия на холод

Сам по себе холод — это не аллерген, потому что аллергия — это реакция на чужеродный белок. У некоторых людей при выходе на мороз собственные белки образуют структуру, которую защитная система организма ошибочно принимает за чужую — как будто вторгся аллерген. Также аллергия на холод может проявиться в виде непрекращающегося хронического тонзиллита (воспаление миндалин). Наша лимфосистема всегда стоит на страже, защищая организм от микробов и бактерий. Если иммунитет с рождения ослаблен (причины — осложненная беременность, искусственное вскармливание и пр.), она не справляется со всеми ударами и сама становится причиной болезней. Выход тот же — ребенка нужно закалять, а не оберегать. Без привычки к холоду болезни только усугубятся. Маме необходимо срочно почистить голову от дурных мыслей, которые неизбежно появляются на фоне постоянных болезней ребенка. Настроиться на новую жизнь — это нужно ребенку, прежде всего, ведь у него психическая связь с мамой очень сильна. Если мама боится выводить ребенка в холод, он прекрасно чувствует ее напряжение — и его организм боится еще больше. При кожных высыпаниях (вследствие аллергии на холод) нужно еще дома следить, чтобы «кожный» иммунитет не сбивался: увлажнять кожу после купания, не пользоваться мылом (лучше специальной косметикой для сухой кожи). Использовать питательный жирный крем при выходе на улицу, смазывая не только лицо, но и руки.

Как одеваться при аллергии на холод? Ребенок должен быть полностью «упакован»: комбинезон закрывает горло, на рукавах и штанинах регулируемые клапаны, варежки-непромокайки, исключающие намокание и охлаждение рук.

Детская косметика от мороза

Использование кремов от мороза не является необходимостью. Ребенку, лежащему в закрытой коляске, крем от мороза не нужен, даже если вы периодически вытаскиваете его наружу. Можно применить крем, если у ребенка чувствительная кожа, и щеки очень быстро становятся багровыми, обветренными. Нельзя пользоваться обычным детским кремом — в нем содержится вода, она замерзнет на холоде. Только жирный питательный крем. Обязательно ищите указания на возраст, чтобы крем не содержал ароматизаторов. Для ребенка с диатезом (сухие щечки, сыпь) прогулки на холоде исключительно полезны, в этом случае тем более не нужен крем, но только в том случае, если аллергия точно не на сам холод.

Кремы от морозов выпускают фирмы «Наша Мама», Bübchen, JOHNSON`S BABY, Avent и др.

Прогулки с новорожденным и грудничком: зимний ребенок

Если ваш малыш родился зимой, длительность первой прогулки должна быть не более минут. Когда можно выходить на улицу? Это зависит от состояния малыша, если он родился здоровеньким, гуляем через неделю после рождения. Ребенок должен не просто привыкнуть к улице: он привыкает к коляске, перепаду температур, да и просто к разлуке с мамой. Постепенно прогулку увеличиваем до двух часов в день при температуре воздуха до −10 градусов. При более низких температурах можно выходить на час — или спать на балконе. Зимняя коляска является хорошей защитой от ветра: не перекутывайте ребенка, не одевайте без надобности капюшон, перегрев головы ведет к неврологическим проблемам. Ребенку в зимней коляске капюшон не может пригодиться при любой температуре за бортом. Обязательно опускайте капюшон коляски на некоторое время, чтобы ребенок получил заряд витамина D: солнце есть всегда, оно светит и сквозь тучи. Для коротких прогулок используйте слинг или кенгуру. Ребенка в слинге можно одеть полегче, ведь он греется об маму. Ребенок, который прижат к матери, не может замерзнуть, это древняя истина. Одежда должна быть натуральной, ребенку до года-полутора лет не нужна мембрана, значит, не потребуется и синтетика (исключение — флис). Ребенок до 3 мес. может гулять до минус 15 градусов.

Прогулки во время и после болезней

Как одеваться на прогулки, если ребенок болен? Ни в коем случае не перекутывать! Одевать точно так же, как и обычно. Ведь обычно ему было тепло? И при наличии «болячки» тоже будет тепло, а вот потеть ребенку категорически нельзя.

Цитаты из книги доктора Комаровского (информация взята с сайта komarovskiy.net).

При острых респираторных инфекциях (вирусных или бактериальных) больной ребенок может представлять эпидемиологическую опасность для окружающих. Отсюда два особо важных вопроса: мы заразны или нет и если да, то контактируем на прогулке с другими детьми (людьми) или нет. Понятно, что сын лесника Петя может гулять когда угодно, а дочь инженера Наташа, имеющая во дворе множество друзей, от прогулок временно освобождается, либо гуляет рано утром, поздно вечером или к песочнице не подпускается. Но вернемся к состоянию ребенка. Парадокс заключается в том, что практически ни на один вопрос нельзя ответить однозначно. Возьмем, к примеру, утверждение: «нельзя гулять при высокой температуре тела». Казалось бы: что ж тут спорить? Нельзя. Но если на улице лето, в доме +40 °С, а в тени под дубом +25 °С — где будет лучше? Тем не менее, при отрицательной температуре окружающей среды гулять имеет смысл, если температура тела нормальная.

Следует заметить, что в абсолютном большинстве ситуаций гулянье — это не самоцель, не прихоть ребенка, не «развлечение» мамы и не сомнительная рекомендация врача. Гулянье — это и есть лечение! Лечение, прежде всего, на этапе выздоровления, способное выздоровление заметно активизировать. Констатация того, что гулянье ускоряет выздоровление, не нуждается в особых комментариях. Свежий воздух — что еще надо, чтобы привести в порядок дыхательные пути! Но есть один момент, требующий детального разъяснения. Дело в том, что при вдыхании прохладного (холодного) воздуха, значительно усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, увлажняется мокрота. Если во время гулянья у ребенка появился (или усилился) влажный кашель, которого в доме не было (или был незначительно выражен), то это очень (. ) положительный признак, свидетельствующий о том, что у ребенка имеется реальный шанс выкашлять слизь, накопившуюся в дыхательных путях. При многих болезнях, сопровождающихся повышенным образованием в дыхательных путях слизи (коклюш, круп, обструктивный бронхит), чистый прохладный воздух является более важным фактором в лечении, чем все лекарства, вместе взятые. Но еще важнее другое: прохладный воздух — эффективный способ оказания неотложной помощи при любых проблемах со здоровьем, характеризующихся жалобой «тяжело дышать».

Прогулки на балконе

На балконе не гуляют — там спят.

Стремление как можно чаще выводить ребенка на свежий воздух даже во сне — это чисто национальная традиция. Но почему бы и нет. Прогулка на балконе не заменяет уличной, ребенок не получает общения с внешним миром. Не забывайте, что внешний мир воспринимают не только через глаза: ребенок сквозь сон слышит звуки, это очень благоприятно для развития и укрепления нервной системы. На балконе не бывает перепадов температур, очень слабо тренируются слизистые, воздух менее влажный, иммунитет не укрепляется. Но в принципе в этих прогулках нет ничего плохого, просто их нельзя делать традицией — использовать только при отягчающих обстоятельствах (мороз ниже −15, недомогание мамы, и пр.) Многих пугает факт излучения от дома: мол, микроволны от электроприборов выбегают наружу и струятся по стенам. Получается, что в квартире жить тем более нельзя, там от микроволн и вовсе некуда деться. А на улице — те же микроволны+выхлопные газы. Итог: полноценно гулять можно только в парках, все остальные варианты — не альтернатива, а вынужденная мера. Зимой иногда бывают сильные туманы, особенно утром. В случае тумана не выходите гулять с утра — он прибивает выхлопы к земле, лучше ограничиться «балконным» сном.

Температура воздуха на балконе (без обогрева) отличается от уличной на +10 градусов, при обогреве балкона — на +20. Если на улице −15, на балконе будет всего −5 даже при открытой створке. При открытой в комнату двери температура еще повысится. Поэтому ребенок может спать в тонкой кофточке под комбинезоном, капюшон у коляски нужно опустить, чтобы обеспечить приток воздуха.

Информация на сайте имеет справочный характер и не является рекомендацией для самостоятельной постановки диагноза и назначения лечения. По медицинским вопросам обязательно проконсультируйтесь с врачом.

Источник