Меню

Как правильно тепло одеваться зимой

Как одеваться правильно зимой чтобы не замерзнуть и не вспотеть

Собирая нас в детстве на прогулку мамы внушали, что необходимо одеваться тепло, иначе высок шанс подхватить вирус. Совет довольно практичен, однако требует уточнений. В противном случае, не избежать усиленного потоотделения. Так и до простуды недалеко. Так как правильно одеваться?

Многослойность одежды

Использование такого принципа дает возможность сохранить тепло внутри, но с другой стороны, происходит отведение влаги. Этот фактор особенно распространяется на туловище. Если его недостаточно утеплить, то это становится основной причиной обморожения. Получается это из-за того, что организм бросает силы на обогрев внутренних органов. Во избежание этого необходимо применять трехслойную экипировку. Сюда относится:

  • Основной слой, который отводит влагу. К таковому относят термобелье. Это лосины, футболка
  • Утепляющий средний слой. Это свитер, кофта
  • Верхний слой. Он предназначен для защиты от влаги, промозглого ветра. Идеальный вариант – пуховик, куртка

    Многослойности рекомендуется придерживаться, если необходимо утеплить следующие части тела:

  • На ноги старайтесь надеть несколько пар носков
  • Лучшим решением станет обувь с несколькими утепленными стельками
  • На шапку следует накидывать утепленный капюшон
  • В экстренный мороз следует запастись и перчатками, которые надевают поверх варежек

    Лучше, если верхний слой (обувь или куртка) будет просторным. Это необходимо, чтобы можно было надеть теплую кофту, свитер. Если это не взять на вооружение, то появится скованность в движении, вы быстрей замерзнете, потому как узкая обувь противостоит кровообращению, поэтому ступни смогут обогреваться.

    Выбор правильных материалов

    Основной слой

    На холодное время следует забыть о хлопке, который, хоть и впитывает влагу, но оставляет внутри. Так вы остаетесь в холодной кофте, поэтому и быстро замерзаете. Замените этот материал на термобелье, выполненное из шерсти и инновационной синтетики. Такие ткани идеально отводят влагу, поэтому тело остается сухим, что позволяет поддерживать оптимальную температуру. Но и с синтетикой важно быть на чеку, ведь она накапливает неприятные запахи, поэтому необходимо часто стирать.

    Не менее выигрышным решением считается термобелье, которое идеально сохраняет тепло, оно не способно впитать влагу на том же уровне, как и хлопок.

    Последующие слои

    Идеальным решением станет кофта, произведенная из флиса, либо шерстяной свитер. Выбирая верхний слой, необходимо учитывать тот фактор, чем вы будете заниматься. Дубленки, шубы – все это отлично подойдет для спокойной пешей прогулки, но совсем не подойдет для активных занятий, ведь в такой одежде будет крайне неудобно. В данном случае правильным решением станут мембранные куртки, комфортные пуховики. Подобные модели отлично отводят жидкость, не давая ей проникать внутрь. Кроме того, изделия защитят от ветра, весят не много.

    При выборе носков, необходимо отказаться от хлопка, выберете высококачественную синтетику. Для этих целей подойдет шерсть и полипропилен. Ваши ноги всегда будут теплыми. Но можно надеть сразу несколько носков, выполненных из таких материалов.

    Надевайте такую обувь, которая изготовлена не на резиновой подошве, иначе вы быстро замерзнете. Стелька, подкладка – все это должно быть выполнено из натурального меха.

    Голова

    Хлопковые шапки, просторные шляпы – все это для демисезонного периода. Отличным решением станет такой головной убор, который плотно прилегает к голове. Выбирайте тот, который сделан из флиса, практичного акрила.

    Учитывайте интенсивность нагрузки и внешние факторы

    При выходе на улицу следует брать во внимание интенсивность мороза. Так термобелье, выполненное из шерсти и синтетического волокна, можно выбрать различное – то, которое подходит под конкретный случай. Если сильные холода, то можно облачиться в натуральный шелк.

    В соответствии с погодными условиями необходимо регулировать объем одежды. В некоторых случаях следует надеть сразу несколько пар носков. Важно учитывать и тип нагрузки. Если в планах прогуляться по парку, то убедитесь, что вам не поддувает ветер. Хотите активно провести время? Тогда присмотритесь к одежде, которая оснащена вентиляцией.

    Читайте также:  Очищенные от снега дорог

    Источник

    СтильЗима-холода: Всё о том, как правильно одеться в мороз

    Где искать экстратёплый пуховик, из чего делают аутдор-одежду — отвечаем на эти и другие важные вопросы

    Одеться зимой так, чтобы в общественном транспорте не было нестерпимо жарко, а на улице холодно до дрожи, — та ещё задача. Раньше демонстрация зимней одежды в медиа сводилась к фотографиям моделей в распахнутых пальто, туфлях и с идеальной укладкой. Теперь совсем другое дело. Шапка-ушанка и балаклава — одни из самых модных аксессуаров, а аутдор-марки, долгое время совершенствовавшие свои разработки технологичной одежды, сотрудничают с люксовыми брендами. Тем лучше для нас — в ближайшее время столбик градусника даже в центральных регионах редко будет подниматься выше минус 10. Рассказываем, как правильно одеться в морозы, почему лёгкий пуховик может греть лучше шубы и на какие ботинки стоит обратить внимание, если вы любите подолгу гулять.

    Что носить морозной зимой: 8 «лыжных» вещей, которые пригодятся и в городе

    Вещи, которые раньше уместно было носить на горной трассе или парковой лыжне, сегодня всё чаще появляются в ассортименте неспециализированных магазинов. Неудивительно: популярность аутдор-эстетики побудила многие бренды начать заботиться не только об интересном дизайне, но и о функциональности, которой славится именно лыжная экипировка. Она должна быть лёгкой и дышащей, не сковывать движения и сохранять тепло — то, что нужно любой морозной и снежной зимой

    Разбор состава: Из чего делают технологичную одежду

    Всё чаще люксовые и масс-маркет-бренды используют технологии Gore-Tex, а также гордятся тем, что сделали верхнюю одежду из пуха такой лёгкой, пластичной и способной поместиться в небольшой сумке. Да, технологичные материалы чаще всего производятся из синтетического сырья, а значит, урон окружающей среде неизбежен, но всё же в них есть значительные плюсы: долговечность, износостойкость, пригодность для разных погодных условий и простой комфорт. Разбираемся в технологичных тканях

    Вещь: Девушки о любимых неубиваемых ботинках на зиму

    Найти по-настоящему тёплую, непромокаемую и неубиваемую обувь на зиму, способную стойко пережить и суровые морозы, и слякоть на улице, — задачка не из лёгких. Мы решили расспросить разных женщин о том, где они нашли свою любимую зимнюю пару и оправдала ли она свои ожидания после многолетней носки

    От коротких и стёганых до экстратёплых: 25 пуховиков на зиму

    Из всей верхней одежды в холодную погоду на первый план выходят спасительные пуховики. Благо дизайнеры и крупные бренды давно вернули этот предмет гардероба в фэшн-обойму и наперебой выпускают ультратёплые, стёганые и одеялоподобные модели, которые греют и радуют своим видом. Рассказываем, где искать пуховик для умеренной, прохладной и очень холодной погоды

    Не вспотеть и не замёрзнуть: Как одеваться зимой правильно

    Главными на несколько месяцев в гардеробе становятся пуховики, объёмные свитеры и термобельё. Благо дизайнеры давно уже научились делать тёплые и симпатичные вещи для самых мерзлявых. Мы узнали, как одеваться, чтобы чувствовать себя комфортно в минусовую температуру, у тех, кто проводит немало времени на улице

    Шапки, варежки и снуды: 30 аксессуаров на зиму

    В этом году в ассортименте многих магазинов появились и нетипичные аксессуары вроде шапок-ушанок, которые согреют не хуже (если не лучше) классических бини. Советуем обратить внимание в том числе и на них. А если вы ещё не обзавелись шапками, варежками и шарфами, наша подборка поможет сделать выбор

    Читайте также:  Что такое рыбалка по первому льду

    Вещь: Женщины о любимом пуховике на зиму

    Пуховики всех мастей перешли в разряд вещей первой необходимости. Раньше их искали у спортивных или профильных марок, но теперь комфорт победил высокую моду: сегодня яркие и удобные дутики продают и масс-маркет, и бренды с кутюрными коллекциями. Мы расспросили женщин о том, как они купили пуховик своей мечты

    От простых до роскошных: 10 пар «дутиков» для настоящих холодов

    Из сезона в сезон практичные пары для долгих прогулок с детьми, поездок на дачу и просто для любителей зимней природы выпускали профильные бренды и спортивные компании. Пару лет назад, на волне интереса к аутдор-эстетике и с общим курсом на комфорт, про «дутики» вспомнили все. Этой зимой купить неубиваемую и, что важно, тёплую пару можно буквально повсюду. Рассказываем, на какие модели обратить внимание

    Модное снаряжение: Как аутдор-одежда стала так популярна в городе

    Сегодня технологичные вещи, созданные для альпинистов и любителей других видов активного отдыха и путешествий, можно увидеть не только на горных склонах, но и в городе (в Японии любовь к аутдору породила даже отдельную субкультуру — Outdoors style), а заметные коллаборации с аутдор-брендами выпускают люксовые марки вроде Junya Watanabe, Sacai, Vetements, Off-White, Martine Rose и другие модные компании

    Чтобы не замёрзнуть: 11 актуальных аутдор-марок

    Сейчас аутдор-одежду легко можно встретить на улицах города, что неудивительно — её практичные свойства позволяют не отвлекаться на капризы природы, где бы вы ни находились. Этому можно только порадоваться, ведь российской зимой непродуваемые куртки, водонепроницаемые аксессуары и нескользящие ботинки как никогда кстати. Рассказываем об одиннадцати аутдор-марках, на которые стоит обратить внимание

    Источник

    Как одеваться чтобы не замёрзнуть зимой

    Зима — это прежде всего снег, мороз и ветер. Для северного человека всё это привычно и не страшно, но всё же, как надо одеваться зимой, чтобы не замёрзнуть?!

    Слышали такую поговорку: «Не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда»? Очень точно сказано, потому что одежда человека – это первая преграда, которая защищает от неблагоприятных погодных факторов.

    Многослойность одежды

    Нет секрета в том, что национальная русская зимняя одежда – это: валенки, тулуп и меховая шапка. Думаю, что в глухой деревне такая одежда в порядке вещей, а в городе всё намного сложнее. Горожанам надо выбирать правильную одежду, чтобы не мёрзнуть зимой.

    Важный принцип зимней одежды — многослойность, то есть наличие нескольких слоёв.
    Многослойность – сложный образ, который состоит из трёх и более вещей. Такой тренд появился в 70-е годы, многослойную одежду носили хиппи.

    Между несколькими слоями одежды задерживается воздух и позволяет делать перепад температур между телом и окружающими погодными условиями менее резким.

    Согретый теплом тела воздух создаёт многослойную теплоизоляцию. Чем больше слоёв имеет ваша одежда, тем вам теплее. Но нельзя забывать, что сколько бы слоёв одежды вы ни одели, это не должно вас сковывать. Человеку не должно быть тесно в одежде.

    Одежда зимой: первый слой

    Чтобы не замёрзнуть в холода, нужно определиться с первой одеваемой вещью. Это основа, на которую наслаивается остальная одежда.

    Первым слоем одежды должно быть нижнее бельё. Рукава должны быть длинные. Само бельё должно быть из плотного, хорошо сохраняющего тепло натурального материала.

    Эту роль может выполнить утеплённое бельё из хлопка, зачастую оно бывает с начёсом. Натуральные волокна не идут ни в какое сравнение с синтетикой. Они работают на максимум, сохраняя драгоценное тепло тела.

    Читайте также:  Пакеты для заморозки грудного молока стерильные

    Выбирайте только качественное бельё, с плоскими швами, оно более удобно при носке.

    Чаще всего первым слоем одежды в холодное время годы мы выбираем термобельё, но такой выбор не всегда правильный. Очень часто термобельё производится из синтетических волокон.

    Термобельё — это одежда спортсменов и людей ведущих очень активный образ жизни. Дело в том, что у термобелья нет способности задерживать тепло, но оно отлично отводит влагу (пот) от тела, и поэтому не даёт замёрзнуть от влажной одежды.

    Одежда второго слоя

    Вторым слоем одежды может выступить рубашка с примесью шерсти, водолазки или толстовки из натуральных материалов.

    А вот хлопчатобумажные футболки самый непрактичный выбор для второго слоя. Они очень хорошо впитывают в себя пот. Влажная одежда – это первый шаг к тому, чтобы замёрзнуть зимой.

    Одежда третьего слоя

    Третьим слоем должен стать свитер с высоким горлом! Почему с высоким горлом? Потому что сонные артерии и яремные вены отдают тепло быстрее всего, а значит их надо защищать.

    Свитер может быть шерстяным или с примесью шерсти. Полушерстяной свитер лучше сохраняет тепло и защищает от ветра. Если вы не любитель таких свитеров, значит, вам срочно нужен мохеровый или шерстяной шарф!

    Последний слой одежды

    Последний слой – это верхняя одежда. Зимой сгодится всё: утеплённая куртка, пуховик, дублёнка или шуба.

    Верхняя одежда зимой – это защита от непогоды, а не дань моде. Зимой не должно быть никаких коротких курток и дублёнок. Голая поясница зимой – это нонсенс.

    Когда зимой очень ветрено, я мысленно благодарю создателя капюшона. Поверьте, капюшон на куртке, шубе или дублёнке — это спасение! При покупке верхней одежды обращайте внимание на эту деталь.

    Важно, чтобы головной убор без особого труда помещался в вашем капюшоне и вам было удобно и не тесно.

    Нужен ли головной убор

    Чтобы не мёрзнуть зимой необходима шапка! Многие пренебрегают головными уборами, а зря. Половина тепла отдаваемого нашим телом, уходит с поверхности головы.

    Неважно как тепло вы оденетесь, но если не защитите голову — продрогнете насквозь! В морозы далеко не до красоты и шикарных причёсок. Я до сих пор не понимаю, почему зимняя шапка — это некрасиво?!

    Зимняя обувь

    Чтобы тепло одеться и не мёрзнуть зимой, нужна хорошая обувь. Именно обувь, а не сапоги производства страны, где и зимы-то настоящей нет.

    Примерять и покупать будущую зимнюю обувь лучше во второй половине дня. В это время ноги размяты и растянуты. Учитывайте такой момент, что надевать сапоги вы будете на толстый носок. Следовательно, ноге должно быть просторно внутри обуви.

    Ухаживать за зимней обувью просто необходимо! Обязательно сушите обувь и стельки. Я рекомендую в зимнюю обувь вырезать и положить вторые стельки, поверьте — это работает на отлично. Ноги не мёрзнут даже в самый лютый мороз!

    Я постаралась как можно более подробно рассказать о том, как тепло одеваться зимой, чтобы не мёрзнуть. Осталось только добавить, что необходимыми предметами зимнего гардероба является: сухая обувь, тёплый шарф, меховые варежки или перчатки. Это всё мелочи, но именно мелочи играют такую важную роль в нашей жизни.

    И пусть пока холода и морозы не наступили, но их время ещё придёт. Сохраните нашу информацию к себе закладки и будьте готовы к предстоящим холодам.

    Источник

  • Adblock
    detector