Какая температура у вас дома зимой

Температура воздуха в квартире: какая у вас??

Давно мучает меня этот вопрос, еще с роддома… Даже с мужем спорили и чуть ли не ругались на эту тему.

Дальше будем много букв, ибо кратко не умею. Кому не интересно или нет времени, можно просто ответить на вопрос в заглавии поста — буду очень благодарна) Либо переходите в самый его конец — там чуть больше вопросов.

Итак, когда лежала в роддоме, было лето, сторона солнечная, а окно прям напротив двери, то есть толком не проветришь (не в коридор же с ребенком идти?!). Термометр в палате показывал 24, а то и 25! Но мне тогда казалось, что наверное так и надо… Хотя самой было очень жарко.

В день выписки как-то резко стало холодать. И если еще днем, когда из роддома выходили, было вполне себе тепло, только ветерок, то к вечеру, когда мы наконец доехали домой (роддом от дома ооооочень далеко, ехали не меньше 3 часов. ), стало совсем прохладно. В первую же ночь дома было довольно прохладно, дочка толком не спала и много капризничала. Возможно, смена обстановки сказалась и долгая дорога, но к утру мы решили, что это из-за температуры в комнате: холодно! Еще ночью муж притащил обогреватель (ветерок), и полночи мы им грелись.

А утром полезли в интернет с простым вопросом: какая должна быть температура воздуха в комнате для новорожденного ребенка? И знаете, что нам ответил поисковик? 18-20 градусов! Мы просто обалдели, потому как у нас ночью было и то теплее, а по ощущениям казалось, что дубак.

Помнится, я прочла несколько статей на эту тему, включая всеми любимого Комаровского (который, по сути, просто излагает понятным обычному человеку языком главные тезисы учебников по педиатрии), и везде были именно эти значения — 18-20 градусов.

Я стала стараться хотя бы приблизится к этим значениям, ибо летом у нас в комнате и выше 25 не редкость (солнечная сторона), да и зимой, когда топят, тоже очень жарко… А после родов у меня еще кровь стала активней «бегать», и я из вечной мерзлячки превратилась в «горячую женщину» — мне почти все время жарко))) Чтобы добиться снижения температуры, я почти постоянно проветривала в комнате, а зимой по максимуму занавешивала батареи + все равно проветривала. Для того, чтобы температура не ползла выше 22-23, нужно было спать с приоткрытым окном.

В результате мы с мужем все чаще стали «цапаться» на этой почве. То ему было холодно, то он меня пугал, что ребенка простужу… А ведь раньше это мне все время было холодно, а он даже одеялом ночью почти не накрывался… Но это отступление от темы)

Так вот, летом или зимой мне удавалось поддерживать температуру воздуха в комнате около 22-23 градусов, что по ощущениям было вполне комфортным. А в межсезонье и без особых усилий температура ползла еще ниже — 20-21… Свежо, но еще вполне комфортно.

И вот уже пару недель как у нас пытаются дать отопление, да все не выходит: то в одном месте трубу прорвет, то в другом… Уже 4 авария))) Отопление с перебоями, а по ночам уже даже заморозки бывают… В результате чего на градуснике я сначала увидела 20 с копейками, потом 19, а потом и 18… Так вот, скажу я Вам, 20 — еще нормально, 19 — уже как-то прохладно, не особо комфортно, а 18… Тут я вспомнила свое добеременное состояние и свою мерзлявость))

В общем, хотелось бы понять, эти рекомендации в 18-20 градусов хоть кто-то где-то соблюдает? Они вообще откуда взялись-то? Это немного риторические вопросы. А теперь более конкретные (буду заранее благодарна за ответы):

1. какая у Вас в комнате/квартире температура воздуха?

2. какую температуру воздуха дома Вы для себя считаете комфортной?

3. что думаете о рекомендуемых 18-20 градусах?

Еще раз спасибо всем отписавшимся!

Источник

Сколько градусов у вас в квартире?

вот будет -30 на улице, так к утру при открытых форточках будет +5+8

Мне холодно, не знаю сколько градусов.

Хотелось что бы было холодно, а я бы не мерзла.

ну явно не случайно

отлично спится, тем более у нас лес за окном

А вы в +5+8 уже шапку одеваете??

Нет, я до нуля ничего на голову не использую.

Кондиционерами не пользуюсь дома, у нас лес, как я уже писала выше. И первый этаж. Все лето прохлада в доме.

На югах жара вообще легко переносится, так как море и бассейн.

Странная логическая цепочка.

Да, мне нафиг не нужна шапка в +5.

И я точно также не понимаю, как можно спать в жарище и духотище. Я вот просто не усну — буду лежать в испарине, с подкатывающей тошнотой.

А я вот этим летом в Италии чуть ли не месяц провела. В Пяти Землях. Обалденно, кстати. Хотя и жарко. Но есть кондеи, да.

И зимой в Италии виллу снимали. Вы бы там околели навзничь. Не принято у макаронников много газа тратить на отопление — дорого очень. Причем топится только кухня и общая комната + немного душевая. Спальни не топятся. Перед укладыванием в постель — согреваешь ложе электрической грелкой. И ныряешь под одеяло )))

да вы просто не приспособились!
первое — в кровать электропростынь. за час до сна включаете ее на среднюю мощность (можно поставить выключатель-таймер, который будет автоматически включать вечером и выключать утром). одеяла — только натуральные, никаких синтепоновых. под ними потеешь, но при этом они не греют. шерсть — наше все.
на ноги — угги (можно их дешевую копию). я сначала купила себе синтетические «угги» для дома (9 евро — не такие уж большие деньги), сейчас прикупила овечью шкуру и собираюсь сшить себе сапожки из пары старых «угги»
на тело — свитер длинный (до колен) из 100% шерсти, а лучше даже из мохера (мохер не бывает выше 72%, но это уже огого! он легкий и очень теплый). вниз — шерстяные рейтузы из 100% шерсти — сшила сама, они шьются за час. шерсть купила трикотажную, самую дешевую на рынке по 5 евро за метр. из полутра метров — двое рейтуз. разница с термобельем ощутимая! ну и сверху джинсы. если ноги все же мерзнут, тогда шерстяные носки поддеваю, но пока до этого еще не дошло.
сейчас глянула на градусник — 16 градусов. мне даже жарковато.
есди сижу долго где-то в одном месте (компьютер, шью, некоторые еще телевизор имеют) — то ставлю напротив себя инфракрасный обогреватель. стоит это чудо 9 евро, правда, жрет 800 ватт в час (дороговато), но это дешевле чем отопление, и намного эффективнее.

конечно, перед тем как мыться в ванной, я ее подогреваю, я ж не морж. на это есть инфракрасный обогреватель. нагревается за 10 минут. по этой самой причине удобнее мыться вечером, после работы, а не утром (да утром и времени нет, люблю поспать, а потому вечно просыпаю).
как говорят англичане, «не бывает плохой погоды, бывает плохая одежда».
а насчет сырости — не знаю, я ее уже давно не замечаю. наоборот, приезжая в сухие страны с влажностью 60%, все время пить хочется и кожа сохнет. главное, чтобы было тепло, тогда и коленки болеть не будут.
у нас сегодня на улице тепло — где-то 12 градусов. конечно, если уж будет меньше 14 градусов в квартире, то я отопление-то включю. но пока нужды в нем нет (разве что шкуры сушить).

Источник

Какая температура должна быть в квартире

Вам жарко, а домочадцы мерзнут? Не спешите выключать батарею: давайте разберемся, какая комнатная температура считается нормальной и наиболее здоровой для организма.

Сразу оговоримся: комфортная температура – вещь индивидуальная. Женщины, например, теплолюбивее, чем мужчины, а пожилые люди (из-за возрастных изменений в организме) мерзнут сильнее, чем молодежь. Поэтому, если у каждого члена семьи есть своя комната, просто отрегулируйте отопление или кондиционер в соответствии с персональными запросами. Но как же быть с кухней, ванной и прочими общими помещениями?

Нормы и стандарты температуры

Рекомендации по температуре в жилых помещениях закреплены не в ГОСТе, как многие считают, а в СанПиН (полное название этого типа документов – «Санитарно-эпидемиологические правила и нормативы»). Закон регулирует множество требований к условиям проживания: от расположения жилого дома до количества лифтов и ширины лестниц. И хотя СанПиН составлялся для многоквартирных домов с центральным отоплением, рекомендуемые нормы температуры (см. таблицу) подходят и для дач, и для коттеджей.

Таблица норм и стандартов температуры в жилых помещениях

Тип помещения	Оптимальная температура
Жилая комната	19-20 градусов (зима) 22-24 градусов (лето)
Кухня, туалет	18-20 градусов
Ванная комната	23-27 градусов
Межквартирный холл	17-19 градусов
Лестничная клетка, кладовые	15-17 градусов

Оптимальная температура в квартире

Вне зависимости от установленного климатического оборудования, зимой в квартире будет прохладнее, а летом – теплее. Конкретные значения зависят, в том числе, от конструкции дома (кирпичные дома, например, и прогреваются, и остывают дольше панельных), ориентации квартиры по сторонам света (окна на юг гарантируют обилие солнца и тепла) и планировки (угловые квартиры, как правило, более холодные). Из таблицы видно, что нормальной температура считается, если находится в диапазоне 18-24°С.

Почему же различные помещения надо отапливать по-разному? Связано это с суточным циклом организма. Обменные процессы (а, значит, и потребность в тепле) плотно связаны с тем, чем человек в данный момент занимается (ест, засыпает, просыпается, работает, отдыхает и т.д.). Наилучшее решение – устанавливать температуру в жилых помещениях в соответствии с их назначением и суточным циклом (это могут, например «умные дома» с программируемым отоплением). А в обычных квартирах надо, как минимум, установить оптимальные значения для зоны сна, работы и отдыха.

Комфортная комнатная температура

Самое жаркое помещение, согласно СанПиНу – это ванная. Причем, это сделано не только для того, чтобы вы меньше мерзли, выходя из душа. Мокрые полотенца, халаты – все это должно по возможности быстро сохнуть. По этой же причине в ванной устанавливают полотенцесушители, которые работают даже летом, когда батареи в квартире отключены.

Важно помнить о том, что неизбежная в ванной комнате влажность в сочетании с теплым воздухом может привести к появлению грибка или плесени на стенах. Чтобы этого избежать, чаще проветривайте ванную комнату, а еще лучше – установите вытяжной вентилятор. Понять, не слишком ли влажно в вашей ванной, можно по настенному зеркалу: если оно постоянно запотевает, значит, надо принимать меры.

Температура в жилых помещениях (гостиная, холл) может варьироваться в довольно широких пределах. Здесь все зависит от пожеланий и привычек домочадцев. Одни любят ходить по дому в минимуме одежды (включив батареи на максимум и закрыв окна), а другие не мыслят жизни без форточки нараспашку и теплого домашнего костюма. И то, и другое – это варианты нормы, поэтому живите так, как вам комфортно.

Про спальню стоит сказать отдельно. Традиционно считается, что ночная температура не должна превышать 19-21 градус. Рекомендации ВОЗ более лояльны – согласно бюллетеню «Жара и здоровье», выпущенному в 2018 году, взрослый здоровый человек должен спать при температуре не выше 24°С, а пожилые люди, страдающие хроническими заболеваниями и дети – на пару градусов ниже. Медики сходятся во мнении, что здоровый сон невозможен в душной и жаркой комнате. Поэтому спать лучше с открытой форточкой (убедившись в отсутствии сквозняков).

Почему важно поддерживать температуру?

Слишком холодный и слишком теплый воздух в квартире одинаково вредны. Так, высокие дневные и ночные температуры в длительной перспективе создают лишнюю физиологическую нагрузку на организм, что может усугубить имеющиеся болезни. Речь, прежде всего, о респираторных и сердечно-сосудистых заболеваниях, а также сахарном диабете и проблемах с почками. Впрочем, жару переносить нелегко и здоровому человеку.

Холод в квартире, хотя и не связан с развитием хронических заболеваний, может служить причиной стрессов и бессонницы. Поэтому, если вы платите за отопление по счетчику, не стоит экономить, выстуживая квартиру до 13-15 градусов. Нормально выспаться при такой температуре вы не сможете (даже под тремя одеялами), а днем постоянно будете мерзнуть. Да и для самого дома такие холода не полезны: при низких температурах и высокой влажности на стенах может появиться черная плесень, соседство с которой чрезвычайно вредно. О том, как утеплить квартиру, если батареи не справляются с холодом, читайте в нашей статье.

Какая температура должна быть в комнате, где живет маленький ребенок? Днем, когда малыш активен (играет, ползает и пр.) подойдут стандартные 22-24°С. А вот ночью стоит убавить отопление до 18-19 градусов, поскольку от перегрева дети страдают больше, чем от холода. Главное – не забудьте надеть на малыша спальную одежду по сезону (летом – легкую, зимой – поплотнее).

Еще один важный фактор, которому можно было бы посвятить отдельную статью – это влажность воздуха в квартире. К слову, в упомянутом нами СанПиНе этот показатель тоже довольно строго регламентируется. При слишком низкой влажности слизистая горла и носа пересыхает, что делает ее более уязвимой перед микробами и вирусами. Поэтому в холодное время года лучше установить в квартире увлажнитель и гигрометр (измеритель влажности). Нормой считается 45-60%.

Напоследок – еще один совет по поводу качества воздуха в доме. Сегодня в городских квартирах все чаще можно встретить кондиционеры. При их использовании (не важно, в режиме «тепло» или «холод») надо время от времени проветривать помещение. Дело в том, что кондиционер отвечает только за регулировку температуры, при этом не забирая свежий воздух с улицы. А повышенная концентрация углекислого газа в квартире ведет к быстрой усталости и другим неприятным последствиям.

Надеемся, что наши советы помогли понять, какая комнатная температура будет для вас не только комфортной, но и полезной.

Источник

Оптимальная температура в помещении дома зимой

Вступление

Когда на улице холодно, нам нравится внутри дома уют и тепло. Правильная комнатная температура вносит значительный вклад в хорошее самочувствие. Разумный девиз «погоды в доме» – не слишком тепло и не слишком холодно. Но что именно это означает? Какая температура в доме зимой должна быть, какая температура оптимальная для спальни и детской? На что еще нужно обратить внимание, если вы хотите добиться комфорта и уюта в доме.

Температура в доме зимой и правильный баланс

Когда дело доходит до отопления, помимо прочего, важно найти правильный баланс между комфортной температурой и экономичностью. Подъем температуры на один градус увеличивает потребление энергии примерно на 6 процентов. Кроме этого, если помещение слишком сильно отапливается, есть риск зимней простуды. Также, дозированное отопление снижает нагрузку на окружающую среду.

Поэтому температура в жилых помещениях не должна превышать 20 ° C. Этого может и не хватить, чтобы там гулять в футболке, но зимой можно надеть теплую кофту.

Есть рекомендации по различным идеальным температурам в зависимости от использования комнат дома:

• Гостиная (20 °C);
• Детская комната (23 °C);
• Ванная (24 °C);
• Спальня (17 °C);
• Кухня (18 °C);
• Еда на кухне (20 °C).

Это должно быть удобно.

Данные значения рекомендованы из оптимального баланса комфорта и экономии. Однако мерзлявые люди всегда могут немного подкрутить термостат и сделать комфортную температуру для себя.

Стоит отметить, что комфорт в доме зависит не только от температуры воздуха, но и от температуры поверхности окон или стен. Именно поэтому системы настенного обогрева, работающие с инфракрасным отоплением, могут создавать комфорт при более низких температурах воздуха в помещении. Посмотреть и выбрать различные системы обогрева дома вы можете на сайте https://millimetr.ru.

Какая температура в доме зимой оптимальная

Общие (взрослые) комнаты

Ошибается тот, кто думает, что полностью повернутый термостат радиатора быстрее нагревает комнату. Не имеет значения, установлен ли термостат на уровень 3 или уровень 5 для обогрева помещения. Уровни указывают только максимальную температуру. Установив уровень 3 можно получить 20 до 21 градуса Цельсия в комнате. Это идеально подходит для большинства комнат и это будет оптимальная температура в доме зимой.

Детские комнаты

Если в доме есть маленькие дети, температура в помещении должна быть около 23 °C. Однако не во всём доме, а только там, где в основном проживает потомство. Например, в детской. У детей старшего возраста можно постепенно снижать температуру в их помещении.

Температура в доме в ванной

В ванной комнате должно быть уютное тепло, особенно утром после душа. Температура 24 °C будет комфортной для всех. Для усиления тепла, помимо полотенцесушителя, в ванной можно использовать дополнительные электрические радиаторы. Такие обогреватели для ванной комнаты быстро отдают тепло, прекрасно подходят для сушки полотенец и легко монтируются.

Температура в доме на кухне

Кухня нагревается сама по себе. Правильная комнатная температура на кухне 18 °C. Духовка, плита обеспечивают здесь необходимое тепло. К тому же вы все равно там всегда в движении и быстро замерзнуть не получится. Однако если кухня совмещена со столовой оптимальной температурой будет 20 °C.

Отопление и температура в спальне

В спальне может быть прохладнее. Если спальня используется только для сна, там достаточно 17 °C. Это экономит энергию и обеспечивает хороший ночной сон. Дверь спальни должна быть закрыта, чтобы более прохладный воздух не смешивался с более теплым воздухом из остальной квартиры. Теплый воздух переносит влагу в комнату, которая откладывается на стенах и может вызвать плесень.

Ночью и когда в доме никого нет

Когда вас нет в доме, отопление не нужно выключать полностью. Если вы отсутствуете всего на несколько часов (например, на работе), температура около 18 °C является идеальной. Если вы отсутствуете в течение длительного периода времени, это может быть на три пять градусов по Цельсию меньше.

Ночью следует снизить температуру в помещении примерно на 5 °C. В современных системах отопления снижение температуры можно контролировать централизованно и даже удаленно.

Ошибка в регулировании температуры в доме

Многие полностью выключают термостат когда они на работе или их нет в доме. Это ошибка. Комнаты и мебель слишком сильно остывают, и требуется больше времени, чтобы температура в доме зимой стала опять комфортной температуру. Это требует больших затрат энергии.

Если вы живете в большом доме с множеством комнат, вы, как правило, не отапливаете комнаты, если используете их редко или совсем не используете. Это ошибка. Риск появления плесени в неотапливаемых помещениях возрастает в разы. Поэтому убедитесь, что в каждой комнате всегда тепло не ниже 17-18 градусов по Цельсию.

Вентиляция в отопительный сезон

Теплый воздух может удерживать больше влаги, что создает проблемы при попадании на холодные поверхности, такие как наружные стены. Поэтому важно комнаты дома регулярно проветривать, чтобы удалить влажный воздух. При этом держать окно в постоянно открытом положении нельзя. Окна необходимо полностью открывать на пять минут несколько раз в день для воздухообмена.

Оптимальная температура в доме зимой и мебель

Избегайте размещения больших предметов мебели у внешних стен дома. Обычно они более холодные, поэтому на них чаще выступает влага. Мебель препятствует циркуляции воздуха и есть опасность появления сырых пятен и плесени. Если другого выхода нет, оставьте хотя бы достаточно места между стеной и предметом мебели для вентиляции.

Источник