Отращиваем волосы летом
Летний период считается самым удачным для процесса отращивания волос, поскольку чуть ли не половина представительниц прекрасного пола обеспокоена данным вопросом. Начиная с момента появления первой грунтовой зелени и до наступления осенней поры, весь благодатный летний период, является богатейшим поставщиком витаминной продукции в виде овощей и фруктов, которые так необходимы для оздоровления человеческого организма.
Немного статистики. Около 92% всей массы волос находятся в стадии бодрствования и растут, и только чуть менее 8% – в стадии отмирания. В среднем скорость роста волосяного стержня составляет полмиллиметра в сутки. За месяц длина волос, также по среднестатистическим показателям, способна увеличиваться до полутора сантиметров. Летом наблюдается всплеск активности роста всего живого, зимой – спад этого процесса.
Чтобы максимально отрастить волосы за короткий промежуток времени, их нужно оздоровить и придать им жизненной энергии. Научно доказано, что рост волосяного стержня ускоряется в стадии, сна и пока длится лето.
«Во сне, не зависимо от сезона, клетки человеческого организма более активны. Пока человек спит, у него наблюдается активный рост волос, ногтей, ресниц. Маленькие дети, соблюдая режим дневного сна, растут быстрее, нежели сверстники, не придерживающиеся его, и недосыпающие всего два-три часа в сутки», говорит врач московской Клиники СМ-Косметология на 2-ом Новоподмосковном переулке, трихолог Ирина Ильдаровна Вахитова.
Волосам необходимо питание, чтобы оставаться здоровыми и полными сил, чтобы расти. Обессиленные пряди растут плохо, слабость приводит к ломкости и выпадению.
Впрочем, существуют методы, чтобы увеличить скорость процесса отрастания волос в несколько раз:
- Для начала необходимо избавиться от секущихся кончиков. Если волосы изломаны по всей длине, необходимо максимально их укоротить, чтобы оставалось как можно меньше поврежденных волосяных стержней.
Метод горячей стрижки кончиков действует на волосы, как паяльник, запаивая кончики, не давая им расслаиваться.
- После терапевтической стрижки необходимо регулярно производить подпитку волос. Для этих целей великолепно подходит масло репейника. Оно стимулирует рост клеток и не позволяет волосам расслаиваться.
Питание и уход
Основным питательным элементом для здоровья волос, является внутреннее потребление продуктов с высоким содержанием белка и полиненасыщенных жирных кислот – комплекса Омега 3-6-9.
Самым доступным источником получения организмом Омега-комплекса является нерафинированное оливковое или масло льняного семени. Лето – период приготовления салатов из свежих овощей. Салат из свеклы, моркови или капусты, заправленный этими маслами пойдет на пользу не только волосам, но и всему организму в целом.
Чтобы максимально отрастить волосы за летний период, необходимо в пищу употреблять продукты, богатые не только на витамины, но и содержащие минеральные компоненты. Цинк – основной источник жизненной энергии волос. Он способствует ускорению их роста, как никакой другой минерал. Его высокое содержание отмечено в мякоти говядины и шоколаде. Богаты на цинк семена тыквы, которые проявляют свойства прекрасного гельминтозного средства.
Для волос необходимо, чтобы человек потреблял жидкость в достаточном количестве, не менее полутора литров в день. В рацион необходимо включать первые блюда, пить мультивитаминные соки, а также минеральную не газированную воду.
Совокупность диет, масок, компрессов и обертываний из аптечных витаминно-минеральных комплексов, оптимизируют процесс оздоровления, помогающий отрастить длинные косы.
Содержание витаминов во фруктах и овощах, которые желательно употреблять в пищу, чтобы максимально быстро отрастить волосы:
- желтые и красные овощи и фрукты, а также в моркови, масле сливочном, печени рыб и птичьем яичном желтке — богатое содержание витамина А;
- грецкие орехи и семена подсолнечника, пивные дрожжи и бурый рис, любимая многими каша «Геркулес» и нерафинированное растительное масло, особо богаты на витамин Е;
- в капусте квашеной, черной смородине, плодах цитрусовых и болгарском перце отмечен самый большой процент содержания аскорбиновой кислоты –витамин С;
- в муке грубого помола и хлебобулочных изделиях из нее, неочищенных крупах, плодах бобовых растений, а также в печени и почках домашних животных, подсолнечном семени, во всех орехах, отмечен большой процент содержания комплекса группы витамина В.
Из ухаживающих средств нужно сделать подборку средств, идеально подходящих по типу кожи. Основные аспекты выбора, который должен сопровождаться следующими правилами:
- улучшением жирового баланса и регуляцией выделительных функций сальных желез;
- ускорением роста и развития корневой системы;
- содержание парабенов и силиконов в средствах по уходу, не должны утяжелять волосы.
Желательно выбирать фитопрепарты, максимально содержащие в своем составе растительные ингредиенты. Чтобы они в перечне стояли как можно выше, оставляя на нижних позициях искусственно созданные композиции, а эфирные масла находились в серединной части списка компонентов.
Если существует такая возможность, то для оптимального роста волос и максимального их питания, желательно изготавливать самому ухаживающие средства, включая шампуни, не говоря о бальзамах и ополаскивателях. Интернет полон подобного рода рекомендаций, видеороликов и информационных статей по домашнему изготовлению данного рода средств, чтобы быстро отрастить волосы.
Также советы врача сводятся к защите волос от прямых солнечных лучей, если не при помощи шляпки, то хотя бы применением специальных термозащитных средств, выпускаемых косметологической промышленностью.
Салонные процедуры и стрижки
Полностью избежать услуг мастеров парикмахерского дела в период отращивания длинных волос, удается не всем и далеко не всегда, поскольку желательно обрезать кончики хотя бы раз в два-три месяца.
Парикмахеры утверждают, что самый большой наплыв посетителей, в салонах наблюдается на третий и четвертый день фазы роста Луны. Спутник Земли, как известно, существенно влияет на рост и развитие всего живого планеты, руководит отливами и приливами Мирового океана. Волосы, отстриженные в фазе убывания Луны, растут медленнее, нежели после стрижки «на растущий месяц».
Салонные специалисты предлагают немало совершенных и действенных методик, стимулирующих рост волос:
- мезотерапию;
- дарсонваль;
- термосауну;
- озонотерапию;
- СПА-уход;
- креативное восстановление;
- массажные процедуры;
- стимулирующие маски;
- контрастные ванны.
Три последних пункта – массаж, маски и ванны, без сомнения, специалисты выполнят более профессионально. Но и в домашних условиях можно провести сеансы оздоровления с применением аналогичных препаратов, капсул, ампул, тонизирующих средств или сывороток.
Проведение оздоровительно-питательных манипуляций с волосами два раза в десять дней, значительно ускорит их рост.
Отрастить косы поможет ежедневное ароматическое расчесывание с использованием эфирных масел. Это основа любого массажа волосистой части головы.
Каждые три дня, после аромарасчесывания, когда пряди уже намащены маслами, подушечками пальцев, на протяжении 5-7 минут массировать кожу под волосяным покровом. Потом разделить их пополам, и, намотав на кулак, несколько раз потянуть от висков во внешнюю сторону. Если волосы короткие, данную манипуляцию провести, захватывая их щепотью.
Замечательно способствуют росту контрастные ванны. В емкость с очень теплой водой погружают всю массу волос в сопровождении массажных движений пальцами рук. Потом быстро ополаскивают холодным душем, и вновь их погружают в теплую воду.
Маски также способствуют тому, чтобы быстро отрастить косы. Особое внимание уделяется сильно волнистым волосам и кудряшкам. Благодаря их структуре, зачастую создается впечатление, что локоны вообще не растут. Впечатление обманчиво. Достаточно намочить кудри, чтобы убедиться в какой степени удалось их отрастить.
Самой популярной маской домашнего применения, считается горчичная масса для стимуляции кровообращения в эпидермисе кожного покрова волосистой части головы.
Рецепт ее прост, и состоит из куриного желтка, пары ложек нерафинированной вытяжки косточек оливы, чайной ложки жидкого меда, двух столовых ложек горчичного порошка и небольшого количества достаточно теплой воды.
Масса наносится в прикорневую зону волос и накрывается полиэтиленовой косынкой. Сверху утепляется вязаной шерстяной шапочкой или махровым полотенцем. Время воздействия горчичной смеси – от 15 минут и более, но не длительнее 3/4 часа.
Горчичную маску не рекомендуется наносить чаще двух раз в неделю.
Неплохо чередовать домашние средства с аптекарскими препаратами, например, капсулами или витаминизированными ампулами для роста волос, а также сыворотками и тониками, действующими в аналогичном ключе.
Применяя все средства в комплексе, можно за лето быстро отрастить длинные и густые, а главное – здоровые волосы.
Источник
Почему летом волосы растут быстрее чем зимой?
Весной и летом волосы растут быстрее, чем зимой. Сказывается положительное влияние света и солнца, а также отсутствие отрицательных факторов, например таких, как резкие перепады температуры и нехватка витаминов.
Отросший волос принято условно разделять на две части: корень и стрежень. Интенсивность роста волос очень индивидуальна. В среднем нормальный рост волос здорового человека (т. е. не страдающего от заболеваний волос) составляет приблизительно 1/4 дюйма (около 7 миллиметров) в месяц, т. е. приблизительно 10 сантиметров год.
Интенсивнее всего волосы растут у молодых людей в возрасте от 15 до 30 лет, а в 50 — 60 лет резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Рост волос имеет циклический характер — после нескольких лет интенсивного роста в жизни волос начинается период пассивности, за которым следует отмирание и выпадение. Волос отмирает, когда волосяная луковица отделяется от питающего ее волосяного сосочка. Волосяная луковица представляет собой уплотненную структуру, в которую заключена нижняя часть корня волоса. В нижней части волосяной луковицы имеется полое углубление для волосяного сосочка, представляющего собой небольшое конусообразное возвышение внизу волосяного фолликула. Внутри сосочка расположены нервные окончания и кровеносные сосуды, обеспечивающие рост и восстановление волос. Через волосяной сосочек питательные вещества поступают в волосяную луковицу.
У женщин волосы растут быстрее, чем у мужчин, и реже выпадают. Ежедневно мы теряем некоторое количество волос (в среднем, от 50 до 80 волосинок) . Выпадение волос, превышающее эту норму, свидетельствует о заболевании кожи головы или волос. Волосы бровей и ресниц полностью обновляются каждые 4 — 5 месяцев.
Средняя продолжительность жизнь волоска — от 2 до 4 лет. Это значение определяется такими факторами, как интенсивность сексуальной жизни, тип волос, наследственность и общее состояние здоровья. Средняя площадь головы составляет 420 квадратных дюймов, на каждый из которых в среднем приходится до 10,000 волосинок. Общее количество волос на голове зависит от цвета волос, т. е. от меланина, натурального пигмента в клетках среднего слоя. Меланин вырабатывается в клетках пигмента волосяной луковицы, а затем передается в клетки среднего слоя.
Источник
Стилист-парикмахер пояснил, от чего зависит рост волос
Какие только мнения не связаны с ростом волос. К примеру, приходя в салон красоты, многие в шутку (а на самом деле всерьез) интересуются, легкая ли у мастера рука. Другие выбирают день своего преображения у парикмахера лишь в соответствии с календарем стрижек. А все потому, что иногда волосы после манипуляций с ножницами растут очень медленно.
Стилист-парикмахер Ирина Шахини пояснила, от чего зависит рост волос:
Скорость роста волос зависит от сезона. Весной и летом мы получаем на 10-30% больше длины в месяц, чем осенью и зимой. Связано это с внутренней работой организма, в первую очередь. Короткий световой день влияет на обменные процессы человека и часто вызывает плохое настроение, что напрямую относится к гормональному фону.
Здесь можно добавить питание: зимой употребляется меньшее количество зелени, свежих фруктов и овощей, нас будто тянет на тяжёлую, вредную пищу и сладенькое 🙄.
Ночью волосы растут медленнее, чем утром и днём. Самый быстрый рост шевелюры утром, когда активно запускается организм. Поэтому, пользуясь знаниями, делайте массаж кожи головы перед завтраком, втирайте ампулы и сыворотки, укрепляющие отвары. А вот перед сном полезно наносить на кожу головы специальные препараты для активизации роста спящих фолликулов.
Волосы растут быстрее, когда вы занимаетесь спортом. Молочная кислота, которая вырабатывается при мышечных нагрузках, укрепляет кровеносные сосуды и влияет на скорость химических реакций в организме. Тем самым, волосы растут куда лучше и быстрее, чем у тех, кто ведёт сидячий образ жизни. Так что, всем гулять и заниматься собой.
Тема роста волос вызвала интерес у подписчиков Ирины Шахини. Один из них поинтересовался:
Есть такое понятие, как генетический рост волос или длина? Например, в моей семье никому не удавалось отрастить длинные волосы. Не думаю, что тут дело в питании или уходе. Может, дело в генетике?
Специалист в ответ пояснила:
На самом деле, каждый волос растёт 5-7 лет, затем замирает и выпадает. У некоторых людей, и да, это генетическая предрасположенность, волосы растут до 10-13 лет каждый, а это уже про рекорды.
А ваши волосы растут медленно или быстро?
Источник
Всё о росте волос. Теория и практика. Основные средства для роста волос. Мой опыт.
Здравствуйте, дорогие девушки!
Сегодня хотелось бы поговорить о росте волос, ведь вопрос «Как отрастить волосы быстрее?» волнует как каждую волосоманьячку, так и новичков, только вставших на этот путь. В посте я приведу теоретическую информацию о росте волос, расскажу о средствах, влияющих на это, и о собственном опыте в этом вопросе.
Рост волоса происходит за счет деления клеток нижней части фолликула – волосяной луковицы. Нижняя часть луковицы состоит из недифференцированных клеток, которые обладают огромной и независящей от времени суток митотической активностью. За счет луковицы происходит образование, формирование и рост новых волос.
Рост волос представляет собой цикл, состоящий из трёх фаз. Первый цикл длится несколько лет, далее идёт переход к отдыху. Старые фолликулы отмирают, происходит выпадение волос и на их месте начинают расти новые.
Фазы развития волоса: 
alerana.ru
· анагеновая — в этот период происходит активный рост волос, длится несколько лет
· катагеновая – переходная, наиболее короткая.
· телогеновая – спокойная, которая заканчивает цикл.
Последняя фаза характеризуется выпадением волос, но не всех находящихся в данном состоянии. В норме в день выпадет 80-100 волос. Стержни остальных волос на этом этапе становятся колбовидными. Если выпадет больше 100 волос, то это вызвано патологическими изменениями. При таком выпадении у корня волоса появляется выемка, а стержень слабый и ломкий. Если причиной выпадения стали заболевания кожи головы, то фолликулы обмирают окончательно, не оставляя после себя луковиц.
У каждого человека волосы растут по разному. Средний рост волос: 0,33 мм в день, 1 см в месяц, 12 см в год соответственно. Более быстрый рост наблюдается у людей в возрасте 15-30 лет, а после 50 он резко замедляется. Летом волосы растут быстрее, чем зимой. Это особенно видно по нашему последнему марафону, волосы у большинства очень хорошо отросли, и тут свою роль сыграло время года.
Рост волос очень индивидуален, на что влияют следующие факторы: 
Наследственный фактор Пол человека Общее состояние организма Возраст Состояние нервной системы Питание
Поэтому к вопросу ускорения роста следует подходить комплексно.
Ускорить рост волос вам помогут :
Разогревающие маски.
Они обеспечивают приток крови к коже головы, что ускоряет рост волос. К разогревающим средствам относят красный перец, имбирь, корицу, горчица.
Рецепты использования:
Настойка красного перца. Чайную ложку настойки смешать с чайной ложкой воды. Можно добавить масло. Нанести на кожу головы за полчаса до мытья головы. Утеплить. Делать 1 раз в неделю в течение месяца.
Имбирь. Натереть корень имбиря на терке, выдавить сок из мякоти. Нанести перед мытьем, минут на 30. Утеплить.
Эфирное масло корицы. Добавить несколько капель либо в масло, или маску для усиления эффекта. Важно! Нельзя использовать эфирное масло сольно, можно получить ожог.
Горчица. Столовая ложка горчичного порошка, столовая ложка любого масла, чайная ложка сахара и желток. Смешать и нанести на кожу головы.
Охлаждающие маски.
Здесь действие происходит по такому же принципу, что и в разогревающих, только голову не печёт, а приятно холодит. Для этого отлично подходит настойка мяты перечной и эфирное масло мяты (добавлять в маски).
Масла.
Они всегда были верными помощниками в борьбе за рост и укрепление волос. Сюда можно отнести репейное масло, касторовое, инфуз крапивы.
Ополаскивание травами
Ещё наши бабушки ополаскивали волосы отваром крапивы. Травы не только ускоряют рост, но ещё и укрепляют корни волос, спасают от выпадения. К ним относятся: крапива, хвощ полевой, аир.
Помимо всех вышеперечисленных способов существует множество уже готовых масок, лосьонов и тоников от различных фирм, как аптечных, так массмаркета и профессиональных уходовых марок. Выбирать остаётся только вам)
Питание
Тут все сугубо индивидуально. Кто-то может есть все, что хочет, при этом и кожа будет замечательная, и волосы расти в нормальном режиме. А кому-то правильное питание очень ускоряет процессы роста не только волос, но ещё и ногтей. Поэтому нельзя не сказать о таком аспекте.
В вашем рационе должны присутствовать свежие овощи, злаковые каши, яйца, продукты с высоким содержанием клетчатки, постное мясо, рыба, орехи и бобы.
Следите за качеством жиров: некоторые виды жиров (особенно содержащиеся в продуктах растительного происхождения и морепродуктах) помогают нашему организму лучше усваивать из пищи полезные волосам микроэлементы и витамины, что благотворно сказывается на росте волос. Например, постоянное употребление рыбьего или крилевого жира увеличивает скорость роста волос в несколько раз.
Также следует обратить внимание на ежедневный приём льняного масла внутрь. Оно благотворно повлияет на весь организм в целом, а не только на волосы.
Прием витаминов
Если вашему организму не хватает каких-либо витаминов, то восполнить их недостаток одно питание уже не поможет. Следует обратить внимание на витаминные комплексы, которые помогают поддерживать организм. Особенно об этом стоит задуматься осенью и весной, в периоды авитаминоза. Важно! Не забудьте проконсультироваться со специалистом. Какой бы чудо-рост не давали определённые витамины, возможно, что вашему организму они и не нужны, и тогда они нанесут только вред. Не стоит забывать об этом. А то мы, волосоманьячки, то можем
Активный образ жизни
Занятия спортом, прогулки на свежем воздухе и другая активная деятельность способствует ускорению обмена веществ и обильному притоку кислорода ко всем клеткам организма – в том числе, к волосяным луковицам. Именно поэтому у людей, ведущих здоровый образ жизни, волосы растут намного быстрее и выглядят намного лучше.
После активного дня, как правило, следует глубокий и продолжительный сон. Во время сна происходит регенерация клеток, что также приводит к росту здоровых волос.
Массаж
Хорошее кровоснабжение волосяных фолликулов — залог хорошего роста волос. В этом нам помогает массаж головы. Это очень приятная, расслабляющая процедура, которая улучшает кровообращение, а значит и состояние волос и кожи головы. Массаж можно делать как руками, так и расческой (например Tangel Teezer).
Выше речь шла о том, что может ускорить рост, но нельзя не сказать о причинах, замедляющих рост волос.
тугие причёски ( лучше использовать резинки, которые не затягивают волосы, например invisibobble или её аналоги)
курение и алкоголь (Никотин сужает сосуды и препятствует доставке кислорода и питательных веществ к коже головы и волосяным фолликулам. Недополучая питательных веществ, клетки волосяных луковиц начинают делиться намного реже. Ослабленные волосы ломаются и выпадают, становятся тусклыми и непослушными.)
стрессы (Стресс сопровождается выбросом в организм адреналина, который обладает сосудосуживающим эффектом. В результате нарушается питание волосяных фолликулов, что приводит к замедлению роста, ухудшению состояния волос, и их выпадению. )
стайлинговые средства, наносимые на кожу головы ( накапливаясь, они могут забивать поры, не давая дышать коже головы)
А теперь я расскажу о тех средствах, которыми я пользовалась для роста волос, и как они ускорили его.
Настойка красного перца.
Я использовала её с репейным маслом. 
Рецепт: ложку настойки смешать с ложкой масла и ложкой воды.
Нанести на кожу голову перед мытьём, утеплить, держать около 30 минут.
Такую процедуру я делала раз в неделю в течение месяца. Мне не пекло голову, но я продолжала делать. Сказать по приросту конкретно я не могу, так как в тот момент не отслеживала это нормально, но именно с этого момента начался активный рост новых волос. Помните я скидывала фото в конце марафона о длинных новых волосах у лица? Вот это они) До перцовой настойки они не росли вообще, а потом у меня появилось очень много новых волос. Однажды идя по улице и смотря на свою тень, я увидела как бы шапочку из новых волос ( ветер поднял её как обычно ) Так что я советую вам этот рецепт для роста волос.
Настойка мяты перечной
Я делала мятный тоник и наносила его после каждого мытья по проборам. Смешивала одну ложку настойки и одну ложку воды. 
Холодило очень хорошо. В итоге +2 см в приросте.
Эсвицин 
Загадочное средство, вокруг которого ходил много отзывов. Я пользовалась им в течение третьего марафона. После каждого мыться наносила по проборам. Чтобы было удобнее советую перелить в флакон из под спрея, нанесение будет менее проблемным. Это средство сократило мне выпадение и обеспечило прирост в +3 см! У меня никогда не было такого роста волос. Обязательно буду пользоваться им ещё, и вам советую
Египетская маска для волос «Red Pepper „Укрепление и рост“» серии «Hammam organic oils»
Этой маской я пользовалась в последнем марафоне. Если вы не хотите возиться с перцовой настойкой, обратите внимание на эту маску. Её нужно наносить после мытья на 5-7 минут ( больше вы не высидите). Печёт она очень хорошо. Но дополнительного выпадения на этом фоне не спровоцировала. За июнь выросло +2 см.
В этом месяце я буду пользоваться чёрной маской Palmy для роста волос. 
Информация от производителя: 
Маска имеет довольно жидкую консистенцию, но хорошо распределяется по коже головы. Буду делать 2 раза в неделю. Жду от неё прироста минимум +2 см.
Ускорить рост волос несложно, но нельзя подходить бездумно к этому вопросу. Существует много различных средств и домашних рецептов, ускоряющих рост, выбрать остается только вам.
Спасибо, что прочитали мой пост, надеюсь он был полезен для вас!
Источник
