Мое сердце как лед его не растопить

Как растопить ледяное сердце всего за 10 секунд

Можно ли превратиться из полностью закрытого человека в того, кто устанавливает с окружающими прочные и полноценные связи? Как оказалось, можно. Для этого нужно лишь выполнять одно простое упражнение… Оно, к тому же, позволит растопить ледяное сердце любого секунд так за десять. Этот способ настолько прост, что вы можете подумать, что я пытаюсь вас обмануть, ведь не может же все быть настолько просто. Но, уж поверьте, раз уж этот способ работает для меня (а мой случай не из легких), он непременно сработает и для вас.

«Да побудь ты человеком хоть раз в жизни!»

Вот что прокричала мне жена, когда рожала в больнице нашего второго ребенка. И знаете, почему? Потому, что вместо того, чтобы уделять ей все возможное внимание и хоть как-то облегчать ее боль, я спорил с нашей четырехлетней дочерью о чем-то неважном. И ее крик был вызван далеко не только болью родов. Нет, его причиной был мой недостаток эмпатии, типичный для закрытых людей.

Ее гнев ударил прямо в цель прежде всего потому, что я знал – она права. Несмотря на то, что я был успешным бизнесменом и экстравертом, полным энергии, в моей жизни чего-то не хватало. Я просто не мог установить настоящей, прочной человеческой связи ни с кем, включая жену и детей.

О, не поймите меня неправильно, я вовсе не был затворником и молчуном – я мог вести оживленную дискуссию с любым человеком, а мои шутки делали меня душой компании… Только никого из тех, кто находился рядом, я не подпускал слишком близко, и ни за что не позволял себе почувствовать себя уязвимым. Ни с кем. Несколько лет психотерапии так и не помогли мне хотя бы приблизиться к пониманию того, почему это происходит, вместо этого лишь усугубив мою злость на себя самого и закрытость. И это все тянулось и тянулось, пока я не понял, что больше не могу это терпеть.

Черта на песке

Однажды я сказал себе «довольно» и сделал первый шаг к тому, чтобы полностью изменить свою жизнь – раз и навсегда. С помощью близких людей, которые были способны увидеть, какой я на самом деле (несмотря на все мои попытки это скрыть), мне удалось недвусмысленно увидеть источник моих проблем. Из-за ран, которыми щедро одарило меня детство и жизнь в целом, я окружил свое сердце толстым слоем брони, чтобы больше никто и никогда не смог причинить мне боль. Но на самом деле все, что эта броня делала – мешала чувствовать не только боль, но что бы то ни было, а также создавать полноценную связь с кем бы то ни было.

Осознание этого факта стало самым большим прозрением в моей жизни. Именно в этот момент я провел черту на песке своего жизненного пути и перешагнул через нее, дав себе обет держать сердце открытым и уязвимым. Влияние этого выбора на мою последующую жизнь трудно переоценить. Постоянно напряженное выражение моего лица изрядно смягчилось, в глазах появилась искорка, и я впервые в жизни начал чувствовать себя настолько живым, что голова порой кругом шла от счастья.

Люди из моего ближнего круга общения сильно удивились всем этим переменам и неоднократно говорили мне, что я стал выглядеть лет на 20 моложе. Вы ведь наверняка помните, как преобразился Эбенезер Скрудж после визита Духа Грядущего Рождества. Ну так вот… этим Скруджем был я. Наверное, это объясняет, почему у меня наворачиваются слезы в этом месте, когда читаю детям «Рождественскую историю». Мое сердце так давно жаждало этой возможности… И оказалось, что для того, чтобы она у меня появилась, мне недоставало всего лишь немного смелости.

Однако от старых привычек избавиться не так-то просто, и зачастую жизнь сталкивает нас с преградами и испытаниями, заставляющими заделывать бреши в едва разрушенных защитных сооружениях. Я знал, что мне нужен способ, который позволил бы мне сохранить это состояние открытого сердца и души, иначе рискую быстро вернуться к старым привычкам и сопутствующей им закрытой жизни.

Как растопить ледяное сердце за 10 секунд

Знаете, что мне помогает избежать этого? Теперь я постоянно ношу с собой несколько стеклянных сердечек. В них нет ничего особенного, это просто дешевое полированное стекло из Китая, но когда даю их другим людям, то это производит настолько сильное впечатление, что можно было бы подумать, что они изготовлены из алмазов.

Никогда не знаю, с кем поделюсь таким сердечком. Просто позволяю направлять мою руку собственному сердцу, или, если угодно, интуиции (естественно, для этого я должен постоянно прислушиваться к ее голосу, иначе рискую упустить нужный момент). Я дарил их мужчинам, женщинам и детям самого разного возраста, и, как правило, это были люди, которых я никогда не видел раньше.

Как правило, просто протягиваю человеку такое сердечко на ладони, и говорю: «Это для вас – просто потому, что у вас такое большое и замечательное сердце». И да, я говорю эти слова не только женщинам.

Большинству людей, которые получают их от меня, это кажется очень трогательным. Помню, как одна пожилая дама в продуктовом магазине, которой я вручил такое сердечко, пока мы стояли в очереди, расплакалась прямо там – видимо, это как-то особенно сильно затронуло ее душу.

А еще как-то раз я подарил такое сердечко парню на парковке потому, что у него был мотоцикл Ducati (я очень люблю хорошие мотоциклы). После того, как мы немного пообщались о мотоциклах и о жизни в целом, что-то подтолкнуло меня дать ему одно из моих сердечек. И он был очень этим тронут. Через несколько дней мы снова встретились в кофейне, и он спросил у меня: «Помнишь меня?» Сперва я не мог вспомнить, где же мы встречались, но после на моем лице появилась широкая улыбка, и я ответил: «Да ты же тот самый парень с Ducati!» Он ответил мне: «Верно. Помнишь то стеклянное сердце, которое ты мне подарил? Ну, в общем, я потом отправился на пляж, встретил там одну девушку и отдал его ей. Я, конечно, не хочу торопить события, но, кажется, в этот момент между нами проскочила искорка». Это случилось почти два года назад, и знаете, что? Мы все еще общаемся, а они все еще вместе.

Но это символическое соединение сердец обладает для меня куда большим значением, чем просто возможность хотя бы мимолетно прикоснуться к жизням других людей. Я осознал, что просто не могу отдать кому-то такое сердечко, если мое сердце в это время закрыто. И если чувствую, как закрываюсь от других людей (что все еще происходит время от времени), то для того, чтобы немедленно открыть его вновь, мне достаточно подарить другому человеку маленькое стеклянное сердечко.

Новое видео:

Источник

Эмоционально закрытый мужчина. Как растопить лед его сердца?

Как быть, если мужчина эмоционально закрыт? Возможно ли построить отношения с травмированным мужчиной? Что делать, если мужчина не готов брать ответственность? Именно на эти вопросы мы с вами ответим в данной статье.

Посмотреть в него как в зеркало

Первое, что необходимо сделать, это взять ответственность за то, что в вашей жизни сейчас именно такой мужчина. Что значит взять ответственность? Это значит перестать обвинять мужчину и перестать пытаться его переделать. А спросить себя: какие мои теневые качества отражает этот мужчина? Это сделать очень просто. Напишите список всего, что вам не нравится в поведении вашего избранника. Далее посмотрите, как это относиться к вам. Как правило, мужчина, своим поведением зеркалит наше отношение к себе.

Например, если мужчина эмоционально закрыт, это значит мы сами не имеем доступа к своим истинным эмоциям. И у нас нет близости с самой собой. Если мужчина нас не защищает, не заботиться, не заявляет, и не несет мужскую ответственность за нас, как за свою женщину. То это означает, что мы сами все это себе не даем. Иначе, как бы мы допустили, такое отношение к себе. Речь идет о нашем Внутреннем мужчине. Это субличность, которая выполняет функцию защиты, заботы и обеспечения в нашей жизни. Зрелый Внутренний мужчина притягивает такого же зрелого мужчину в нашу жизнь. Все это не просто понять, но можно прояснить в процессе психотерапии.

Когда мы спрашиваем себя: о чем это для меня? То тогда фокус нашего внимания переноситься на себя . Ведь другого человека мы не можем изменить. Мы можем изменить только себя любимую. Удивительным образом к нам притягиваются именно те мужчины, которые проливают свет на то, что мы в себе не осознаем.

Часто бывает так. Женщина финансово независима. А в ее жизнь притягиваются одни бездельники и инфантильные мужчины. О чем это для нее? А о том, что несмотря на ее способность себя обеспечить, она действует на энергиях выживания. Убегает от самой себя в трудоголизм и в социальную активность. А когда остается наедине с собой, чувствует пустоту и безысходность. Это говорит о том, что у нее нет зрелых отношений с самой собой. Она себя не слышит и постоянно предает, в погоне за иллюзорными целями. Она не знает, чего хочет на самом деле, и совсем не слышит свою душу. Другими словами, она не несет ответственность за саму себя.

Понять, кто на самом деле перед вами

Второе , что необходимо сделать, это понять, какой тип мужчины перед вами?

В менеджменте есть простая классификация уровней мотивации сотрудников. Так как эта типология касается уровня развития личности, то ее можно применить и к мужчинам. Я немного ее доработала, дав название каждому типу личности.

Есть 4 типа мужчин

1. Не хотят (мотивация) и не могут (знания, экспертность). Инфантильная мужественность.
2. Хотят, но не могут. Подростковая мужественность.
3. Не хотят, но могут. Юношеская мужественность.
4. Хотят и могут. Зрелая мужественность.

• Инфантильная мужественность . Не хотят ничего делать и нет нужных навыков или необходимой экспертности. Это «диванные мужчины». Им проще быть в состоянии жертвы, чем преодолевать себя. Они ищут женщину-мамочку, которая возьмется их спасать, из их вечного кризиса. Они искусные манипуляторы. Любят ныть и обвинять весь мир. Позволяют себе брать деньги у женщины. Тем самым еще больше погружая себя в инфантильность. Если в вашу жизнь притянулся такой мужчина, то срочно просыпайтесь и бегите от него спасать саму себя. Кстати, чем больше нам хочется спасать других. Тем больше всего, на самом деле, нам необходимо спасать себя. Как минимум, спасать себя от таких бесперспективных отношений.
• Подростковая мужественность. Хотят, но не могут. Стремятся брать ответственность, но не тянут ее, потому что нет внутренних опор, не хватает взрослости. Такие мужчины могут переоценивать свои возможности. Начинать бизнес и постоянно терпеть неудачу. Давать обещания и не выполнять их. У них много энергии, вдохновения и идей. Но начиная какое-либо дело, они быстро сдуваются, потому что не хватает терпения и взрослого упорства. Они могут быть чувственными романтиками, но совершенно неспособны защищать женщину и заботиться о ней. Потому что сами нуждаются в защите и в заботе. Такие мужчины много говорят, но мало делают. Зрелость мужчины проверяется в его поступках и в делах. Не верьте словам. Верьте его действиям.
• Юношеская мужественность . Не хотят, но могут. В отличие от подростковой мужественности, мужчины этого типа гораздо взрослее. Они могут нести ответственность за себя. Как правило, финансово стабильны. Любят высокое качество жизни. Дорогие машины, квартиры, путешествия. Легко достигают целей. Занимаются спортом. Но у них нет мотивации выбирать женщину для семьи. Их устраивают отношения без обязательств, только для секса. Их сердце закрыто для любви. Поэтому они обесценивают любовь, семью и серьезные отношения. Как правило, они честно об этом заявляют на первых свиданиях. Лелеять надежду о том, что такой мужчина когда-нибудь полюбит именно вас, это обрекать себя на иллюзии. Чтобы научиться любить, ему необходимо исцелить детские травмы. А у него нет мотивации идти на терапию. Зачем? Его и так пока все устраивает.
• Зрелая мужественность. И хотят и могут. Такие мужчины финансово стабильны, целеустремленны, упорны. Они готовы создавать семью и осознанно строить отношения. Они мечтают о детях и выбирают женщину, для которой готовы созидать. Такие мужчины, ценят в отношениях любовь и эмоциональную близость. Любят честность и искренность. Для отношений, они выбирают личностно зрелую женщину. Ту с которой можно родить детей и прожить долгую, счастливую жизнь.
• Осознанная мужественность. Еще один тип мужчин, которые не относятся к вышеперечисленной типологии. Эти мужчины любят и умеют нести мужскую ответственность. Они зрелые не только личностно, но и духовно. Такие мужчины имеют высокие ценности и стремятся сделать свой вклад в мир. Оставить свой след в истории. Они несут ответственность не только за свою семью. Они готовы влиять на то, что происходит в обществе, в котором они живут. Это лидеры, которые ведомы высокой идеей, великой миссией. Им нужна духовно пробужденная женщина, которая сможет быть близким другом, единомышленником, в достижении общих целей. Такие мужчине способны объединять вокруг себя людей и менять мир. В истории, это мужчины учителя, мужчины правители, мужчины мистики.

Уровень зрелости мужчины не зависит от его возраста. Зависит от условий воспитания и задач души.

Задача женщины трезво оценить ресурс мужчины и понять, нет, не его потенциал. А его способность к созиданию. Мужчина проявлен в действии, а женщина в состоянии. Если мужчина не умеет действовать, то выбирая его в партнеры, придется действовать вам. Если же вы хотите создавать отношения, оставаясь при этом женщиной. Выбирайте того, кто готов создавать и действовать для вас.

Часто мы, женщины, допускаем ошибку, влюбляясь в потенциал мужчины, тем самым идеализируя его. Но потенциал, это то, что еще не проявлено, это зерно, которое еще не выросло. Не тешьте себя иллюзией, что вы сможете своей женственностью вдохновить его на действия. Судите по тем действиям, которые он уже совершил в своей жизни. И которые совершает сейчас. А своей женственностью, вы сможете усилить то, что уже есть.

В каждом мужчине есть две части личности. Маленький мальчик и мужественный мужчина. Если мужчина не взрастил своего внутреннего мальчика, его мужественность будет инфантильной. И не ваша ответственность взращивать его мужественность. Это задача его психотерапевта. В роли его женщины, это сделать невозможно.

Агрессия, ярость, гнев, это энергия, с помощью которой, мужчина управляет своей мужественностью. Если мужчина подавляет в себе агрессию, ему сложно добиваться целей и брать ответственность, он навсегда останется «хорошим» и «удобным». Если же мужчина не управляет своей агрессией, он превращается в тирана или психопата. Самообладание, хладнокровие, терпение, спокойствие, это качества зрелой мужественности. Но, чтобы научиться этому, необходимо иметь внутренний стержень, сильный дух. В древности, существовала традиция инициаций, которая помогала мужчине пройти испытания и взрастить свой дух. В современном мире, это задача самого мужчины и его ответственность.
⠀

Возможно ли построить отношения с травмированным мужчиной?

Все зависит от глубины его травмы и его мотивации. Если мужчина готов работать над собой и дорожит вашими отношениями. Все возможно. Но помните, мужчина раскрывает свою мужественность, только тогда, когда мы, в отношениях с ним, ценим себя и умеем заявлять о своих стандартах. Делаем ему вызовы и не боимся потерять отношения. Если же мы превращаемся в спасательницу и растворяемся в нем, мы обрекаем свои отношения на зависимые.

Что делать, если мужчина не готов брать ответственность?

Поговорить с ним об этом. Мужчины чаще всего говорят правду. Слушайте что он говорит. Если он честно вам сказал, что пока не готов, и не знает, когда будет готов. Не тешьте себя иллюзиями, что-то изменить. Уважайте его выбор и завершайте отношения.

Помните, мужчина всегда наше зеркало, если притягиваются незрелые, значит нужно взращивать свою зрелость. Вместо того, чтобы жить в иллюзиях и держаться за токсичные отношения, лучше заняться собой и инвестировать энергию в создания отношений с самым близким человеком на свете. С самой собой.

Если статья была полезной, поделитесь, пожалуйста, ссылкой со своими подругами, пусть осознанных женщин в нашем мире будет больше.

Источник