Надо ли пользоваться кремом от солнца зимой

Почему зимой нужны средства с SPF?

Солнце зимой светит так же, как и летом, оно опасно для кожи, твердят нам производители косметики. Толстая пелена облаков за окном говорит обратное. Очевидно, что зимой солнечного света меньше и вряд ли вы получите обгорание. Так обязателен ли SPF зимой и как правильно выбрать подходящее средство? Объясняет Татьяна Устимчик, дерматолог, косметолог, эксперт маркетплейса витаминов и натуральной косметики iHerb.

Сколько ультрафиолета мы получаем зимой

В холодное время года небо чаще затянуто облаками, и, хотя ультрафиолет проникает и через них, кожа получает в разы меньшую дозу излучения. Эффективнее всего защищают от него дождевые облака – они рассеивают около 80 % ультрафиолета. Другие облака в зависимости от количества и плотности рассеивают до 50 % излучения. Они дают такую же защиту, как летняя тень.

Но если на улице лежит белый снег, то до четверти излучения отразится от него и вернется к вам. Существует даже «снежная слепота» – отдельный вид ожога роговицы глаза отраженным от снега ультрафиолетом. В городе вероятность ожога мала, но из-за снега кожа все равно получит больше излучения.

Как ультрафиолет зимой влияет на кожу

Существует три типа ультрафиолета – UVA-, UVB- и UVC-излучение. Зимой активны только UVA, но они как раз главные виновники бед с кожей. Эти лучи составляют до 80 % всего ультрафиолетового излучения и проникают в глубокие слои эпидермиса. При «передозе» из-за них возникают морщины, пигментация, веснушки. Кстати, именно UVA используются в соляриях, поэтому с искусственными солнечными ваннами надо быть очень осторожными.

Ожог наподобие солнечного от таких лучей получить нельзя, тем более зимой. Их воздействие становится заметно в долгосрочной перспективе. Морщинки, потеря эластичности, дряблость, обвисание кожи, пигментные пятна – если не использовать средства с SPF, кожа начнет стареть раньше.

Какой SPF нужен

Можно ли обойтись без SPF вообще? Можно, если сегодня такой день, когда через атмосферу проникает очень мало ультрафиолетовых лучей. Чтобы это определить, необязательно разбираться в типах облаков. Сейчас практически на всех смартфонах предустановлено метеоприложение, которое показывает не только температуру, уровень влажности и давление, но и индекс ультрафиолетового излучения. Его значение можно найти рядом с надписью «УФ-/UV-индекс».

Если значение меньше 2, то SPF необязателен, если вы не страдаете такими кожными заболеваниями, как розацеа, гиперпигментация, не проходите курс аппаратных процедур или не используете активные ингредиенты в домашнем уходе. Если же УФ-индекс равен 2, 3 или 4, это значит, что средство с солнцезащитным фактором необходимо, только если вы собираетесь провести на улице дольше получаса. Если значение 5 или 6, рекомендуется наносить средства с базовым SPF 15 или 20. Зимой в городе индекс вряд ли превысит 6, но, если вы увидите цифру больше, это сигнал: крем с базовым SPF нужен обязательно.

Как правильно выбрать средство с SPF

По возможности проверяйте, чтобы в средстве был фильтр именно от UVA-лучей, иначе зимой оно будет практически бесполезно. А вот цифра рядом с пометкой солнцезащитного фактора зимой не так принципиальна. SPF 10 блокирует около 90 % ультрафиолетовых лучей, SPF 15 защищает от 93 %, SPF 20 – от 97 %. Если у вас европейский фототип, то есть кожа слегка смуглая и загорает равномерно, можно использовать любой из них. Но очень светлой коже скандинавского фототипа, близкой по тону к оттенку слоновой кости, может понадобиться и SPF 30.

Отдавайте предпочтение продуктам, произведенным в США. Там средства с SPF считаются лечебными, а не просто косметическими, как в России и Европе, и проходят более строгий контроль. Для ежедневной защиты кожи лица и губ зимой подойдет комплекс – лосьон для лица Andalou Naturals SPF 18 и бальзам для губ Carmex SPF 15 (на iHerb можно выбрать вишневый, клубничный или мятный).

Где бы ни было произведено средство, обращайте внимание на состав. Кожа лица и губ тоньше, чем на руках, а зимой от сухого воздуха и холодного ветра становится особенно чувствительной к внешним раздражителям. Поэтому избегайте искусственных красителей и ароматизаторов, по возможности выбирайте средство, которое будет интенсивно увлажнять. И не пугайтесь, если увидите в составе оксибензон, октокрилен, октиноксат, мексорил, диоксид титана или оксид цинка в небольшой концентрации. Это и есть SPF-фильтры, причем последние два подходят даже для чувствительной кожи.

Источник

Крем с SPF зимой — ошибка или необходимость?

Крем с каким SPF необходимо использовать зимой? И нужно ли его использовать вообще?

Этот вопрос вызывает множество споров, потому что женщины часто слышат противоречивую информацию. Одни специалисты говорят, что зимой крем с SPF не нужен, другие наоборот рекомендуют круглый год использовать крем с высоким SPF. Кто же прав?

Из интервью с известным врачом-косметологом, создателем марки Meder Beauty Science, Тийной Орасмяэ-Медер вы узнаете как самостоятельно правильно выбрать крем с SPF зимой.

Ориентируйтесь на Индекс Ультрафиолета

Ольга Фем: Наверное все уже знают, что солнечные лучи являются причиной фотостарения кожи, и возможно поэтому многие женщины на всякий случай используют крем с высоким SPF (20, 30 или 50) не только летом, но и зимой. Даже в нашем регионе, где индекс ультрафиолета низкий, и зачастую мы уходим на работу, когда ещё темно и приходим, когда уже темно.

Не навредит ли нашей коже использование вот так, на всякий случай, крема с высоким SPF в зимний период? И какой на ваш взгляд оптимальный фактор защиты нужен женщинам, живущим в нашем регионе? Я имею в виду Киев или Москву. То есть женщинам, живущим в нашем климате, если они не проходят агрессивных процедур, например, таких, как химические пилинги.

Тийна Орасмяэ-Медер: Вопрос действительно хороший. Потому что сейчас солнца уже так боятся, что даже ночью пользуются солнцезащитными кремами.

Но первый показатель, как вы правильно сказали, это индекс ультрафиолета. Тут я никаких революций не сделаю и ничего нового наверное не скажу, если посоветую заглядывать в любое метео приложение в смартфоне и обращать внимание на индекс ультрафиолета (UV Index).

• Если индекс ультрафиолета ниже 4, вы можете не защищать кожу и не использовать солнцезащитное средство, если планируете находиться на улице в солнечное время дня не дольше 20-30 минут.
• Если индекс ниже 2, вы можете не пользоваться солнцезащитным средством даже если находитесь на улице дольше.
• Если индекс от 4 до 6, то вам нужно использовать средство с индексом защиты где-то 20-25, если планируете проводить на улице более 10-15 минут. Но если вы всего лишь выбежали из офиса в магазин на другую сторону улицы, не обязательно покрывать себя солнечной защитой и в скафандр залезать.
• Если индекс ультрафиолета выше 6, обязательно нужно использовать солнцезащитное средство, когда вы выходите из дома или сидите у открытого окна.

Можно ли использовать солнцезащитные средства постоянно

Вредно ли использовать солнцезащитные средства постоянно, если они не нужны? Не полезно.

Потому что солнцезащитные средства обычно содержат гораздо меньше активных ингредиентов, которые воздействуют на кожу терапевтически. Или не содержат вовсе, потому что фильтры занимают место.

Физические фильтры

Кроме того, физические фильтры сами по себе немножко перегружают роговой слой кожи. Диоксид титана, оксид цинка — они тяжёленькие.

Это минералы, которыми не нужно покрывать роговой слой 24 часа в сутки. Потому что мы хотим, чтобы он эксфолиировался, а минеральные частички этому не помогают. Это замедляет скорость обновления базальной мембраны, которая и без того замедляется с возрастом.

Химические фильтры

При постоянном использовании крема с химическими фильтрами могут быть определённые реакции. Потому что многие химические фильтры могут окисляться в течение для, могут изменяться.

Сами по себе они не только защищают кожу от солнца, но и могут оказывать раздражающее действие. К сожалению почти половина солнцезащитных химических фильтров обладает более выраженным раздражающим воздействием, чем ингредиенты, которые направлены на терапевтический уход.

Используйте в случае необходимости

Поэтому моя позиция такая — солнцезащитными средствами нужно пользоваться в случае необходимости. И безусловно это очень важно, потому что ультрафиолетовое повреждение кожи действительно ускоряет процессы старения и действительно может провоцировать неогенез — развитие онкологической паталогии кожи.

Не в 100% случаев — не хочу создавать очередной пунктик в сторону канцерофобии. Потому что очень многие прямо боятся, что вот один раз красное пятно и всё — у меня будет меланома. Это не так!

Много неизвестного в этой области, и не нужно создавать себе стресс, если вы случайно как-то, что-то не успели защитить.

Второй момент — мы вообще произошли видимо не от инопланетян. Нашими предками были люди, которые на земле родились и в набедренных повязках пахали и убирали рожь и пшеницу. И как-то оставили потомство.

Поэтому у нас есть определённая защита от ультрафиолета, которой должно хватать, чтобы до магазина добежать. Поэтому нужно соблюдать баланс между беспечностью и фобией.

Источник

5 причин пользоваться косметикой с SPF зимой

Расскажем, почему не нужно убирать крем с фильтром на дальнюю полку даже в холодное время года.

1. Солнце опасно в любое время года

Даже самые слабые лучи негативно влияют на нашу кожу. Опасность существует не только летом, но и зимой. Есть два вида ультрафиолетовых лучей.

UVB – наиболее активный. Они проникают вглубь эпидермиса, могут провоцировать ожоги. Но они теряют с активность с наступлением осени.

UVA активны зимой точно так же, как и в любое другое время года.

Даже если на улице пасмурно, этот вид излучения проникает сквозь облака. В ясные морозные дни солнце воздействует на кожу примерно так же, как и летом. Проверить это можно довольно просто. Скачайте на свой гаджет метеоприложение, которое показывает индекс ультрафиолета, и обновите местоположение. Если показатель – от четырех до шести, необходимо использовать SPF 15-20, если шесть баллов и выше — вам понадобится санскрин с SPF 30 или даже 50 (в зависимости от того, сколько времени вы планируете провести на улице).

Истощение озонового слоя земли приводит к снижению защиты от радиации. Это значит, что пользоваться солнцезащитными средствами нужно как можно более интенсивно — не забывайте вовремя обновлять его и наносить даже тогда, когда вы выбежали в соседнее кафе и провели на улице не больше пяти минут.

2. Защита от солнца — одно из важнейших условий сохранения молодости кожи

Источник здесь и далее: Pexels

UVA-излучение — главная причина появления морщин, сухости кожи и гиперпигментации (без SPF вероятность ее появления увеличивается в разы). UVA-лучи проникают вглубь, затрагивая дерму. Именно они провоцируют фотостарение.

Anti-age средства просто не сработают, если вы не используете защиту от солнца. Поэтому если хотите сохранить красоту и молодость как можно дольше, рекомендуем не пренебрегать дневным кремом с SPF 15 и выше даже зимой.

3. Солнцезащитный крем нужен всем, кто пользуется косметикой с кислотами

Тренду на бережное отшелушивание кожи без агрессивных абразивных частиц следуют почти на все косметические бренды — большинство отказались от жестких скрабов и перешли на средства с кислотами, которые помогают удалить омертвевшие частицы, не травмируя кожу.

Внимательно проверьте косметику на своей бьюти-полке. Если в одном из средств содержится та или иная кислота (даже гиалуроновая), вам непременно нужно пользоваться солнцезащитным кремом перед каждым выходом на улицу.

Тогда кожа не будет страдать от ультрафиолетового излучения под влиянием кислот. Тоже самое относится и к тем, что кто проходит курс пилингов. Конечно, защита от УФ важна для всех типов кожи. Но особенно подвержены воздействию ультрафиолета люди со светлой кожей.

4. Защита SPF снижает вероятность рака кожи

Ультрафиолетовое излучение, как доказывают многие исследования, увеличивает риск развития онкологических заболеваний. Самый опасный вид — меланома. Если регулярно используете санскрин, вероятность заболеть будет ниже.

Поэтому не забывайте наносить защитный крем каждый раз, когда выходите на улицу.

5. Зимой кожу необходимо увлажнять

Зима — это сложный период для кожи, когда ей нужно больше питательных веществ. Но в зимнем уходе есть свои тонкости. Но самая важная из них — достаточное увлажнение кожи, чтобы она не теряла влагу и не пересыхала.

Солнцезащитный крем, нанесенный на открытые участки тела обеспечит дополнительное увлажнение для кожи, которая подвергается воздействию солнца, холода, ветра и пыли. При этом если вы используете и дневной крем для лица, и солнцезащитный, наносите их в правильном порядке (нанесенные поверх солнцезащитного крема средства разрушают защитный барьер и нейтрализуют его действие). Сначала — дневной уход, через 10-15 минут после — крем с SPF.

Источник

Как ухаживать за кожей в холодное время года

И во сколько это обойдется

Зимой кожа на лице и теле шелушится и раздражается, обостряются кожные заболевания.

В статье расскажу, почему так происходит, какие средства могут помочь и сколько они стоят.

Сходите к врачу

Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.

Что происходит с кожей в холодное время года

Главная функция кожи — защищать организм от внешних факторов, например перепадов температуры, ультрафиолета, микробов.

Основную работу по защите выполняет роговой слой — это верхний слой кожи, который мы видим. Для правильной работы роговому слою нужна влага, поэтому поверхность кожи покрыта смесью воды и жиров. Она увлажняет кожу и не дает влаге испаряться. Целостность смеси зависит от работы клеток кожи и сальных желез, от косметических средств, которые мы используем, и влажности воздуха.

Зимой влаги в воздухе становится меньше, особенно в помещениях, где работают батареи и обогреватели. Кожа теряет больше влаги, чем обычно, возникает ощущение сухости и стянутости, появляются участки покраснения и шелушения, зуд.

Из-за недостатка влаги работа рогового слоя нарушается, через него легче проникают вредные вещества и микробы. У людей с хроническими заболеваниями кожи, такими как акне, атопический дерматит или розацеа, это может привести к обострению.

Обезвоженность кожи можно спутать с сухим типом кожи. Однако сухой коже не хватает жиров, а обезвоженной — влаги. Обезвоженность может появляться и исчезать у всех. Даже люди с жирным типом кожи могут ощущать дискомфорт, несмотря на то, что кожа выглядит маслянистой.

Признаки сухой кожи — Американская академия дерматологии

Вне зависимости от того, какой у вас тип кожи, проверить ее на обезвоженность можно у зеркала. Защипните большим и указательным пальцем небольшой участок кожи на щеке, подержите пару секунд и отпустите. Если кожа быстро разгладилась — обезвоженности нет. Если она возвращается к исходному виду медленно и при сжимании образовались морщинки, вероятно, обезвоженность есть. Это не опасное состояние, с которым нужно идти к врачу. С проблемой можно справиться тремя средствами для зимнего ухода: увлажняющим кремом, мягким средством для умывания и солнцезащитным кремом.

Какие средства нужны и как их использовать зимой

Зачем	Когда	Как
Увлажняющий крем	Помогает справиться с обезвоженностью и сухостью	После умывания и за 15 минут до выхода на улицу	Нанести на влажную кожу
Мягкое средство для очищения	Очищает кожу, не нарушая защитный слой	Во время умывания	Вспенить в руках, нанести на влажную кожу, смыть
Солнцезащитный крем	Защищает от ультрафиолетового излучения	За 15 минут до выхода на улицу, если УФ-индекс больше 3	Нанести треть чайной ложки средства поверх увлажняющего крема за 15 минут до выхода. Если собираетесь заниматься спортом — на чистую кожу
Гигиеническая помада или бальзам для губ	Предотвращает появление сухости и трещин на губах	Перед выходом на улицу и на ночь	Нанести на кожу губ

Как определить тип кожи

Все средства нужно выбирать в зависимости от своего типа кожи. Например, сухой коже зимой недостает влаги и жира, а жирная и комбинированная кожа производит достаточно жира, но зимой ей не хватает влаги. Принципы ухода при этом не зависят от пола, одни и те же средства подойдут и мужчинам, и женщинам.

Определяем тип кожи

Тип	Признак
Жирный	Кожа выглядит маслянистой и блестит, бывают прыщи и черные точки
Комбинированный	Кожа выглядит маслянистой и блестит в зоне лба, носа и подбородка. Остальная часть лица остается матовой
Нормальный	Не блестит, нет ощущения стянутости, покраснений или зуда
Сухой	Тусклая, часто есть ощущение стянутости
Чувствительный	Часто возникает зуд, покраснения и шелушения

Как выбрать увлажняющий крем

Хороший увлажняющий крем для зимы содержит ингредиенты, которые притягивают влагу в роговой слой с поверхности или из более глубоких слоев кожи, насыщают жирами и создают защитную пленку. Первые помогают увлажнить кожу, а вторые и третьи — замедлить потерю влаги.

В составе средств для нормальной, сухой и чувствительной кожи должно быть больше создающих пленку ингредиентов. Текстура средства при этом плотнее. К таким относятся, например, крем CeraVe или интенсивно увлажняющий крем Clarins. Но бывают и легкие насыщенные средства: крем Kiehl’s или бальзам La Roche-Posay . В подходящих жирной и комбинированной коже средствах, например в безмасляном лосьоне CosRX или увлажняющем креме The Ordinary, больше ингредиентов, притягивающих влагу, а текстура легче.

Плотные насыщенные кремы создают иллюзию согретости. Кажется, что слой плотного крема не даст коже замерзнуть и можно находиться на улице дольше. Но средство никак не защитит от обморожения. Чтобы избежать неприятных последствий, наносите крем на влажную кожу после умывания за 15 минут до выхода, если температура воздуха ниже 0 °C. Средство будет удерживать воду, не давая ей испаряться. Если наносить крем на сухую кожу, эффект от увлажнения будет меньше.

Какие ингредиенты искать в составе

Притягивают влагу	Hyaluronic Acid, Propylene Glycol, Alpha Hydroxy Acids (AHA), Urea, Glycerin, Aloe, Panthenol
Насыщают жирами	Ceramides, силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Jojoba Oil, Castor Oil, Shea Butter, Cocoa Butter, Isopropyl Palmitate, Triglycerides, Propylene Glycol, Squalane и другие липиды
Создают защитную пленку	Mineral Oil, Petroleum Jelly, Lanolin, Squalane, Shea Butter, Jojoba Oil, жирные спирты (Cetearyl-, Cetyl- and Stearyl Alcohol), силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Stearic Acid, Lanolin Acid, Propylene Glycol

Вот какие ингредиенты искать в составе.

Для увлажнения: Hyaluronic Acid, Propylene Glycol, Alpha Hydroxy Acids (AHA), Urea, Glycerin, Aloe, Panthenol.

Для насыщения жирами: Ceramides, силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Jojoba Oil, Castor Oil, Shea Butter, Cocoa Butter, Isopropyl Palmitate, Triglycerides, Propylene Glycol, Squalane и другие липиды.

Для создания защитной пленки: Mineral Oil, Petroleum Jelly, Lanolin, Squalane, Shea Butter, Jojoba Oil, жирные спирты (Cetearyl-, Cetyl- and Stearyl Alcohol), силиконы (Dimethicone, Cyclomethicone), Cholesterol, Stearic Acid, Lanolin Acid, Propylene Glycol.

Стоит ли увлажнять кожу термальной водой

У термальной воды нет доказанной эффективности. Это всего лишь один из многих косметических продуктов, который может кому-то подойти.

Если вы используете термальную воду для увлажнения в течение дня, то распыляйте ее с расстояния 10—15 см и через минуту промакивайте салфеткой, чтобы убрать излишки. Иначе можно, наоборот, пересушить кожу, особенно в условиях сухого воздуха в помещении. Наносить термальную воду поверх макияжа теоретически можно, но вряд ли это поможет справиться с сухостью. В этом случае лучше отдать предпочтение декоративной косметике, которая дополнительно увлажняет кожу, и средствам, которые бережно смывают макияж.

Использовать минеральную воду или воду из-под крана вместо термальной воды нет никакого смысла. Минеральный состав воды влияет на ее жесткость, и вместо увлажняющего эффекта вы рискуете пересушить кожу.

Как выбрать мягкое средство для умывания

Чтобы выбрать хорошее средство, которое не будет сушить кожу, стоит обратить внимание на поверхностно-активные вещества в составе и информацию об уровне pH на упаковке.

Поверхностно-активные вещества. В составе любого очищающего средства есть поверхностно-активные вещества — ПАВ. Они смывают часть жиров, которые защищают кожу от окружающей среды.

ПАВ бывают агрессивными и мягкими. Агрессивные разрушают жиры сильнее и повреждают кожный барьер.

❌ Агрессивные ПАВ: Sodium Lauryl Sulfate (SLS), Sodium Laurate, Sodium Cocoate, Sodium Tallowate.

✅ Мягкие ПАВ: Sodium Laureth Sulfate (SLES), Cocamidopropyl Betaine, ПАВ с окончанием Sarcosinate или Succinate.

Агрессивных веществ лучше избегать, особенно если в составе средства нет мягких ПАВ. Чем больше мягких ПАВ перечислено в составе, тем бережнее действует средство. Порядок, в котором перечислены ингредиенты, не имеет значения.

Агрессивные ПАВ встречаются в сильно пенящихся средствах — гелях для душа и пенках для умывания, поэтому лучше отдать предпочтение кремам, маслам или молочку. В них часто содержатся более мягкие виды ПАВ, которые плохо пенятся и не сушат кожу. Если не хочется отказываться от пены, попробуйте крем-гель . Главное — убедиться, что в составе перечислено больше мягких ПАВ, чем агрессивных.

Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Выбирайте мягкие средства для очищения, даже если у вас жирная кожа. Агрессивные очищающие продукты нарушают защитный барьер, и кожа в ответ начинает производить еще больше кожного жира. Поэтому подсушить ее такими средствами не получится.

Уровень pH. У кожи человека слабокислая среда — pH 4—5 . В такой среде комфортно жить хорошим бактериям, а потенциально опасным — не очень. У простого мыла для рук щелочная среда — pH больше 7. Если мыться им, то pH кожи меняется в сторону более щелочной, что на руку опасным бактериям.

Микрофлора и кожные бактериальные инфекции — материалы симпозиума по исследовательской дерматологии

Вместо щелочного мыла для очищения лучше выбрать средства со слабокислым уровнем pH 4—5 . Иногда производители добавляют информацию об уровне на упаковку, однако на российском рынке это встречается редко. По составу определить pH тоже нельзя. Перед покупкой можно ориентироваться на надписи «мягкое очищение», «не нарушает защитный барьер» или «не содержит мыла», а после — проверять pH средства с помощью тест-полосок , которые продаются в аптеках и хозяйственных магазинах. Для этого вспеньте средство и нанесите его на полоску. Если цвет остался желтым, значит, pH слабокислый.

Вот несколько очищающих средств со слабокислым pH: гель-масло для душа Eucerin, гель CosRX, гель Don’t Touch My Cleanser.

Как выбрать солнцезащитный крем

Зимой действие солнечных лучей на кожу не менее опасно, чем летом, поэтому от них нужно защищать кожу, когда индекс ультрафиолетового излучения равен 3 и выше.

На кожу влияют солнечные лучи типа A и B. Первые отвечают за старение кожи, вторые — за солнечные ожоги. Оба типа лучей повышают риск рака кожи. Для защиты от солнца выбирайте крем, который защищает от обоих типов лучей.

Маркировка SPF на упаковке означает, что средство защищает от ультрафиолетовых лучей типа B. Зимой для города достаточно крема SPF 30. Водостойкие солнцезащитные кремы с маркировкой SPF 50 имеет смысл использовать, если вы будете находиться на солнце долго и планируете попотеть: занимаетесь спортом на улице, катаетесь на сноуборде или лыжах.

Защиту от ультрафиолетовых лучей типа А производители обозначают по-разному. Средства из США и Австралии имеют знак UVA в кружочке, азиатские бренды пишут PA+++. Еще можно встретить надпись Broad Spectrum — защита от всех типов лучей.

Солнцезащитные кремы, как и увлажняющие, нужно подбирать под свой тип кожи. Сухой больше подойдут плотные текстуры, а жирной — легкие. Чувствительной коже лучше выбирать кремы с Zinc Oxide или Titanium Dioxide в составе — это солнцезащитные фильтры, которые не вызовут раздражения.

Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Р » loading=»lazy» data-bordered=»true»>

Перед выходом из дома проверьте УФ-индекс через любое приложение или сайт с погодой. Если индекс равен 3 и выше, нанесите солнцезащитное средство на чистую или предварительно увлажненную кремом кожу. Если вы собираетесь заниматься спортом, кожа будет интенсивно потеть и нанесение солнцезащитного крема поверх увлажняющего может дать нестойкое покрытие. В таком случае лучше просто использовать его на чистой коже.

Американская академия дерматологии рекомендует наносить на лицо треть чайной ложки солнцезащитного крема за 15 минут до выхода. Этого времени достаточно, чтобы средство впиталось и начало действовать. Повторно наносить крем нужно каждые два часа пребывания под открытым небом.

Источник