Нужно ли проветривать комнату когда болеешь зимой

Доктор Комаровский рассказал, можно ли открывать окна при повышенной температуре у ребенка

Иногда в стремлении сделать лучше многие родители, а также бабушки наносят своими действиями детскому здоровью лишь вред. Речь о том, что кутают ребенка с высокой температурой в одеяло и не открывают окно — как бы не застудить… Доктор Комаровский спешит развенчать миф о том, что прохладный воздух вредит при ОРВИ.

При повышении температуры тела необходимо сделать все для того, чтобы организм имел возможность терять тепло. Тепло теряется двумя путями — при испарении пота и при согревании вдыхаемого воздуха.

Два обязательных действия:

1. Обильное питье — чтобы было чем потеть.

2. Прохладный воздух в комнате (оптимально 16—18 градусов).

Если эти условия выполнены, вероятность того, что организм сам не справится с температурой, очень невелика, — поясняет педиатр.

Невысокая температура воздуха — самое эффективное жаропонижающее средство, — уверен доктор. — Вы вдыхаете воздух температурой 22 градуса. Воздух, который выдыхаете, имеет температуру тела. Если у ребенка 39, то она тоже 39. Вдохнул 22, выдохнул 39. При этом он потерял какое-то количество тепла. Вдохнул 18, выдохнул 39.

Убедительная математика получается? То есть чем прохладнее в комнате температура, тем эффективнее происходит процесс теплоотдачи. Доктор Комаровский посоветовал не только проветривать помещение, где находится болеющий ребенок, но и следить за тем, чтобы воздух был постоянно влажным.

Если ребенок дышит сухим воздухом, он теряет жидкость. А потеря жидкости приводит к тому, что не работает система теплоотдачи.

Подводя итог теме, педиатр посоветовал родителям прислушиваться к желанию детей, если те во время ОРВИ просят снять с них лишнюю одежду и проветрить комнату.

А какая температура воздуха в вашем доме

Источник

12 правил проветривания детской комнаты

А вы часто проветриваете комнату или боитесь, что малыш простудится? Надо ли проветривать зимой и как долго? Необходимо ли проветривание новорождённому? Ответы на актуальные вопросы в этой статье.

С вежий воздух является важным условием здоровья маленького ребёнка, независимо от погоды за окном. Если не проветривать его комнату, то в ней начнут размножаться вредные и опасные бактерии, вирусы и даже плесень. Если в помещении будет отсутствовать свежий воздух, то иммунитет у малыша будет под угрозой.

Многие родители полагают: если их малыш болеет, то проветривать комнату в этом случае не стоит. Но они заблуждаются. Во время болезни ребёнок ещё больше нуждается в свежем воздухе. Вместе с ним кроха легче переносит простуду и быстрее выздоравливает.

Когда на улице очень прохладно и в комнате находится больной ребёнок, то проветривать помещение нужно не менее 4-х раз в сутки. Если вы очень боитесь о том, что ребёнка просквозит, то его на время проветривания можно перенести в другую комнату, пока в детской не будет достаточно свежо. Это относится и к новорождённым. Идеально проветривать перед сном, после сна и после каждого приёма пищи.

При проветривании важно учитывать, что температура в комнате не должна опускаться ниже 20-22 градусов. В детской должен быть термометр.

Многие родители устанавливают в детской комнате кондиционеры и время от времени его включают. Но он зачастую является основной причиной простудных заболеваний. С таким типом проветривания ребёнок точно рискует заболеть. Кондиционер всё равно не заменит приток свежего воздуха.

Плюсы проветривания

1. В комнате снижается концентрация вирусов, бактерий и других вредных веществ.
2. Воздух насыщается кислородом и отрицательными ионами.
3. В помещении удаляются неприятные запахи.
4. Охлаждённый воздух препятствует развитию грибков и плесени, которые могут вызывать аллергию у детей.
5. Проветривание – основа хорошего самочувствия ребёнка и крепкого сна.
6. Достаточное поступление свежего воздуха помогает регулировать температурный режим и влажность.
7. Проветривание является лучшей профилактикой для развития вирусных инфекций. Недаром в садах и школах часто проветривают. Если не проветривать помещение, то дети будут болеть чаще, чем обычно.
8. В прохладном и свежем воздухе меньше пересыхают слизистые носа.
9. Проветривание служит отличной закалкой для детского организма. В тепличных условиях нельзя растить детей, иначе они будут болеть без конца.

12 правил проветривания детской комнаты

1. Проветривание для детей должно быть максимально безопасно. Не открывайте рамы, если вам нужно выйти ненадолго из комнаты.

2. Приоткрывать окна нужно в любое время года, в дождь, снег и т.д.

3. Продолжительность проветривания – 30 минут. Если на улице очень морозно, то достаточно 2-3 минут, чтобы получить приток свежего воздуха.

4. Спать малышу с открытой форточкой лучше только летом, когда на улице очень тепло.

5. При проветривании не допускать сквозняков.

6. Желательно проветривать детскую комнату сразу после сна малыша, пока он кушает на кухне.

7. Перед сном детскую тоже нужно хорошо проветрить, чтобы малыш быстрее заснул. Учёные доказали, что после проветривания дети засыпают в 2-3 быстрее.

8. Проветривать нужно помещение так, чтобы в комнате не стало слишком прохладно.

9. В присутствии детей можно проветривать помещение только в летний период. Зимой категорически нельзя проветривать, если в помещении находится ребёнок.

10. Сквозное и угловое проветривание нужно проводить в том случае, когда ребёнка нет в данном помещении или он гуляет на улице.

11. Если температура на улице ниже 10 градусов, то открывать форточку можно на 5-10 минут.

12. Оптимальный режим проветривания комнаты – каждые 3 часа.

Источник

Почему и сколько нужно проветривать помещение, когда болеет человек

В среднем человек болеет простудой или гриппом примерно 200 раз за свою жизнь. Это равняется примерно 1 году непрерывного чихания! Дети в возрасте от 6 до 14 лет болеют гриппом или простудой около 6–10 раз в год. Взрослое население – вдвое меньше. Врач проекта «Я соромлюсь свого тіла» Валерий Ославский рассказал, почему так важно и сколько необходимо проветривать помещение, когда человек болеет.

Зачем проветривать помещение

Вирусы любят теплый и сухой воздух. В такой среде они спокойно перемещаются и размножаются, попадая через дыхательные пути в организм человека. Раздраженная в сухом помещении слизистая плохо «защищается» от вирусов, а во влажном эпидемия не может нарастить обороты.

Каждый раз, когда мы простужены и чихаем, то выпускаем сотни частиц из нашего носа и рта. Во влажном воздухе эти частицы могут оставаться относительно большими и падать на пол. Но в сухом воздухе они разбиваются на меньшие частицы, и становятся настолько малыми, что могут оставаться на плаву часами или днями. В результате этого в сухом малопроветриваемом помещении мы дышим коктейлем из мертвых клеток, слизи и вирусов всех, кто недавно посещал комнату.

Влажный воздух деформирует поверхность вируса, уничтожая его. В особо теплых и влажных условиях вирус может оседать на больших поверхностях в комнате. Таким образом, хотя он плохо выживает в воздухе, он процветает на всем, чего вы касаетесь, а после проникает в рот. В противоположность этому, вирусы в сухом воздухе могут «плавать» вокруг и оставаться активными часами — пока их не вдохнут или не проглотят, позволив осесть на клетках горла.

Как правильно проветривать помещение?

Оптимальная влажность воздуха в квартире должна составлять 45%. При этом норма – от 30 до 60%, в зависимости от назначения помещений:

• гостевая комната – 40–60%
• спальня для взрослых – 40–50%
• детская комната – 45–60%
• кухня/ванная комната – 40–60%.

Сколько проветривать помещение?

Чтобы уничтожить вирусы в закрытом помещении, необходимо:

• раз в 2–3 часа проводить проветривание на 10–15 минут
• регулярно проводить влажную уборку помещения
• раз в 4–6 часов на 15–30 минут включать увлажнитель воздуха, добавляя в воду эфирные масла мяты, эвкалипта, ментола или апельсина.

Больше по теме: Дифтерия в Украине

Смотрите видео!

Video: Почему и сколько нужно проветривать помещение, когда болеет человек

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Источник

Можно ли гулять и проветривать комнату во время простуды?

Простуда – достаточно распространенное вирусное заболевание , с которым можно столкнуться где и когда угодно. Заболеть простудой достаточно просто, так как данное заболевание передается воздушно-капельным путем, то есть, через воздух. Также стоит отметить, что никакого особого вреда данное заболевание организму человека не несет, так как иммунная система достаточно быстро справляется с данным заболеванием. В большинстве случаев человеку становится значительно лучше уже на 2 день лечения, конечно, в том случае, если больной достаточно отдыхает и принимает необходимые медикаменты.

Не смотря на то, что с простудой встречается каждый человек, многие не знают о том, как прогулки и проветривание помещения сказываются на состоянии больного человека, о том, можно ли вообще это делать. Именно об этом и пойдет речь в этой статье.

Можно ли гулять во время простуды?

Многие почему-то считают, что во время простуды ни в коем случае нельзя выходит на воздух, так как в этом случае иммунная система человека менее активно борется с заболеванием и человеку становится только хуже. На самом же деле это достаточно серьезное заблуждение, связанно с недопониманием данного заболевания и его особенностей. Прогулки на свежем воздухе могут помочь человеку быстрее выздороветь и почувствовать себя намного лучше за короткий промежуток времени, так как спокойная окружающая обстановка и свежий воздух помогают улучшить работу иммунитета больного, облегчить проявление некоторых симптомов и успокоить нервную систему. Стоит отметить, что прогулка должна проходит в спокойном месте, там, где воздух более-менее чистый, например, в парке или роще, при этом темп прогулки должен быть размеренным и спокойным, чтобы организму не приходилось тратить лишнюю энергию. Также стоит отметить, что гулять можно не в любом состоянии. В том случае, если человек чувствует себя очень плохо, у него присутствует температура или неимоверная слабость – лучше остаться дома и отдохнуть, так как прогулка может только навредить больному.

Можно ли проветривать помещение?

Не можно, а нужно! Помещение, в котором постоянно находится больной человек, должно регулярно проветриваться, вне зависимости от погодных условий и состояния больного. Дело в том, что при дыхании из организма человека удаляется часть вирусов, которые остаются в воздухе на достаточно долгий промежуток времени в активном состоянии, и в том случае, если помещение не проветривается – больной вдыхает вирусы обратно. Вследствие этого процесс выздоровления может значительно затянутся, а также могут появиться какие-либо осложнения, связанные с тем, что человек никак не может избавиться от большей части вирусов. Кроме того такая комната станет настоящим разносчиком заболевания – здоровый человек, зашедший в такую комнату, почти со 100% вероятностью заболеет.

Вообще, свежий воздух необходим при лечении любого заболевания, вне зависимости от его тяжести и степени развития, поэтому, не стоит лишать больного возможности прогуляться по парку или посидеть у открытого окна.

Источник

Как проветривать квартиру зимой и не болеть

Если в квартире установлены пластиковые окна, то без проветривания не обойтись. Окно перекрывает воздухообмен — повышается влажность, концентрация вредных веществ, быстрее размножаются вирусы. Врачи рекомендуют проветривать квартиру каждые два часа , чтобы полностью обновить воздух.

Сегодня расскажем о том, как проветрить квартиру и не заболеть, даже если за окном минусовая температура.

1. Быстро и бесплатно: проветривание

Проветривать нужно 10-12 минут каждые два часа. Лучше всего организовать сквозняк — тогда воздух в квартире обновится полностью. Чтобы проветривание было полноценным, необходим направленный поток воздуха из окна в вентиляцию.

Способ бесплатный, но чтобы не заболеть при таком проветривании — заранее оденьтесь или выйдите из комнаты.

2. Дешево и незаметно: пассивные проветриватели

Оконные пассивные проветриватели устанавливаются в створку или раму окна. Воздух циркулирует даже когда окно закрыто, то есть воздухообмен поддерживается автоматически. Есть модели с защитой от шума, антимоскитной сеткой, регулировкой потока. Во всех используются специальные рассекатели — проветривание происходит без шума и сквозняка.

Клапан на окно стоит 1000-3000 рублей, за установку на окне предстоит заплатить 800-1000 рублей, за монтаж настенного устройства — до 4000 рублей.

3. Дорого и эффективно: активные проветриватели

Активные проветриватели подают воздух встроенными вентиляторами — воздухообмен не зависит от работы штатной вентиляции. Конструкции аппаратов с принудительной подачей отличаются производительностью, встроенными функциями — оборудование фильтрует поток, защищает от шума, работает с заданной скоростью или автоматически меняет производительность по датчикам. В большинстве моделей встроен рекуператор или подогреватель — то есть при обновлении воздуха температура практически не меняется.

Источник