Почему появилась перхоть зимой

Почему зимой появляется перхоть?

Перхоть (с латыни — отруби) — синдром повышенной скорости отслоения чешуек кожи. В норме естественное отслоение чешуек происходит каждые 25—30 дней. По статистике, перхоть зимой появляется у каждого третьего. Бывает аллергической и грибковой природы. Доставляет дискомфорт в виде зуда, белых хлопьев на волосах и одежде, слипания волос.

Почему перхоть возникает зимой?

Появляется перхоть из-за сильного перепада температур между улицей и помещением. Кожа головы не успевает перестроиться под внешние факторы, сосуды сужаются, ухудшается кровообращение, не поступают витамины и питательные вещества, снижается увлажнение головы и волос, ускоряется процесс отслоения чешуек.

К этому процессу присоединяются и общие факторы:

1. Грибок. В зимний период иммунитет ослаблен, что приводит к размножению грибка Malassezia Furfur, который в нормальных условиях не опасен. Происходит сбой в росте клеток, неравномерное деление и склеивание между собой, что в совокупности с жирами, образует белые частички перхоти.
2. Нарушенный обмен веществ.
3. Дисфункция сальных желез.
4. Частое использование фена, плойки, утюжков.
5. Нарушение гигиены.
6. Неправильное питание;
7. Генетическая предрасположенность.
8. Гормональные нарушения, особенно в подростковом возрасте.
9. Болезни желудочно-кишечного тракта.
10. Стрессы.

Вернуться к оглавлению

Как избавиться?

За помощью в решении вопроса об избавлении перхоти, которая появляется зимой, лучше обратиться к доктору. Трихолог — врач-дерматолог, который специализируется на профилактике и лечении болезней волос и кожи головы. Он сможет провести осмотр и необходимую диагностику, выявить причину и подобрать наиболее сбалансированное лечение. Можно попробовать избавиться от перхоти и самостоятельно, с помощью аптечных шампуней. В таком случае внимательно читайте состав.

Подбираем шампунь

Подбирая шампунь, нужно обратить внимание на его состав. Основные компоненты и их действие описаны в таблице:

Активные компоненты	Действие
Пиритион цинка	противогрибковое; противомикробное.
Циклопирокс	дезинфицирующее — уничтожает грибы рода Malasseziа.
Клотримазол	противогрибковое; бактерицидное; проникает внутрь грибка и разрушает клеточные мембраны.
Кетоконазол	фунгицидное, но при длительном применении, грибы привыкают и действие снижается.
Бифоназол	противогрибковое, действует течение 48—72 часов, не вызывает привыкание у грибков.
Деготь березовый	дезинфицирующее; обеззараживающее; восстанавливающее нормальный процесс регенерации клеток.
Ихтиол	местное обезболивающее; антисептическое; противовоспалительное; нормализующее скорость обновления клеток кожи.
Климбазол	снижает численность болезнетворных организмов.
Салициловая кислота	нормализует работу сальных желез.

​​​​​Самые популярные шампуни — «Низорал», «Сульсена», «Vichy Dercos», «Дермазол». Если шампуни не дают эффекта — обязательно обратитесь за помощью к специалистам!

Группы витаминов

Зимой часто появляется авитаминоз. Свежих фруктов и овощей мало, да и стоят они достаточно дорого. Помочь в лечении перхоти зимой могут витаминные комплексы и микроэлементы. Основные функции, признаки нехватки и источники витаминов описаны в таблице:

Витамин	Функция	Признаки нехватки	Источники
А (ретинол)	растворение жиров; нормализация работы сальных желез; защита от перхоти; укрепление волосяного фолликула; ускорение роста волос.	ломкость волос; выпадание волос; шелушение кожи.	морковь; тыква; шпинат.
Группа В	здоровье волос; улучшение работы сальных желез; обновление клеток эпидермиса.	быстрая утомляемость; пересыхание кожи; ломкость волос; снижение стрессоустойчивости.	крупы; куриные яйца; кисломолочные продукты; говядина; свинина.
С	защитная; иммуномодулирующая.	ухудшение кровообращения.	апельсины; киви; белокочанная капуста; морская капуста.
Е	питание волосяной луковицы; восстановление клеток.	работает в паре с витамином А.	арахис; масла растительного происхождения.
Н (биотин)	ускорение роста волос; восстановление структуры.	появление шелушения; пересыхание кожи.	свиная и говяжья печень; желтки; молоко; сыр; куриное мясо.

Вернуться к оглавлению

Маски против перхоти

Самостоятельно зимой можно делать такие маски:

Народная медицина предлагает несколько рецептов для избавления от перхоти.

Смешать желток 1 яйца с 1 ст. л. касторового масла и 1 ч. л. настоя календулы. Нанести на кожу, замотать полотенцем и подождать 2 часа. Смыть теплой водой. Делать маску 1—2 раза в неделю на протяжении 1—2 месяцев.

Луковицу натереть на терке, выжать 1 ст. л. сока, смешать с 2 ст. л. водки и 1 ст. л. касторового масла. Нанести на кожу, под полотенце на 1 час, смыть, как обычно. Повторять 2 раза в неделю. Запах от лука может долго сохраняться на волосах, но эффект заметен сразу.

Яблочный уксус 6%, Наносить на кожу и волосы за несколько часов до мытья головы, смыть.

1 желток смешать с 1 ст. л. касторового масла и 1 ч. л. настойки календулы. Втереть в кожу, оставить на 2 часа под полотенцем, смыть. Повторять 2 раза в неделю на протяжении 1—2 месяцев.

10 таблеток аспирина раздробить в порошок и смешать с шампунем. Мыть голову, как обычно.

3 ст. л. бесцветной хны развести в теплой воде и нанести на волосы и кожу. Через 30 минут смыть.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы перхоть не появлялась ни зимой, ни в любой другой период времени, важно придерживаться профилактических рекомендаций:

• избегать перегрева и переохлаждения головы;
• мыть голову прохладной водой;
• не слишком часто использовать лаки и гели;
• пользоваться индивидуальной расческой;
• увлажнять воздух в помещении;
• правильно питаться;
• полноценно отдыхать;
• обильно пить негазированную воду.

Перхоть — не косметическая, а медицинская проблема, которая зимой только усугубляется. При неэффективности домашнего лечения сразу обращайтесь к врачу. Соблюдайте все рекомендации, следите за своим здоровьем, самочувствием, избегайте стрессовых ситуаций и волосы всегда будут здоровыми!

Источник

Почему зимой появляется перхоть? Как с ней бороться?

Перхоть — это довольно распространенная проблема, которая может появиться у человека когда-либо. И существует закономерность, что перхоть чаще начинает беспокоить человека именно зимой. Почему же так происходит, и что в данной ситуации можно сделать, чтобы преодолеть болезнь?
Перхоть — это преимущественно грибковое поражение кожи головы, главный симптом которого — повышенная интенсивность отслоение чешуек кожи головы.

Почему же зимой нас беспокоит перхоть? Ответ прост — из-за перепада температур на улице и в помещении.

Итак, факторы, которые могут влиять на появление перхоти, следующие:

• Переохлаждение кожи головы, перепад температур.
• Грибок. Из-за естественного снижения иммунитета зимой может возникнуть грибковое поражение кожи головы. Через него происходит сбой в росте клеток, их неравномерное разделение и склеивания между собой, что провоцирует перхоть.
• Нарушение обмена веществ.
• Неправильная работа сальных желез.
• Слишком частое использование фена, утюжка для волос, пересушивает его.
• Нарушение личной гигиены.
• Питание.
• Наследственность к перхоти.
• Гормональные нарушения.
• Стресс.
• Болезни ЖКТ.

Как избавиться от перхоти зимой?Если перхоть все же появилась, с ней нужно бороться следующим образом:
С помощью назначенного врачом специального шампуня. Проблемами перхоти занимается врач трихолог , а также дерматолог. Шампунь может иметь активные компоненты с противогрибковым, противомикробным действием, он может дезинфицировать и обеззараживать, нормализовать работу сальных желез. Самостоятельно выбирать шампунь не рекомендуется, ведь только профессионал может посоветовать средство, которое действительно поможет, исходя из причин возникновения перхоти.
Полноценно и правильно питаться, получая с пищей все необходимые витамины и минералы.
Правильно ухаживать за волосами, а не пересушивать ее, не переохладить кожу головы.

Профилактика перхоти зимойВажно помнить о средствах профилактики перхоти зимой. К ним относятся следующие рекомендации:

• Следует избегать как переохлаждения, так и перегрева головы, не забывать о головном уборе на улице, когда холодно.
• Надо мыть голову водой комнатной температуры, горячая вода приводит к дополнительному пересушивания волос.
• Не стоит средства для волос зимой.
• Необходимо, по возможности увлажнять воздух в помещении, в котором вы находитесь долгий период времени в течение суток.
• Не следует ежедневно сушить волосы феном, делать укладку с помощью утюжка для волос. Это тоже его пересушивает.
• Надо правильно, полноценно и питательно питаться.
• Нельзя забывать об отдыхе, стресс — это один из факторов, провоцирующих перхоть.
• Необходимо увлажнять организм изнутри, пить много негазированной воды.

Перхоть — это и косметологическая, и медицинская проблема, зимой стоит особенно остро. Если принять все профилактические меры, она может и не появиться. Однако в случае появления перхоти лучше проконсультироваться с врачом, который посоветует, как избавиться от проблемы.

Источник

Причины появления перхоти

Сегодня существуют эффективные средства избавления от перхоти, однако важнее устранить причины появления перхоти на голове, поскольку иначе будут возникать рецидивы и придётся регулярно заниматься профилактикой.

Откуда берётся перхоть? Главная причина себореи

Учёные смогли точно установить, отчего появляется перхоть на голове. Себорея (так называется заболевание или, точнее, нарушение, основными симптомами которого являются перхоть и зуд) возникает при нарушениях работы сальных желёз, которые начинают вырабатывать слишком много секрета — кожного сала. Это происходит из-за роста колоний грибка Malassezia furfur. [1] (Под действием микроорганизмов Malassezia furfur (M. furfur) происходит смещение pH кожи в щелочную сторону, повышение синтеза липидов, а как следствие – рост выработки кожного сала). В нормальном состоянии кожа обладает хорошей барьерной защитой от размножения грибковой флоры. Однако секрет, выделяемый сальными железами, является питательной средой для грибка. Malassezia в нормальном состоянии содержится в микрофлоре кожи в количестве 46%, а при себорее содержание грибка увеличивается до 74%. При достижении 83% начинает развиваться заболевание — себорейный дерматит. [2] Тем не менее неконтролируемое размножение Malassezia является лишь следствием более глубоких причин, которые приводят к нарушению секреции кожи и к увеличению колоний грибка.

Пять причин, почему появляется перхоть на голове у женщин и мужчин

В топ-5 факторов, которые способствуют развитию себореи, входят:

• генетическая предрасположенность [3][17] (глава о жёлтой перхоти);
• частые стрессы [3][17] (там же);
• гормональные сдвиги [3];
• неправильное питание [3];
• ослабленный иммунитет [3], [14].

Наследственность — один из факторов, на который нельзя повлиять напрямую. Между тем функционирование различных систем организма, в том числе и эндокринной, во многом определяется генетическими особенностями. [4] Поэтому если у кого-то из родственников наблюдались симптомы себореи или себорейного дерматита, велика вероятность, что у пациента сальные железы будут работать неправильно, провоцируя чрезмерное размножение патогенного грибка.

Частое или постоянное нервное напряжение служит катализатором большинства заболеваний, и себорея не является исключением. На фоне стрессов происходит не только нарушение нейровегетативной регуляции сальных желез, но также снижается активность иммунной системы. [2], [13], [14] В результате сальные железы начинают вырабатывать избыточное количество секрета, а недостаточная иммунная защита приводит к неконтролируемому росту колоний Malassezia.

Научные исследования продемонстрировали, что на работу сальных желёз оказывают влияние андрогены — мужские половые гормоны, которые способствуют увеличению выработки секрета. Поэтому себорея чаще проявляется у мужчин. [2], [14] Эта же причина приводит к появлению перхоти в подростковом возрасте, причём не только у мальчиков, но и у девочек, организм которых активно вырабатывает в этот период не только эстрогены (женские половые гормоны), но и андрогены. [5]

Также себорее подвержены люди, злоупотребляющие жирной и острой пищей. [6] В такой еде содержатся жиры и углеводы, заставляющие сальные железы вырабатывать слишком много кожного сала, в результате чего активизируется и грибок.

Другие факторы, способствующие появлению перхоти

Себорейные нарушения у взрослых и детей могут возникать и по причинам, отличным от описанных выше:

• Использование агрессивных средств по уходу за кожей головы и волосами. [7] Например, шампуней, в которых содержатся такие компоненты, как парабены, [8] лаурилсульфат натрия, [9] триэтаноламин (ТЭА) в концентрациях свыше 5%, [10], диэтаноламин (ДЭА). [11]
• Заболевания желудочно-кишечного тракта и внутренних органов. Доказана повышенная активность грибка Malassezia в результате колитов, дисбактериоза, болезней печени и других заболеваний, а также частых запоров. [2], [13]
• Также к возникновению себореи может приводить повышенная потливость и/или салоотделение, частое ношение головного убора во время, когда можно обойтись без него. [2]

Заразна ли перхоть или нет?

На этот вопрос трихологи отвечают так: сама по себе себорея не является инфекционным заболеванием, однако это нарушение возникает из-за грибковой активности, а грибки (в том числе и Malassezia) передаются от человека к человеку. Тем не менее Malassezia содержится в микрофлоре кожи каждого человека, а его активность связана не с инфицированием, а с нарушением работы сальных желёз, которое может быть вызвано различными причинами преимущественно не инфекционного характера. [12], [13], [14]

Лечение перхоти на голове

Способов лечения перхоти довольно много, вот наиболее популярные из них:

• смазывание кожи головы увлажняющими и кератолитическими наружными средствами [13];
• обработка кожи головы мазями с противовоспалительным действием [13];
• смазывание кожи головы мазями с противогрибковым и антибактериальным действием [13];
• противогрибковые препараты, подавляющие активность Malassezia (наиболее эффективным здесь является кетоконазол) [14];
• средства народной медицины (лосьоны, маски и компрессы на основе трав и эфирных масел и другие) [18];
• женщинам также подойдут препараты, снижающие выработку мужских гормонов (изотретиноин), если проблема носит гормональный характер [14].

Главное — это устранить причину неправильной работы сальных желёз, иначе будут наблюдаться рецидивы. Если человек испытывает сильное нервное напряжение, потребуется целый комплекс мер: укрепление иммунитета, полноценный здоровый сон, частые прогулки. В зависимости от того, что вызвало появление перхоти, необходимо отказаться от агрессивной химии, соблюдать правила личной гигиены, наладить питание, начать принимать витамины или употреблять в пищу продукты, богатые витаминами, либо заняться лечением заболеваний внутренних органов.

В качестве главного препарата многие выбирают шампуни с кетоконазолом, поскольку это вещество эффективно борется с колониями Malassezia. [14] [15] Таким шампунем является «Перхотал», прошедший успешные клинические испытания в России. [16] «Перхотал» выпускается в двух формах: с 2%-ным кетоконазолом для лечения и с 1%-ным кетоконазолом для профилактики себореи и себорейного дерматита.

Ссылки на литературу:

• [1] https://www.lvrach.ru/2019/08/15437363/
• [2] http://dermatology.con-med.ru/article/223522/
• [3] https://medportal.ru/enc/dermatology/alopecia/3/
• [4] https://materinstvo.ru/pr/id2277
• [5] https://skin.ru/article/kak-gormony-vlijajut-na-kozhu-v-junosti-i-zrelosti/
• [6] https://pro-volosy.info/zhirnaya-seboreya-prichiny-i-lechenie/
• [7] https://skin.ru/article/perhot-osnovnye-prichiny/
• [8] https://biosea.fr/ru/o-produkcii/ingredienti/opasnie-ingredienti/parabeny.html
• [9] https://vkusologia.ru/dobavki/stabilizatory-emulgatory/e487.html
• [10] http://bloggoods.ru/triethanolamine-v-kosmetike/
• [11] http://apico.life/blog-ru/dea-diethanolamine-dietanolamin-2-2-iminodietanol-2-2-digidroksidietilamin-dea-vred-primeneniya-v-kosmetike/
• [12] https://doktorvolos.ru/question/kak-peredaetsja-seboreja-volosistoj-chasti-golovy/
• [13] https://med.vesti.ru/articles/zabolevaniya/lechenie-seborejnogo-dermatita-volosistoj-chasti-golovy-u-vzroslyh/
• [14] https://www.rmj.ru/articles/dermatologiya/Seboreynyy_dermatit/
• [15] https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11306850
• [16] https://perhotal.ru/wp-content/uploads/research-124.pdf
• [17] https://yarpol2.ru/diagnostika/korka-na-golove-vidy-samye-chastye-prichiny-poyavleniya-i-lechenie.html
• [18] https://vashvolos.com/lechenie-perxoti-narodnymi-sredstvami

Данный текст не является инструкцией по применению, необходимо проконсультироваться со специалистом.

Источник