Сфера для льда ирина шейк

Ирине Шейк — 32 года: 12 секретов красоты модели

Мой утренний ритуал выглядит так. Первым делом я протираю лицо кубиком льда — в том числе веки и шею. Это помогает придать коже тонус и проснуться. Этот секрет мне подсказала мама, у которой в свое время не было денег на хорошие кремы. В течение дня я пью много теплой воды с лимоном — она также оказывает хорошее действие на кожу и ЖКТ. Всегда наношу крем с защитой от солнца — даже зимой. Мама часто говорила, что кожа в области лица, декольте и рук очень тонкая и быстрее стареет, поэтому нужно постоянно помнить о защитном креме. В повседневной жизни я не люблю наносить много макияжа, но без помады выхожу редко — она помогает мне почувствовать себе уверенной и сексуальной.

Я регулярно пью протеиновые органически шейки.

В качестве снеков предпочитаю сушеное манго и кефир.

Регулярно использую кокосовое масло, оно отлично увлажняет кожу. Наношу его сразу после душа на влажное тело, потом пропитываю полотенцем.

В моем чемодане всегда найдется место крему с защитой от солнца, купальнику, массажеру для лица, обеспечивающему дренажный эффект, и красной помаде.

Мне кажется, сейчас в тренде принцип — чем меньше, тем лучше. Каждый хочет добиться максимально естественного образа. Сексуальным считается нюдовый маникюр или когда на ногтях вовсе нет лака.

Женщинам я бы посоветовала есть побольше растительной пищи и не забывать принимать рыбий жир. Это самые простые способы помочь вашей коже сиять.

Мне повезло — у меня быстрый обмен веществ, поэтому я могу позволить себе и огромный бургер с сыром, и картошку фри с большим количеством кетчупа и майонеза, и газировку. Перед съемками я придерживаюсь чистого питания, да и стараюсь все же ограничивать вредную пищу или искать ей замену. Так, вместо кофе я часто пью смузи из петрушки и сельдерея.

Когда я жила в России, моя бабушка готовила мне самые вкусные блинчики, лучшие котлеты и пельмени. Из-за нее в том числе я так сильно люблю вкусную еду. И я вообще не понимаю, как люди могут себе в ней отказывать. Меня часто спрашивают: «Как?! Ты ешь гамбургеры? Но ведь модели питаются только яблоками!» Неправда. У меня, спасибо генам, нет предрасположенности к полноте, поэтому я могу позволить себе съесть иногда что-то вредное. Но дело не только в этом. Просыпаясь утром, я иду на пробежку в парк, кроме того, занимаюсь боксом, пилатесом, да и вообще веду активный образ жизни. Знаете, в Нью-Йорке не принято быть «тухлой», там все занимаются спортом. Так что да, я люблю фастфуд, но не забываю о балансе. И если в воскресенье поужинала пельменями или гамбургерами, то лишь потому, что в остальные шесть дней недели занята работой над своим телом.

Ненавижу традиционное кардио. Бег вообще является для меня ночным кошмаром. Джиу-джитсу — другое дело. Оно позволяет телу совершить множество комбинаций движений. Ты постоянно бросаешь ему вызов и доводишь до изнеможения. Я занимаюсь 4 раза в неделю с Майком Медрано. Также люблю пилатес с Андреа Митчелл.

У меня хорошие гены, тем не менее я понимаю, что нужно заставлять себя ходить в спортзал. Я хочу прекрасно выглядеть еще долгое время. Нельзя просыпаться, смотреть в зеркало и думать: «Я так прекрасно выгляжу, теперь можно расслабиться». Каждой из нас необходимо постоянно совершенствоваться.

Я не верю в сказки, я верю в трудолюбие и решительность. Если вы действительно хотите достичь чего-нибудь, у вас это получится, но вы должны быть готовы к трудностям.

Необычные поздравления Ирины Шейк по случаю 32-го дня рождения смотрите здесь.

Источник

Любимые косметические средства Ирины Шейк

Первое, что делает Ирина Шейк, когда просыпается? Пьет теплую воду с лимоном и протирает лицо кубиком льда с огурцом или ромашкой, чтобы освежить кожу. Бьюти-рутина супермодели — это идеальное сочетание роскошных масок для лица с золотом и вполне демократичных средств, которые можно найти в любой аптеке.

По словам Шейк, не стоит использовать один и тот же крем более 10 дней подряд, потому что кожа к нему привыкает. Среди ее фаворитов — продукты Dr. Barbara Sturm и Augustinus Bader.

Шейк начинает макияж с подготовки кожи, смешивает несколько капель невесомого увлажняющего крема Shani Darden, прежде чем нанести маску с 24-каратным золотом Sparkling Champagne Mask, Mimi Luzon («Я русская — я люблю золото!» — без лишней скромности заявляет она). Создательница одноименного бренда — одна из самых известных голливудских косметологов, среди ее постоянных клиенток сестры Хадид, Кайя Гербер, Адриана Лима и Алессандра Амбросио. «Мы с Мими познакомились много лет назад. У меня появились непонятные покраснения, и мне порекомендовали обратиться к ней. Она единственный бьюти-эксперт, которому я доверяю», — вспоминала как-то Ирина. С тех пор они стали близкими друзьями, а с этого года еще и партнерами (выпустили золотую маску-патч для губ).

Главное правило, которого придерживается звезда, — быть осторожной с солнцем и помнить, что кожа на шее, руках и лице чувствительна и подвержена старению. Поэтому важно наносить на эти участки солнцезащитный крем с высоким SPF.

Источник

10 простых секретов красоты топ-модели Ирины Шейк

Ирине Шейк 6 января исполнилось 34 года.

Всемирно известная супер модель родилась в Челябинской области и покорила мировые подиумы своей красотой и обаянием.

В чем секрет ее привлекательности? Рассказываем 10 секретов красоты Ирины Шейк.

1. Ирина начинает свое утро с кубиков льда. Она протирает лицо и шею, чтобы проснуться и придать коже тонус. Этот секрет Ирине достался от мамы, у которой не было возможности купить дорогой крем.

2. На протяжении всего дня Шейк пьет теплую воду с долькой лимона: она хорошо влияет на состояние кожи и пищеварительную систему.

3. В независимости от времени года, модель использует крем с SPF, чтобы избежать фотостарения: ведь шея, руки и декольте поддаются вредному воздействию в первую очередь.

4. Ирина отдает предпочтение протеиновым шейкам и пьет их практически постоянно.

5. Для перекуса она выбирает кефир и дольки сушеного манго.

6. После душа для увлажнения кожи Ирина наносит на тело кокосовое масло, а его излишки промакивает банным полотенцем.

7. Шейк советует включить в рацион больше растительной пищи и не забывать про омега-3 (рыбий жир). Это незаменимые вещи для сохранения молодости и ухоженного вида вашей кожи.

8. Ирина терпеть не может кардио упражнения, особенно беговую дорожку. Зато с удовольствием занимается пилатесом и джиу-джитсу.

9. Ирина Шейк любит вкусную еду и может позволить себе даже фаст-фуд: у нее хороший метаболизм. Но модель считает, что во всем нужно знать меру и совершенствовать себя и свое тело каждый день!

Источник

Секреты ежедневного ухода Ирины Шейк

Модель лично рассказала о любимых бьюти-трюках в интервью Vogue

Надеемся, что вы уже успели изучить инструкцию по воссозданию макияжа Ирины Шейк с обложки британского Vogue. У нас для вас еще один сюрприз — модель лично рассказала о своем ежедневном уходе. С чего начинает утро Ирина Шейк — читайте в нашем материале.

Утром

«Утро станет по-настоящему добрым, если провести его правильно. Поэтому я стараюсь не спешить и трачу время на себя с пользой: сразу после пробуждения выпиваю стакан воды с лимоном, принимаю душ, после чего протираю лицо кубиком льда, чтобы освежить кожу — этому меня научила мама. Затем в ход идет увлажняющий крем, средство от загара и любимый аромат. Также мне нравится ходить по утрам в спортзал — это помогает зарядиться энергией».

«Обычно я не крашусь днем, максимум — наношу немного консилера под глаза. Еще стараюсь пить много воды и никогда не пользуюсь плотными кремами летом».

Вечером

«В конце дня уделяю особое внимание тщательному очищению кожи, а перед сном всегда использую коллагеновую маску или увлажняющий крем. Бальзам для губ — еще один мастхэв для меня: где бы я ни была, он обязательно в моей косметичке».

В полете

«Воздух в самолете очень сухой, поэтому я всегда стараюсь как следует увлажнять кожу во время путешествий. Чтобы восстановить ее после долгих перелетов, делаю специальные маски, например, Sparkling Champagne Mask Mimi Luzon — она отлично увлажняет, придает лицу свежесть и здоровое сияние. А если я путешествую по работе, то обязательно стараюсь попасть к своей бьюти-королеве Мими Лусон на процедуру с 24-каратной золотой маской, чтобы кожа стала идеальной».

Другие секреты

«Мне повезло — я часто работаю с известными визажистами и у меня есть возможность задать им все вопросы напрямую. От них и узнаю полезные бьюти-советы. Например, уложить брови можно с помощью обычного лака для волос и зубной щетки, а чтобы губы выглядели естественными и увлажненными, вместо бальзама сгодится и крем для глаз».

Источник

Секреты красоты супермодели Ирины Шейк: «русская баня» и другие самые любимые процедуры по уходу за собой

Ирина Шейк – уроженка Челябинской области, покорившая не только модельные подиумы России и США, но и всего мира – для многих является феноменом модельного бизнеса, ведь она начала свою карьеру только в 20-летнем возрасте, а уже спустя 5 лет стала лицом бренда Intimissimi.

После ее ждало мировое признание, высокооплачиваемые и престижные контракты, попадание в топ самых привлекательных женщин планеты, обложки лучших глянцевых изданий и роман с одним из самых популярных футболистов современности Криштиану Роналду.

Сегодня же она – муза и возлюбленная известного актера Брэдли Купера, семейные фото с которым (вместе с их дочкой Леей) уже успели покорить всех пользователей интернета. После рождения дочери Ирина сумела восстановиться в кратчайшие сроки и практически сразу вернулась к работе.

Идеальная внешность супермодели всегда порождала массу слухов, но сама Ирина утверждает, что к услугам пластических хирургов она никогда не обращалась и не станет этого делать ни при каких обстоятельствах. Кроме того, модель утверждает, что и в ее ежедневном уходе за собой нет каких-либо секретов. О том, что помогает Ирине Шейк всегда оставаться в такой потрясающей форме мы и расскажем в этой статье.

По словам самой супермодели, главное правило для нее – это уход за телом. Самая любимая процедура Ирины Шейк – поход в русскую баню.

Лучший способ очистить поры — сходить в русскую баню. Достаточно попариться 15 минут. Я очень люблю баню и считаю ее полезной не только для очищения кожи, но и для всего организма. Даже живя в Америке, я сумела найти настоящую русскую баню на Фултон-стрит и хожу туда каждую неделю. Это расслабляет и напоминает мне о России.

Что касается поддержания тонуса кожи, то Ирина предпочитает использовать натуральный скраб из морской соли и меда. Это средство отлично борется с имеющимися неровностями кожи и способствует поддержанию ее эластичности. После бани и скраба супермодель всегда наносит на тело натуральное кокосовое масло, которое отлично увлажняет и питает кожу.

Я часто использую кокосовое масло для лица и тела, поскольку попросту не верю в кремы за 500 долларов.

Еще один лайфхак, который Ирина Шейк использует ежедневно – утренний массаж лица кусочками льда. Этому ее научила мама.

У мамы я научилась хорошим рецептам ухода за кожей. Когда у нее не было денег на покупку дорогих кремов, она пользовалась домашними альтернативами. Лучший совет, который она мне дала — умываться льдом по утрам, это естественная подтяжка лица. Не торчать на открытом солнце. Помнить, что руки, шея и лицо стареют первыми, и не жалеть на них крема от загара. Лучший beauty-совет, который теперь я могу дать сама — есть больше зелени и пить рыбий жир в таблетках. Это то, что нужно для красивой кожи.

Для упругости кожи лица Ирина Шейк регулярно выделяет время на фейсбилдинг – это специальная «зарядка», предотвращающая старение кожи, повышающая ее тонус и даже немного «конструирующая» некоторые черты лица.

Чтобы сохранить тонус и рельеф лица я занимаюсь специальными упражнениями. Со стороны это выглядит немного смешно: нужно надувать щеки и с силой надавливать на них руками, стараясь удержать воздух. Гимнастика для мышц лица очень полезна – в интернете можно найти массу видеоуроков!

Что же касается физических нагрузок, то супермодель больше всего любит утренние пробежки, джиу-джитсу, пилатес и бокс.

Мои любимые тренировки — джиу-джитсу и пилатес. Могу побоксировать или просто побегать. Два раза в неделю у меня кардио-тренировка — это обязательная программа для тех, кто, как и я, любит поесть. Пилатесом занимаюсь раз в неделю. Это не универсальный рецепт — на тренировки лучше ходить не потому, что должен, а потому, что нравится. И вообще делать только то, что доставляет удовольствие. Ненавидите спортзал, любите шопинг? Идите в молл пешком!
Лучший перекус — сухой манго или кефир. Я ужинаю рано, до 7 вечера. Удержаться и не есть на ночь трудно — в 11 у меня приступы голода. Но это правило я соблюдаю с детства — мама всегда ужинает в 6, чтобы желудок мог отдохнуть перед сном. Вечером я стараюсь не есть красное мясо, поэтому обычно на ужин у меня курица и овощи.
Я вообще люблю поесть. Фри — моя слабость. Но после фри я час тренируюсь в зале, и потом всю неделю строго слежу за своим питанием. Красивое тело требует жертв. Его не получишь, съедая по пять плиток шоколада в день и просиживая вечера перед телевизором.

И все же, красота в понимании Ирины Шейк – это нечто большее, чем просто красивое лицо и подтянутая фигура. Об этом она не раз говорила в своих интервью:

Что для меня значит красота? Могу объяснить на примере моей бабушки. Она чиста и бодра духом как снаружи, так и внутри. И каким-то образом совмещает в себе правильность и прекрасное чувство юмора. Люди стали забывать, что красота — это то, что внутри.

Источник