Скольжение по льду спорт

Как научиться выполнять элементы на катке? Фонарик, циркуль, перебежки

С наступлением зимнего сезона открывается всё больше катков и жители городов смело выходят на лёд. А те, кто хоть раз любовался фигурным катанием, пытаются повторить за профессионалами их грациозные трюки. Некоторые элементы окажутся слишком сложными и даже небезопасными для новичков, другие же вполне можно изучить самому. Рассказываем, почему многие движения фигуристов лучше не пытаться делать самостоятельно и какие под силу выполнить даже начинающим.

Какие элементы не стоит повторять за профессиональными фигуристами?

Ответ прост: прыжки, вращения, элементы спиралей и сложные шаговые дорожки. Именно эти трюки придают зрелищности фигурному катанию, но новичкам их не рекомендуется исполнять по нескольким причинам.

Недостаточная физическая подготовка

В первую очередь, начинающим будет не хватать физической подготовки для исполнения сложных элементов. Для того чтобы твёрдо стоять на коньках, фигуристы тренируются ежедневно, несколько раз в день: как на льду, так и в спортивном зале. Они развивают силу, выносливость, растяжку и даже вестибулярный аппарат. Если же человек без опыта попробует выполнить даже лёгкое вращение, то головокружения ему не избежать.

Коньки для массового катания недостаточно оснащены, чтобы выполнять в них сложные элементы. Во-первых, ботинок значительно мягче, чем у профессиональных. Твёрдость нужна для стабилизации ноги, например, при приземлении с прыжка. Во-вторых, отличаются лезвия: у фигуристов они заточены специальным образом и наделены развитыми зубцами спереди, которые не дают упасть лицом об лёд. Чем выше уровень катания у спортсмена, тем более продвинутое лезвие из качественной стали должно быть у конька.

При всём профессионализме даже опытные фигуристы часто падают. Но вероятность получить серьёзную травму у них меньше, чем у начинающих. Всё дело в технике падений. Спортсменов с самого начала их карьеры учат по возможности приземляться на внешнюю часть бедра. Такой исход наименее болезненный. Новички же из-за недостатка практики могут упасть неправильно и довольно сильно удариться.

Элементы, которым может научиться каждый

Самыми простыми и доступными движениями на катке являются элементы скольжения. Им учат фигуристов в самом начале спортивной карьеры, чтобы заложить некий фундамент. Пусть и не сразу, но их сможет повторить каждый желающий.

Скольжение по дуге

Это основное движение в фигурном катании. Выполнять его необходимо, стоя на слегка согнутой в колене ноге и отталкиваясь второй. Опорная нога должна быть мягкой и выполнять роль амортизатора. Тело при этом сохраняйте прямым, руки держите на уровне плеч, а голову — прямо.

Дуги можно выполнять, опираясь как на наружнее ребро, так и на внутреннее.

Этот элемент полезен для того, чтобы научиться переходить с одного ребра на другое. Перетяжки выполняют на двух ногах или на одной. Меняя ребро, важно слегка поворачивать корпус навстречу, а таз — в сторону закругления дуги.

Это движение происходит благодаря активному, но мягкому сведению и разведению ног. На льду при этом остаётся рисунок, чем-то напоминающий китайские фонарики или песочные часы.

Базовый навык фигурного катания, выполнять который можно по-разному. Опытные фигуристы тормозят внешней или внутренней стороной конька, разворачивая одну ногу и надавливая ею на лёд. Бывает, что новички выбирают более простой способ: тормозят зубцами или пяткой.

Каждому фигуристу важно научиться разворачиваться. Крюки — один из многих способов это сделать. К этому движению можно приступать, когда вы хорошо чувствуете лёд, освоили рёбра и дуги и уверенно управляете корпусом.

Это простейшая разновидность шагов, которая позволяет фигуристам набирать скорость и лежит в основе всего скольжения. Перебежки выполняют и шагом вперёд, и назад — вариант для более продвинутых.

Элемент, который чаще всего украшает дорожку шагов в программе. При выпаде происходит перенос центра тяжести на согнутую в колене ногу. Свободная нога выпрямлена сзади, конёк развёрнут. Спина остаётся прямой.

Это движение вперёд или назад на одном из рёбер — внутреннем или наружном (в соотвествии с направлением) — вокруг опорной ноги, которая ставится на зубец. Элемент напоминает рисунок циркуля в тетради.

Для того чтобы научиться уверенно рассекать лёд, существует множество упражнений и движений. Всё, что мы уже упомянули, — лишь их малая часть. Самое главное — выполнять каждый элемент, крепко стоя на коньках и чувствуя лёд. А лучше всего — под присмотром тренера-профессионала.

Источник

Кататься на льду — Ice skating

Катание на коньках — это самодвижение и скольжение человека по ледяной поверхности с использованием коньков с металлическими лезвиями . Люди катаются на коньках по разным причинам, включая отдых (развлечение), упражнения, спортивные соревнования и поездки на работу . Кататься на коньках можно на естественно замерзших водоемах, таких как пруды, озера, каналы и реки; а также на искусственных ледовых поверхностях, таких как ледовые катки , хоккейные площадки и арены , как в помещении, так и на открытом воздухе.

СОДЕРЖАНИЕ

История

Ранняя история катания на коньках

Исследования показывают, что первое катание на коньках произошло на юге Финляндии более 4000 лет назад. Это было сделано для экономии энергии во время зимних поездок. Настоящее катание на коньках проявилось, когда использовалось стальное лезвие с заостренными краями. Коньки теперь врезаются в лед, а не скользят по нему. Голландцы добавили края на коньки в 13 — м или 14 — м века. Эти коньки были сделаны из стали с заостренными краями на дне для облегчения движения.

Фундаментальная конструкция современных коньков с тех пор в основном не изменилась, хотя сильно различалась в деталях, особенно в способе крепления, форме и конструкции стальных лезвий. В Нидерландах катание на коньках считалось подходящим для всех категорий людей, как показано на многих рисунках старых мастеров .

Катание на коньках также практиковалось в Китае во времена династии Сун и стало популярным среди правящей семьи династии Цин .

Растущая популярность и первые клубы

Яков II привез катание на коньках в Великобританию из Нидерландов, куда он был ненадолго сослан в 17 веке. Вернувшись в Англию, он познакомил британскую аристократию с этим «новым» видом спорта, и вскоре им понравились люди из всех слоев общества.

Первым организованным клубом конькобежцев был Эдинбургский клуб конькобежного спорта , образованный в 1740-х годах (некоторые утверждают, что клуб был основан еще в 1642 году).

Ранняя современная ссылка на клуб появилась во втором издании (1783 г.) Британской энциклопедии :

В мегаполисе Шотландии появилось больше примеров элегантных фигуристов, чем в любой другой стране: и создание конькобежного клуба около 40 лет назад внесло немалый вклад в улучшение этого элегантного развлечения.

Из этого и других описаний очевидно, что форма катания, которой занимались члены клуба, действительно была ранней формой фигурного катания, а не конькобежного спорта . Для поступления в клуб кандидаты должны были пройти тест по фигурному катанию, в котором они выполнили полный круг на любой ноге (например, восьмерка ), а затем перепрыгнули сначала одну шляпу, затем две и три, поставленные друг над другом на льду. .

На континенте участие в фигурном катании было ограничено представителями высших классов. Император Рудольф II в Священной Римской империи пользовались фигурное катание так много, он был большой ледяной карнавал , построенный в его суде в целях популяризации спорта. Король Франции Людовик XVI привез в Париж фигурное катание во время своего правления. Мадам де Помпадур , Наполеон I , Наполеон III и Дом Стюартов были среди прочих поклонниками конькобежного спорта королевской семьи и высшего сословия.

Следующий клуб конькобежцев, который должен был быть создан, был в Лондоне, и его основали только в 1830 году. Члены клуба носили серебряные коньки, свисающие с петлицы, и встретились на Серпентине в Гайд-парке 27 декабря 1830 года. К середине 19 века катание на коньках стало популярным. популярное времяпрепровождение среди британских высших и средних классов — королева Виктория познакомилась со своим будущим мужем, принцем Альбертом , совершив серию поездок на коньках. Альберт продолжал кататься на коньках после их свадьбы, и однажды, когда он провалился под лед, Виктория и дама спасли его от воды на территории Букингемского дворца !

Первые попытки строительства катков с искусственным льдом были предприняты во время «катковой мании» 1841–1844 годов. Поскольку технологии для сохранения естественного льда не существовало, на этих ранних катках использовался заменитель, состоящий из смеси свиного сала и различных солей. В номере журнала «Living Age» от 8 мая 1844 года под заголовком « Glaciarium » сообщалось, что «Это заведение, которое было перенесено на Графтон-стрит Восток» Tottenham Court Road , было открыто в понедельник днем. Зона искусственного льда открыта. чрезвычайно удобен для тех, кто желает участвовать в изящном и мужественном времяпрепровождении катания на коньках «.

Появление как спорт

Катание на коньках стало популярным как развлечение, средство передвижения и зрелищный спорт в Болотах в Англии для людей из всех слоев общества. Скачки были прерогативой рабочих, в основном сельскохозяйственных рабочих. Неизвестно, когда проводились первые матчи по фигурному катанию, но к началу девятнадцатого века гонки были хорошо развиты, и результаты матчей сообщались в прессе. Катание на коньках как вид спорта развивалось на озерах Шотландии и каналах Нидерландов . В XIII и XIV веках кость в лезвиях коньков заменили деревом, а в 1572 году были изготовлены первые железные коньки. Когда вода замерзла, конькобежные матчи проводились в городах и деревнях по всему Болоту. В этих местных матчах мужчины (а иногда и женщины или дети) соревнуются за денежные призы, одежду или еду.

Победителей местных матчей приглашали принять участие в грандиозных матчах или матчах чемпионата, в которых фигуристы со всего Фена соревновались за денежные призы перед многотысячной толпой. Матчи за первенство проходили в форме валлийского основного турнира или конкурса «последний выживший» ( турнир на выбывание ). Участники, по 16, а иногда и 32, были разделены на пары, и победитель каждого заезда прошел в следующий раунд. На льду была отмерена дистанция в 660 ярдов, с обоих концов поставлены бочки с флажками. В забеге на полторы мили фигуристы завершили два круга дистанции, сделав три бочковых поворота.

В Фань, коньки назывались Pattens , фены бегунов или Whittlesey бегунов. Подножка сделана из бука . Винт сзади был ввинчен в пятку ботинка, а три небольших шипа спереди удерживали конек в устойчивом положении. В подошве были отверстия для кожаных ремешков для крепления к ступне. Металлические лезвия сзади были немного выше, чем спереди. В 1890-х фигуристы начали выступать на коньках в норвежском стиле.

В субботу, 1 февраля 1879 года, несколько профессиональных фигуристов из Кембриджшира и Хантингдоншира встретились в Гилдхолле в Кембридже, чтобы основать Национальную ассоциацию конькобежцев — первое национальное катание на коньках в мире. В учредительный комитет входили несколько землевладельцев, викарий, член Тринити-колледжа , магистрат, два члена парламента, мэр Кембриджа , лорд-лейтенант Кембриджа, журналист Джеймс Дрейк Дигби, президент конькобежного клуба Кембриджского университета , и Невилл Гудман, выпускник Питерхауса, Кембридж (и сын Джозефа Гудмана, партнера Потто Брауна ). Недавно созданная Ассоциация провела свой первый чемпионат Великобритании среди профессионалов на полторы мили в Торни в декабре 1879 года.

Фигурное катание

Первое учебное пособие по фигурному катанию было опубликовано в Лондоне в 1772 году. Книга, написанная британским лейтенантом артиллерии Робертом Джонсом, описывает основные формы фигурного катания, такие как круги и восьмерки. Книга написана исключительно для мужчин, поскольку в конце 18 века женщины обычно не катались на коньках. Именно с публикацией этого руководства фигурное катание разделилось на две основные дисциплины: конькобежный спорт и фигурное катание.

Основоположником современного фигурного катания, как его называют сегодня , был американец Джексон Хейнс . Он был первым фигуристом, который включил балетные и танцевальные движения в свое катание, вместо того, чтобы сосредоточиться на рисовании узоров на льду. Хейнс также изобрел сидячий спин и разработал более короткое изогнутое лезвие для фигурного катания, которое позволяло облегчить повороты. Он также был первым, кто стал носить лезвия, которые были постоянно прикреплены к ботинку.

Международный союз конькобежцев был основан в 1892 году как первая международная организация катания на коньках в Схевенингене , в Нидерландах. Союз создал первый кодифицированный свод правил фигурного катания и регулировал международные соревнования по скоростному и фигурному катанию. Первый чемпионат, известный как Международный чемпионат Eislauf-Vereingung, был проведен в Санкт-Петербурге в 1896 году. В нем участвовали четыре участника, и его выиграл Гилберт Фукс .

Физическая механика катания на коньках

Коньки могут скользить по льду, потому что на поверхности есть слой молекул льда, которые не так сильно связаны, как молекулы массы льда под ним. Эти молекулы находятся в полужидком состоянии, обеспечивая смазку. Молекулы в этом «квазижидком» или «водоподобном» слое менее подвижны, чем жидкая вода, но гораздо более подвижны, чем молекулы, находящиеся глубже во льду. При температуре около –157 ° C (–250 ° F) скользкий слой имеет толщину в одну молекулу; с повышением температуры скользкий слой становится толще.

Долгое время считалось, что лед скользкий, потому что давление соприкасающегося с ним предмета вызывает таяние тонкого слоя. Гипотеза заключалась в том, что лезвие конька, оказывая давление на лед, плавит тонкий слой, обеспечивая смазку между льдом и лезвием. Это объяснение, получившее название «плавление под давлением», возникло в 19 веке. (См. Регулирование .) Таяние под давлением не может объяснить катание на льду с температурой ниже -3,5 ° C, в то время как фигуристы часто катаются на льду с более низкой температурой.

В 20-м веке альтернативное объяснение, названное « плавление трением », предложенное Лозовским, Сцилдером, Ле Берром , Помо и другими, показало, что из-за вязкого фрикционного нагрева между льдом и льдом находится макроскопический слой талого льда. конек. Этим они полностью объяснили низкое трение ничем иным, как макроскопической физикой, согласно которой тепло трения, возникающее между коньком и льдом, тает слой льда. Это самостабилизирующийся механизм катания. Если из-за флуктуации трение становится высоким, слой увеличивается в толщине и уменьшается трение, а если оно становится низким, толщина слоя уменьшается и увеличивается трение. Трение, возникающее в слое воды между коньком и льдом, растет как √V с V — скоростью конькобежца, так что для низких скоростей трение также невелико.

Каким бы ни был источник водного слоя, катание на коньках более разрушительно, чем просто скольжение. Фигуристка оставляет за собой видимый след на девственном льду, и катки необходимо регулярно обновлять, чтобы улучшить условия катания. Это означает, что деформация, вызванная коньком, скорее пластическая, чем упругая. Коньки борются со льдом, в частности, благодаря острым краям. Таким образом, к трению следует добавить еще один компонент: «трение вспашки». Расчетное трение того же порядка, что и измеренное трение при реальном катании на катке. Трение плуга уменьшается со скоростью V , так как давление в водном слое увеличивается с увеличением V и поднимает конек ( аквапланирование ). В результате сумма трения водного слоя и трения вспашки лишь немного увеличивается с увеличением V , что позволяет кататься на коньках на высоких скоростях (> 90 км / ч).

Неотъемлемые риски безопасности

Способность человека кататься на коньках зависит от шероховатости льда, конструкции коньков, а также навыков и опыта фигуриста. Хотя серьезные травмы случаются редко, некоторые конькобежцы на шорт-треке были парализованы после сильного падения, когда они столкнулись с доской. Падение может быть смертельным, если не надевать шлем для защиты от серьезной травмы головы . Несчастные случаи случаются редко, но существует риск получения травм в результате столкновений, особенно во время хоккейных игр или в парном катании .

Существенная опасность при катании на открытом воздухе по замерзшему водоему — падение сквозь лед в ледяную воду под ним. Смерть может наступить в результате шока , переохлаждения или утопления . Фигуристам часто трудно или невозможно выбраться из воды из-за веса коньков и толстой зимней одежды, а лед постоянно ломается, когда они пытаются вернуться на поверхность. Кроме того, если фигурист теряет ориентацию под водой, он может не найти дыру во льду, через которую он упал. Хотя это может оказаться фатальным, быстрое охлаждение также может вызвать состояние, при котором человек может ожить в течение нескольких часов после падения в воду.

Коммунальные мероприятия на льду

На льду проводится ряд развлекательных и спортивных мероприятий:

• Ледяной крикет — разновидность английской игры в крикет, в которую играют в суровых зимних условиях.
• Хоккей — динамичный контактный командный вид спорта с использованием вулканизированной резиновой шайбы, обычно играемый на специальной хоккейной площадке.
• Конькобежный спорт — соревновательный вид катания на коньках, в котором участники соревнуются на фиксированные дистанции, в версиях для шорт-трека и длинных треков.
• Фигурное катание — зимний вид спорта с несколькими дисциплинами: мужское одиночное катание, женское одиночное катание, парное катание, танцы на льду и синхронное катание.
• Хоккей с мячом — контактный командный вид спорта, похожий на хоккей с шайбой, но с использованием мяча вместо шайбы и игры на большом ледяном поле.
• Хоккей с мячом — форма хоккея с мячом, в которую можно играть на стандартном хоккейном катке.
• Рингетт — бесконтактный командный вид спорта с использованием небольшого резинового кольца вместо мяча или шайбы
• Конькобежный спорт — развлекательное катание на коньках на длинные дистанции на открытом воздухе на открытых участках с естественным льдом.
• Ледяной скоростной даунхилл — соревновательный экстремальный вид спорта с скоростным спуском на обнесенной стеной трассе.
• Прыжки через бочку — дисциплина скоростного бега на коньках, при которой фигуристы прыгают через несколько бочек.

На льду также играют в брумбол и керлинг , но от игроков не требуется надевать коньки.

Источник