Зимой нет теплее рук

Как быстро согреть руки зимой

Мерзнущие в холода руки иногда могут свидетельствовать о проблемах с кровообращением. Однако в лютые морозы так или иначе эта проблема касается всех.

Постараемся ответить на вопросы о том, что необходимо сделать, чтобы защитить свои конечности, и чего не стоит делать ни в коем случае. Мороз — не шутка, неправильное согревание обмороженных рук может привести к необратимым последствиям.

Начнем с профилактики. Следует помнить, что зима — не лето, ошибок не прощает, поэтому необходимо продумывать каждый выход на улицу, тем более, если вы знаете, что на морозе придется пробыть длительное время.

Как ни странно это покажется, врачи советуют перед тем, как выйти на улицу, полотно поесть. Казалось бы, какая связь между замерзшими руками и тарелкой горячего борща, съеденной перед тем, как выйти за порог? Оказывается, самая прямая — если перед выходом на улицу плотно перекусить, вы будете меньше мерзнуть, причем в меню должны присутствовать жиры: сало, сливочное масло, жирная рыба и наваристый суп.

А вот чего ни в коем случае не следует делать, так это «поднимать тонус» перед прогулкой с помощью спиртного. Алкоголь притупляет чувства, и вы просто можете не заметить переохлаждения и обморожения.

Еще один совет — позаботиться о согреве рук еще дома, есть специальные химические согреватели для рук, которые легко помещаются в варежки — стоит активировать такой согревающий пакет, как его содержимое начнет выделять тепло в течение 3-4 часов. Есть и народное средство: сухая горчица или имбирь, насыпанные в рукавицы, улучшат кровообращение и помогут не замерзнуть.

Ну и конечно перед выходом на холод следует надевать рукавицы или варежки. Оставьте перчатки для межсезонья — какими бы теплыми они не были, пальцы изолированы друг от друга и теряют тепло намного быстрее. Запястья должны быть хорошо защищены от холода — в них проходят крупные сосуды, и если запястья начнут замерзать, то и пальцы заледенеют.

Врачи советуют — перед выходом сделайте интенсивную зарядку для верхнего плечевого пояса. За 15-20 минут зарядки кровь прильет к рукам, и вы не замерзнете сильно.

На улице:

… не курить! Курение, помимо прочего негативного эффекта на организм, вызывает спазм сосудов, что сказывается на сохранении тепла. Так как самые незащищенные обычно конечности, то они и начнут мерзнуть быстрее всего.

. дышать носом. Так ваш организм потеряет меньше тепла, и вы не столь сильно замерзнете.

Если пальцы замерзли, а до теплого помещения еще далеко, начните интенсивно вращать руками в разные стороны, причем надо сделать не менее 200 вращательных движений, чтобы руки согрелись. Сигналом к тому, что упражнение подействовало, будет ощущение легкого пощипывания или покалывания в конечностях.

Закаляйте руки! Процесс не быстрый, но он того стоит. Тем более попутно вы укрепляете иммунитет. Принимайте контрастные ванночки для рук, погружая их попеременно то в холодную, то в горячую воду.

Правила согревания

Врачи относят к первым признакам обморожения онемение, чувство покалывания и покраснение пораженного участка кожи. Если один из них обнаружен, то это повод бить тревогу незамедлительно. В большинстве случаев при холодовом поражении ситуацию исправит согревание на протяжении 20-30 минут.

• Согревать «подмороженный» участок тела нужно, правильно поместив в теплую, но не горячую воду.
• Если теплой воды нет, согреть пораженные участки поможет тепло собственного тела (обмороженные кисти быстро отогреются в подмышках).
• Не растирайте обмороженные участки снегом и не массируйте их, это может привести к усугублению процесса.
• Ни в коем случае не используйте для согревания электрические грелки, нагревательные приборы, приборы, предназначенные для отопления, и открытый огонь. Чувствительность пораженных участков кожи снижена, и такой способ согревания может привести к ожогу.
• Если кожа побелела, затвердела или, тем более, покрылась волдырями, это значит, необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Самолечение может привести к печальным последствиям, вплоть до ампутации пораженного органа.

Статья подготовлена по материалам пензенского Минздрава и Роспотребнадзора.

Больше о профилактике обморожений читайте здесь.

Источник

Как ухаживать за кожей рук зимой?

Содержание статьи:

Когда наступают холода, наши ручки грубеют, кожа на них шелушится и стягивается, а на пальцах нередко появляются трещинки. Попробуем разобраться, как защитить и восстановить нежную кожу рук зимой, и какие средства будут максимально эффективными для ухода в холодное время года.

Когда наступают холода, наши ручки грубеют, кожа на них шелушится и стягивается, а на пальцах нередко появляются трещинки. Попробуем разобраться, как защитить нежную кожу рук зимой и какие средства будут максимально эффективными. Но для начала выясним, с чем связано появление этих неприятных симптомов в холодное время года.

Почему кожа рук зимой трескается и шелушится?

• Анатомические особенности;

Естественную защиту кожи от внешних неблагоприятных факторов обеспечивает гидролипидная мантия. Это тонкая пленка из жира и кислот на поверхности эпидермиса. Оказывается, на коже кистей рук гидролипидный барьер выражен очень слабо, поэтому она крайне восприимчива к действию мороза и ветра и быстро теряет влагу. Еще сильнее усугубляет ситуацию практически полное отсутствие пушковых волосков и сальных желез в этой области.

Негативное действие мороза и ветра;

Холода – настоящий стресс для нашего организма, а особенно для рук, которые мы не всегда успеваем спрятать в перчатки или варежки.

Когда температура опускается ниже ноля, в коже вырабатываются и накапливаются особые молекулы, цитокины, которые повышают ее чувствительность и делают более уязвимой. Кроме того, невидимые глазу микрокристаллы льда во время ветра травмируют эпидермис, а перепады температур замедляют процессы обновления. Как результат, кожа рук зимой становится более сухой, она грубеет, шелушится и трескается.

Важно: Если к сухости и шелушению кожи рук зимой присоединяются такие неприятные симптомы, как покраснение, жжение и зудящие высыпания, обязательно обратитесь к дерматологу. Именно так себя проявляет аллергия на холод, которая требует медикаментозного лечения!

Как защитить кожу рук зимой?

Чтобы ручки и в холодное время оставались красивыми и молодыми, их следует беречь:

Утепляемся;

Простое, но очень важное правило: перед выходом на улицу не забывайте надевать теплые перчатки или варежки.

Предупреждаем развитие сухости и шелушения;

После мытья тщательно вытирайте руки полотенцем. В общественных местах откажитесь от сушилок-автоматов, вместо этого протирайте руки сухими салфетками.

Полезный совет: В зимнее время сухой воздух помещений буквально вытягивает влагу из кожи. Чтобы увлажнить его, совсем не обязательно приобретать специальное оборудование. Достаточно разместить у источника отопления небольшую емкость с водой.

• Защищаем нежную кожу рук;

Средства бытовой химии, которые мы используем для уборки, сказываются не лучшим образом на состоянии кожи рук, ослабленной действием мороза и холода. Они разрушают защитный слой эпидермиса, могут вызвать раздражение и появление трещин. Чтобы защитить ее, перед уборкой или мытьем посуды надевайте бытовые перчатки, желательно на хлопчатобумажной основе. Так вы убережете руки от действия агрессивных веществ, предотвратите развитие сухости и раздражения.

Принимаем витамины и пьем воду;

В зимний период потребность организма в витаминах и микроэлементов возрастает. Дефицит этих веществ приводит к тому, что кожа рук зимой сильно шелушится и сохнет. Она приобретает нездоровый оттенок и грубеет, на пальцах появляются трещинки. Курс комплексных витаминно-минеральных препаратов поможет сохранить красоту и здоровье кожи рук зимой. Для поддержания водного баланса выпивайте 1.5-2 л воды в день.

Правильно подбираем и используем косметические средства.

Выбирайте те косметические продукты, которые предназначены специально для ухода за кожей рук. Экономить на косметике не стоит: отдавайте предпочтение качественным средствам известных брендов. Теперь подробно остановимся на том, какие именно средства необходимы для поддержания красоты и здоровья ручек в холодное время года, и как их использовать.

Как ухаживать за кожей рук зимой с помощью косметики?

Уход за кожей рук в зимой включает 4 обязательных этапа: это очищение, увлажнение, питание и защита. Каждый из них очень важен и имеет свои особенности.

Очищение

Для мытья рук зимой лучшим вариантом станет специальное косметическое мыло. Оно содержит компоненты, питающие и увлажняющие кожу, и, в отличие от обычного, не пересушивает кожу:

Источник

Приметы на Покров: какая будет зима если нет снега

14 октября Православная церковь отмечает великий праздник Покров Пресвятой Богородицы. В этот день верующие вспоминают явление Божией Матери во Влахернском храме и чудесное спасение Константинополя. Помимо религиозного значения, с этим праздником связаны и народные приметы о погоде. На Руси праздник Покрова связывали с началом зимы и готовились к свадебной поре.

Покров Пресвятой Богородицы: история появления праздника

В 910 году жители Константинополя переживали войну и каждую ночь собирались во Влахернском храме, чтобы в очередной раз вместе помолиться о спасении. В одну из таких ночей в храме молились и юродивый Андрей со своим учеником Епифанием. В какой-то момент они оба заметили парящую Богородицу — она спустилась с Ангелами и святыми, также стала молиться и распростерла над людьми в храме белоснежный покров.

Утром произошло чудо — враги покинули Константинополь. Андрей и Епифаний рассказали об увиденном чуде, и с тех пор было решено увековечить память о Пресвятой Богородице. В честь такого святого события учредили церковный праздник.

Покров: народные традиции и обряды

Название Покров (плат) Пресвятой Богородицы у людей ассоциировалось с головным платком или фатой невесты. В народе говорили: «Придет Покров, девке голову покроет». Таким образом, торжество стали считать «девичьим праздником» и благоприятной порой для проведения свадеб.

Испокон веков на Руси с праздника Покрова Богородицы начиналась череда свадеб. Семьи, созданные в это время, считались самыми крепкими и счастливыми. Чтобы молодожены жили в достатке, их укладывали спать на нечетном количестве ржаных снопов, желательно на двадцати одном.

На Покров незамужние девушки чуть свет бежали в церковь зажечь свечку. По поверью, какая раньше всех поставит свечу, та раньше всех и выйдет замуж. Девушки могли ходить с непокрытой головой, а для замужних женщин это считалось грехом. Поэтому юные особы обращались к Богородице словами: «Ты, Покров-Богородица! Покрой меня, девушку, пеленой своей нетленной — идти на чужую сторону».

Готовя свои жилища к зиме, при растопке печи хозяйки приговаривали: «Батюшка-Покров, натопи нашу хату без дров». По поверьям, если в этот день истопить избу ветками яблони — всю зиму в доме будет тепло.

Крестьяне верили, что на Покров домовой ложится в спячку. Желая сохранить тепло до весны, в конопаченном и протопленном доме проводили ритуал «запекания углов». Старшая женщина в семье готовила маленькие блины. Первый блин делила на четыре части и клала в углах горницы, чтобы задобрить домового. Дабы пережить голодную зиму, хозяйки «закармливали» домашних животных в хлеву последним снопом, сжатым с овсяного поля. Во дворе взывали к духу хлева, прося позаботиться о скотине. Для праздничного угощения варили мед и брагу, а блюда готовили из плодов нового урожая.

Приметы на Покров на погоду

С древних времен до наших дней дошло немало народных примет, по которым судили о погоде на зиму в Покров день.

Считалось, что если на Покров идет снег, то зима будет ранняя и снег окончательно ляжет уже через 2-3 недели. Если первые снежинки покажутся до Покрова – то зимы рано ждать не стоит, снег не ляжет до декабря. Понаблюдайте за птицами: увидели на Покров в небе клин журавлей или аистов, улетающих к югу – значит, зима будет ранняя и морозная.

Вьюги и метели предстоящей зимой сулят журавли, если перед отлетом они долго кружат в небе.

Если на покров тепло и солнечно, то и зима будет такой же — мягкой, теплой и солнечной.

Если в Покров день дождливо, ветрено и холодно – то и зима будет холодной и суровой.

Дождливая, но теплая погода на Покров сулит снежную зиму и плодородный год.

Обратите внимание на деревья: если в Покров день на них еще много не опавшей листвы — зима будет очень холодной.

Белки не едят предложенное угощение, а закапывают его в ямки – жди холодной зимы.

Источник

Показал знакомому таджику, как быстро согреть руки в сильный мороз. Потом он долго меня благодарил

Начало зимы в этом году выдалось очень снежным и несколько дней назад нас просто завалило снегом. На улице стоял сильный мороз и столбик термометра опустился до минус 20 градусов (редкое явление, обычно в нашем регионе снега и, тем более, таких морозов не дождешься до января).

Несмотря на это, такая погода мне по душе и я вышел на улицу, чтобы подышать свежим воздухом, расчистить снег и немного размять свои кости. Минут через пять на расчистку снега вышел и мой новый сосед. Алкос (так его зовут) переехал со своей семьей из Таджикистана и поселился рядом с нами в начале этого лета. Он очень веселый и добрый мужик, и за эти полгода мы с ним неплохо подружились.

Поприветствовав друг друга из далека, мы продолжили разгребать снежные завалы. Через несколько минут я заметил, что мой сосед частенько снимает перчатки и пытается согреть руки, при этом аж пританцовывая.

«Что с тобой Алкос? Неужели так сильно мерзнут руки? — спросил я, подойдя к нему поближе. Он протянул мне свои руки и скрипя зубами ответил: «Да вот, дорогой, сам посмотри». Его руки просто побелели от холода и признаюсь я такого еще не видел. Наверное, привык он к своему Душанбе и отродясь не видел сильных морозов.

Жаль мне стало парня и я решил показать ему, как быстро согреть руки даже в самый лютый мороз . Этот способ я узнал еще когда служил в армии. Как-то мы расчищали плац от снега и было тогда около 30 градусов мороза. Руки мерзли просто нет слов, вот тогда наш командир взвода и научил меня не чувствовать холода.

Как говориться, клин клином вышибают. Если пальцы начали неметь и очень сильно замерзать, то в первую очередь нужно взять снег и хорошо растереть им всю поверхность рук. Трем не боясь, до тех пор пока не появится небольшое чувство жжения.

Источник